Trail 100 Andorra by UTMBOrdino, Andorra🇦🇩
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 Hakkında
Trail 100 Andorra by UTMB 2027, 10 Haziran 2027 Perşembe - 13 Haziran 2027 Pazar tarihleri arasında Ordino şehrinde (Andorra) düzenlenecek bir patika koşusu yarışı; start saati 06:00.
Kayıtlar resmi site üzerinden alınıyor; son kayıt tarihi duyurulmadı. Bu sayfadaki tarih, kayıt ve ücret bilgileri her sabah federasyon, kronometraj ve organizatör siteleri taranarak güncelleniyor; kayıt her zaman yarışın resmi sitesinde yapılıyor.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 105K parkuru için haftada 30 km koşan biri hazırlığa 25 hafta, yaklaşık 6 ay ayırmalı; en geç 17 Aralık 2026 Perşembe günü başlamalı.
Bu büyüleyici ülkeyi taçlandıran dağların şekillendirdiği Andorra, Trail 100 Andorra by UTMB®'de macera duygusu uyandıran bir destinasyon.
Parkurlar
| Parkur | Mesafe | Yükseklik kazanımı | Km-effort | Ücret | Parkur dosyası |
|---|---|---|---|---|---|
| 105K | 105 km | 6800 m D+ | 173 | 315,1 € | GPX |
| 79K | 79 km | 3900 m D+ | 118 | 265,47 € | GPX |
| 50K | 50 km | 3400 m D+ | 84 | 188,13 € | GPX |
| 24.9K | 24.9 km | 1350 m D+ | 38 | 143,12 € | GPX |
| 10K | 10 km | 500 m D+ | 15 | 71,56 € | GPX |
5 parkur var: 105K (6800 m D+); 79K (3900 m D+); 50K (3400 m D+); 24.9K (1350 m D+); 10K (500 m D+).
Parkur Haritası ve Yükseklik Profili
Bu Bölgede Hava Genelde Nasıl?
- Son 5 yılın aynı haftasında bu bölgede tipik olarak 11°C ile 22°C arası görüldü; en sıcak gün 28°C, en soğuk gece 2°C.
- Ölçülen günlerin %46 kadarında yağış vardı. Gerçek yarış günü tahmini yaklaşık iki hafta kala burada görünür.
- Aynı dönemde günlük en yüksek rüzgar tipik olarak 12 km/sa (hafif esinti), örneklemdeki en yüksek değer 20 km/sa.
- Gün doğumu 06:16, gün batımı 21:31. Start gün doğumundan önce; kafa lambanı önceden takıp pilini ve ışık seviyesini kontrol et.
Yarışa iki haftadan fazla var; bu değerler son yılların aynı haftasındaki ölçümlerin ortalaması, tahmin değil. Gerçek tahmin yaklaşınca burada görünür.
Teknik Toplantı
105K parkuru103 km · 6232 m tırmanış · %39 yokuş · 10 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 103 km'de 6232 m tırmanış var, kilometre başına 61 m. Parkur 1009 m ile 2892 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %61 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-11 km · Start → Refugi Pla de l'Estany: 1095 m çıkış / 261 m iniş; karakteri tırmanış.
- 11-18 km · Refugi Pla de l'Estany → Comapedrosa: 887 m çıkış / 662 m iniş; karakteri tırmanış.
- 18-24 km · Comapedrosa → Coll de la Botella: 261 m çıkış / 536 m iniş; karakteri iniş.
- 24-39 km · Coll de la Botella → Life Base 1: Parc Central - Andorra La Vella: 314 m çıkış / 1181 m iniş; karakteri iniş.
- 39-46 km · Life Base 1: Parc Central - Andorra La Vella → Refugi Fontverd: 807 m çıkış / 0 m iniş; karakteri tırmanış.
- 46-53 km · Refugi Fontverd → Refugi de l'Illa: 740 m çıkış / 3 m iniş; karakteri tırmanış.
- 53-64 km · Refugi de l'Illa → Life Base 2 - Hotel Pic Maià: 519 m çıkış / 774 m iniş; karakteri iniş.
- 64-73 km · Life Base 2 - Hotel Pic Maià → Incles: 209 m çıkış / 829 m iniş; karakteri iniş.
- 73-85 km · Incles → Pont Tibeta: 835 m çıkış / 602 m iniş; karakteri tırmanış.
- 85-95 km · Pont Tibeta → Refugi Sorteny: 521 m çıkış / 1117 m iniş; karakteri iniş.
- 95-103 km · Refugi Sorteny → Finiş: 42 m çıkış / 239 m iniş; karakteri iniş.
İlk 5 km tırmanışla açılıyor, 379 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.
Parkurun en dik çıkışı 1. km ile 13. km arasında: 12 km'de net 1587 m, ortalama %13, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %47, toplam 1842 m çıkıp arada 255 m geri iniyor. Tepesi 2877 m. En yüklü kilometreler: 13. km 340 m, 12. km 329 m, 6. km 298 m, 5. km 287 m. Koşmak yalnız en dik yaklaşık 250 m'lik çekirdekte imkânsız; o bölümü kısa adımlı yürüyüşle geç, eğim gevşeyince koşuya dön.
Parkurun ana çıkışı 37. km ile 54. km arasında: 16 km'de 1766 m, ortalama %11, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %35. Tepesi 2777 m. En yüklü kilometreler: 53. km 201 m, 39. km 177 m, 41. km 165 m, 42. km 157 m. Başladığında toplam tırmanışın yaklaşık %38 kadarı arkanda kalmış oluyor. Bu çıkışın sert çekirdeği yürüyüş bölümü; kalanını sabit eforla koş, duvara geldiğinde direnmeden yürüyüşe geç.
Yarışın sonundaki çıkış 84. km ile 87. km arasında: 3 km'de 620 m, ortalama %20, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %31. Tepesi 2598 m. Kilometre kilometre: 85. km 193 m, 86. km 255 m, 87. km 129 m. Başladığında toplam tırmanışın yaklaşık %89 kadarı arkanda kalmış oluyor. Bu eğimde koşmak zaten mümkün değil; baştan tempolu yürüyüşe geç, yükü batonlara ver ve adımı kısa tut.
Parkurun en uzun inişi 18. km'de başlıyor ve 37. km'ye kadar 1533 m aşağı iniyor, ortalama %8, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %34. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 13. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim GPX ölçümüne göre %48. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 6 km iniş, 115 m aşağı. Başlangıçta kontrollü kal; zemin ve görüş uygunsa finişe doğru kademeli hızlan.
Life Base 1: Parc Central - Andorra La Vella sonrasındaki çıkışa yaklaşık 1181 m inişin ardından giriyorsun; ön bacaklardaki yükü hesaba kat, çıkışın ilk yarısını toparlanma eforunda geç.
Incles sonrasındaki çıkışa yaklaşık 829 m inişin ardından giriyorsun; ön bacaklardaki yükü hesaba kat, çıkışın ilk yarısını toparlanma eforunda geç.
Incles ile Pont Tibeta arası hem uzun hem ikmalsiz: 11 km ve 835 m tırmanış boyunca ara ikmal yok; Incles istasyonundan kapasiteni doldurup çık.
- Organizatör parkuru 105 km ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 103 km. Organizatör 6800 m tırmanış ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 6232 m. Teknik parkur yorumları yayımlanan GPX ölçümünü kullanıyor.
- Bu parkur 2892 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatında aynı hafta geçmiş yıllarda tipik sıcaklık 3°C ile 11°C arasındaydı. Günlük en yüksek rüzgar tipik olarak 11 km/sa, örneklemde en fazla 22 km/sa. Bu bilgi iklim geçmişidir, yarış günü tahmini değildir; yarış haftası benzer görünürse rüzgarlığını çantanın dibine koyma.
- Gün batımı 21:31, finiş barajı 16:00. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 8 saat 45 dakika karanlıkta koşar.
- Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz.
- Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula.
- Baton mutlaka getir. Kilometre başına 61 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 16 km; uzun çıkışlarda yükü bacaklarınla kolların arasında paylaştırmana yardımcı olur. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
- Tırmanışın ağırlığı ilk yarıda. İlk yarıyı kontrollü eforla geç; ikinci yarıda tırmanış azalsa bile inişlerin ve biriken yorgunluğun yükünü hesaba kat.
- Parkurun %25 kadarı dik iniş. Bu bölümlerde adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre ayarla; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
- Parkur 2892 m rakıma çıkıyor. Deniz seviyesinden geliyorsan mümkünse birkaç gün önce bölgede ol; yarışın ilk bölümünde nefes ve nabız tepkini izleyerek normalden daha temkinli başla.
- Rakım tek zirveden ibaret değil: parkurun yaklaşık 71 km'si 1800 m üzerinde, 20 km'si 2400 m üzerinde ilerliyor. En uzun kesintisiz yüksek bölüm 29 km ve yüksek bölge kabaca 43-72. km aralığında. Toplam tırmanışın %78 kadarı bu ince havada yapılıyor; efor ölçünü sadece eğime değil rakıma göre de ayarla.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Refugi Pla de l'Estany11. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Yüklü bir etap önünde: 6.6 km, 875 m tırmanış.
- Yaklaşık 1.8 km sonra %45 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
Coll de la Botella24. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- İkmalsiz en uzun bölüm burada başlıyor: 15 km. Taşıma kapasiteni doldur.
- Baraj: start sonrası 7 saat 15 dakika.
Life Base 1: Parc Central - Andorra La Vella39. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 7.6 km, 860 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 10 saat.
Refugi Fontverd46. km
- Sadece sıvı var; besinini yanında getirmiş ol.
- Yüklü bir etap önünde: 7.1 km, 580 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 12 saat 15 dakika.
Refugi de l'Illa53. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Yüklü bir etap önünde: 11 km, 610 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 15 saat.
Life Base 2 - Hotel Pic Maià64. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 9.5 km, 275 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 19 saat.
Incles73. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Yüklü bir etap önünde: 11 km, 620 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 23 saat.
Pont Tibeta85. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Yüklü bir etap önünde: 10 km, 840 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 26 saat.
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Coll de la Botella (24. km) ile Life Base 1: Parc Central - Andorra La Vella (39. km) arası: 15 km. Coll de la Botella çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- Sadece sıvı verilen noktalar: Refugi Fontverd (46. km). Mataranın kapağını yaklaşırken aç; sıra yoksa 20-30 saniyede sıvını doldurup çık. Burada yiyecek olmadığını hesaba kat ve ihtiyaç duyacağın besini önceki istasyondan yanında taşı.
- Sıcak yemek şu noktalarda: Coll de la Botella (24. km) ve Life Base 1: Parc Central - Andorra La Vella (39. km) ve 2 nokta daha. Miden ve yarış planın gerektiriyorsa 3-5 dakikalık planlı molayı burada ver; ihtiyacın yoksa sıcak yemek var diye oturma. Yedikten sonra birkaç dakika kontrollü ilerle, sindirimin rahatlayınca koşu ritmine dön.
- Yiyecek verilen noktalar: Refugi Pla de l'Estany (11. km) ve Comapedrosa (18. km) ve 3 nokta daha. Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Drop bag noktaları: Life Base 1: Parc Central - Andorra La Vella (39. km) ve Life Base 2 - Hotel Pic Maià (64. km). Değiştireceğin malzemeyi ve alacağın besini yarıştan önce listele; noktaya geldiğinde yalnızca ihtiyacını tamamlayıp devam et.
- Destek ekibi yalnızca Life Base 1: Parc Central - Andorra La Vella (39. km) ve Life Base 2 - Hotel Pic Maià (64. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
- Son ikmal Refugi Sorteny (95. km), finişe 10 km kalıyor. Bu noktadan sonra gerekecek sıvı ve besini çıkmadan önce tamamla.
- En yüklü etap Ordino (0. km) ile Refugi Pla de l'Estany (11. km) arası: 11 km'de 980 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Ordino (0. km), Coll de la Botella (24. km), Life Base 1: Parc Central - Andorra La Vella (39. km), Life Base 2 - Hotel Pic Maià (64. km), Pont Tibeta (85. km), Refugi Sorteny (95. km) ve Ordino (107. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Refugi Pla de l'Estany (11. km) çıkışından 2 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %45 eğimli bir bölüm başlıyor. İstasyondan çıkmadan kolay sindirdiğin bir şey ye, sıvını tamamla; aradaki 2 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
- Yarışın toplam barajı 34 saat. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Life Base 1: Parc Central - Andorra La Vella (39. km) ile Refugi Fontverd (46. km) arasında: 8 km ve 807 m tırmanış için resmî süre bütçesi 2 saat 15 dakika. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
Resmî Baraj Merdiveni
| Etap | Mesafe | D+ | Resmî süre bütçesi | Kapanış |
|---|---|---|---|---|
| Start → Coll de la Botellaarada zaman sınırı olmayan Refugi Pla de l'Estany, Comapedrosa var | 24 km | 2243 m | 7 saat 15 dakika | start + 7 saat 15 dakika |
| Coll de la Botella → Life Base 1: Parc Central - Andorra La Vella | 15 km | 314 m | 2 saat 45 dakika | start + 10 saat |
| Life Base 1: Parc Central - Andorra La Vella → Refugi Fontverd | 7.6 km | 807 m | 2 saat 15 dakika | start + 12 saat 15 dakika |
| Refugi Fontverd → Refugi de l'Illa | 7.1 km | 740 m | 2 saat 45 dakika | start + 15 saat |
| Refugi de l'Illa → Life Base 2 - Hotel Pic Maià | 11 km | 519 m | 4 saat | start + 19 saat |
| Life Base 2 - Hotel Pic Maià → Incles | 9.5 km | 209 m | 4 saat | start + 23 saat |
| Incles → Pont Tibeta | 11 km | 835 m | 3 saat | start + 26 saat |
| Pont Tibeta → Refugi Sorteny | 10 km | 521 m | 5 saat | start + 31 saat |
| Refugi Sorteny → Ordino | 12 km | 42 m | 3 saat | start + 34 saat |
Bütçeler organizatörün yayımladığı baraj saatlerinden hesaplanır; kişisel bitiş tahmini değildir.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ordino | 0 | — | — | Var | Yok | — |
| Refugi Pla de l'Estany | 11 | 11 | Yiyecek | Yok | Yok | — |
| Comapedrosa | 18 | 6.6 | Yiyecek | Yok | Yok | — |
| Coll de la Botella | 24 | 6.2 | Sıcak yemek | Var | Yok | Cumartesi 13:15 |
| Life Base 1: Parc Central - Andorra La VellaDrop bag | 39 | 15 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 16:00 |
| Refugi Fontverd | 46 | 7.6 | İçecek | Yok | Yok | Cumartesi 18:15 |
| Refugi de l'Illa | 53 | 7.1 | Yiyecek | Yok | Yok | Cumartesi 21:00 |
| Life Base 2 - Hotel Pic MaiàDrop bag | 64 | 11 | Sıcak yemek | Var | Var | Pazar 01:00 |
| Incles | 73 | 9.5 | Yiyecek | Yok | Yok | Pazar 05:00 |
| Pont Tibeta | 85 | 11 | Sıcak yemek | Var | Yok | Pazar 08:00 |
| Refugi Sorteny | 95 | 10 | Yiyecek | Var | Yok | Pazar 13:00 |
| Ordino | 107 | 12 | Sıcak yemek | Var | Yok | Pazar 16:00 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu parkur için cutoff planı yap
79K parkuru77 km · 3784 m tırmanış · %33 yokuş · 7 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 77 km'de 3784 m tırmanış var, kilometre başına 49 m. Parkur 1013 m ile 2713 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %74 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-15 km · Start → Coma Arcalis 1: 1037 m çıkış / 87 m iniş; karakteri tırmanış.
- 15-21 km · Coma Arcalis 1 → Coma Arcalis 2: 464 m çıkış / 575 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 21-31 km · Coma Arcalis 2 → Refugi Sorteny: 524 m çıkış / 678 m iniş; karakteri iniş.
- 31-41 km · Refugi Sorteny → Borda del Pirot Ransol: 776 m çıkış / 915 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 41-49 km · Borda del Pirot Ransol → Canillo: 328 m çıkış / 575 m iniş; karakteri iniş.
- 49-60 km · Canillo → llac Engolasters: 181 m çıkış / 171 m iniş; hafif inip çıkıyor.
- 60-70 km · llac Engolasters → Parc Central: 237 m çıkış / 775 m iniş; karakteri iniş.
- 70-77 km · Parc Central → Finiş: 234 m çıkış / 26 m iniş; karakteri tırmanış.
İlk 5 km tırmanışla açılıyor, 105 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.
Parkurun ana çıkışı 1. km ile 17. km arasında: 17 km'de 1390 m, ortalama %8, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %31. Tepesi 2677 m. En yüklü kilometreler: 16. km 219 m, 13. km 167 m, 14. km 162 m, 10. km 156 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
28. km ile 36. km arasındaki çıkış: 8.1 km'de net 717 m, ortalama %9, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %26, toplam 969 m çıkıp arada 252 m geri iniyor. Tepesi 2517 m. En yüklü kilometreler: 33. km 179 m, 32. km 175 m, 34. km 156 m, 35. km 145 m. Başladığında toplam tırmanışın yaklaşık %48 kadarı arkanda kalmış oluyor. Burada amaç koşuyor görünmek değil, aynı eforla ilerlemek. Koşu ritmin bozuluyorsa batonlara yüklenip tempolu yürü.
Parkurun en uzun inişi 35. km'de başlıyor ve 48. km'ye kadar 1158 m aşağı iniyor, ortalama %9, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %28. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 17. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim GPX ölçümüne göre %34. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 6 km tırmanışla bitiyor, 195 m yukarı. Koşu formun bozulursa tempolu yürüyüşe geç; gücünü yükselişin tamamına böl.
Coma Arcalis 2 sonrası yaklaşık 0.3 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
Refugi Sorteny ile Borda del Pirot Ransol arası hem uzun hem ikmalsiz: 10 km ve 776 m tırmanış boyunca ara ikmal yok; Refugi Sorteny istasyonundan kapasiteni doldurup çık.
Borda del Pirot Ransol sonrası yaklaşık 0.6 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
- Organizatör parkuru 79 km ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 76.5 km. Teknik parkur yorumları yayımlanan GPX ölçümünü kullanıyor.
- Bu parkur 2713 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatında aynı hafta geçmiş yıllarda tipik sıcaklık 4°C ile 12°C arasındaydı. Günlük en yüksek rüzgar tipik olarak 12 km/sa, örneklemde en fazla 24 km/sa. Bu bilgi iklim geçmişidir, yarış günü tahmini değildir; yarış haftası benzer görünürse rüzgarlığını çantanın dibine koyma.
- Gün batımı 21:31, finiş barajı 05:00. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 7 saat 29 dakika karanlıkta koşar.
- Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz.
- Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula.
- Baton mutlaka getir. Kilometre başına 49 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 17 km; uzun çıkışlarda yükü bacaklarınla kolların arasında paylaştırmana yardımcı olur. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
- Tırmanışın ağırlığı ilk yarıda. İlk yarıyı kontrollü eforla geç; ikinci yarıda tırmanış azalsa bile inişlerin ve biriken yorgunluğun yükünü hesaba kat.
- Parkurun %22 kadarı dik iniş. Bu bölümlerde adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre ayarla; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
- Parkur 2713 m rakıma çıkıyor. Deniz seviyesinden geliyorsan mümkünse birkaç gün önce bölgede ol; yarışın ilk bölümünde nefes ve nabız tepkini izleyerek normalden daha temkinli başla.
- Rakım tek zirveden ibaret değil: parkurun yaklaşık 35 km'si 1800 m üzerinde, 7.4 km'si 2400 m üzerinde ilerliyor. En uzun kesintisiz yüksek bölüm 35 km ve yüksek bölge kabaca 11-46. km aralığında. Toplam tırmanışın %66 kadarı bu ince havada yapılıyor; efor ölçünü sadece eğime değil rakıma göre de ayarla.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Coma Arcalis 115. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Yüklü bir etap önünde: 6.4 km, 470 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 3 saat.
Coma Arcalis 221. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Yüklü bir etap önünde: 9.5 km, 433 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 5 saat.
Refugi Sorteny31. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Yüklü bir etap önünde: 10 km, 795 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 32 saat.
Canillo49. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
- Destek ekibi erişimi var.
- Çıkışta tırmanış hemen başlıyor (%28); molayı kısa tut, soğuma.
- Baraj: start sonrası 13 saat 30 dakika.
Parc Central70. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 8.2 km, 301 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 18 saat 45 dakika.
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Ordino (0. km) ile Coma Arcalis 1 (15. km) arası: 15 km, arada 974 m tırmanış. Ordino çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- Sıcak yemek şu noktalarda: Canillo (49. km) ve Parc Central (70. km). Miden ve yarış planın gerektiriyorsa 3-5 dakikalık planlı molayı burada ver; ihtiyacın yoksa sıcak yemek var diye oturma. Yedikten sonra birkaç dakika kontrollü ilerle, sindirimin rahatlayınca koşu ritmine dön.
- Yiyecek verilen noktalar: Coma Arcalis 1 (15. km) ve Coma Arcalis 2 (21. km) ve 3 nokta daha. Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Drop bag Canillo (49. km). Değiştireceğin malzemeyi ve alacağın besini yarıştan önce listele; noktaya geldiğinde yalnızca ihtiyacını tamamlayıp devam et.
- Destek ekibi yalnızca Canillo (49. km) ve Parc Central (70. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
- Son ikmal Parc Central (70. km), finişe 9 km kalıyor. Bu noktadan sonra gerekecek sıvı ve besini çıkmadan önce tamamla.
- Bir diğer yüklü etap Refugi Sorteny (31. km) ile Borda del Pirot Ransol (41. km) arası: 10 km'de 795 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Ordino (0. km), Coma Arcalis 1 (15. km), Coma Arcalis 2 (21. km), Refugi Sorteny (31. km), Canillo (49. km), Parc Central (70. km) ve Ordino (78. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Canillo (49. km) çıkışında tırmanış hemen başlıyor: yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %28. İstasyondan çıkmadan kolay sindirdiğin bir şey ye, sıvını tamamla; ilk adımlardan itibaren eforunu kontrol et.
- Yarışın toplam barajı 21 saat. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Start ile Coma Arcalis 1 (15. km) arasında: 15 km ve 1037 m tırmanış için resmî süre bütçesi 3 saat. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
Resmî Baraj Merdiveni
| Etap | Mesafe | D+ | Resmî süre bütçesi | Kapanış |
|---|---|---|---|---|
| Start → Coma Arcalis 1 | 15 km | 1037 m | 3 saat | start + 3 saat |
| Coma Arcalis 1 → Coma Arcalis 2 | 6.3 km | 464 m | 2 saat | start + 5 saat |
| Coma Arcalis 2 → Refugi Sorteny | 9.5 km | 524 m | 27 saat | start + 32 saat |
| Refugi Sorteny → Borda del Pirot Ransol | 10 km | 776 m | — | start + 12 saat |
| Borda del Pirot Ransol → Canillo | 7.7 km | 328 m | 1 saat 30 dakika | start + 13 saat 30 dakika |
| Canillo → llac Engolasters | 11 km | 181 m | 2 saat 30 dakika | start + 16 saat |
| llac Engolasters → Parc Central | 10 km | 237 m | 2 saat 45 dakika | start + 18 saat 45 dakika |
| Parc Central → Ordino | 8.2 km | 234 m | 2 saat 15 dakika | start + 21 saat |
Bütçeler organizatörün yayımladığı baraj saatlerinden hesaplanır; kişisel bitiş tahmini değildir.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| OrdinoDrop bag | 0 | — | — | Var | Yok | — |
| Coma Arcalis 1 | 15 | 15 | Yiyecek | Var | Yok | Cuma 11:00 |
| Coma Arcalis 2 | 21 | 6.3 | Yiyecek | Var | Yok | Cuma 13:00 |
| Refugi Sorteny | 31 | 9.5 | Yiyecek | Var | Yok | Cumartesi 16:00 |
| Borda del Pirot Ransol | 41 | 10 | Yiyecek | Yok | Yok | Cuma 20:00 |
| CanilloDrop bag | 49 | 7.7 | Sıcak yemek | Var | Var | Cuma 21:30 |
| llac Engolasters | 60 | 11 | Yiyecek | Yok | Yok | Cumartesi 00:00 |
| Parc Central | 70 | 10 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 02:45 |
| Ordino | 78 | 8.2 | Sıcak yemek | Var | Yok | Cumartesi 05:00 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu parkur için cutoff planı yap
50K parkuru49 km · 3417 m tırmanış · %48 yokuş · 6 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 49 km'de 3417 m tırmanış var, kilometre başına 69 m. Parkur 1147 m ile 2589 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %65 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-6.2 km · Start → Coll d'Ordino: 826 m çıkış / 102 m iniş; karakteri tırmanış.
- 6.2-15 km · Coll d'Ordino → La Cortinada: 408 m çıkış / 1072 m iniş; karakteri iniş.
- 15-23 km · La Cortinada → Refugi Pla de l’Estany: 935 m çıkış / 355 m iniş; karakteri tırmanış.
- 23-28 km · Refugi Pla de l’Estany → Refugi del Comapedrosa: 708 m çıkış / 224 m iniş; karakteri tırmanış.
- 28-34 km · Refugi del Comapedrosa → Coll de la Botella: 276 m çıkış / 593 m iniş; karakteri iniş.
- 34-45 km · Coll de la Botella → Sispony: 104 m çıkış / 1069 m iniş; karakteri iniş.
- 45-49 km · Sispony → Finiş: 164 m çıkış / 20 m iniş; karakteri tırmanış.
İlk 3.9 km tırmanışla açılıyor, 292 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.
Parkurun ana çıkışı 0. km ile 9. km arasında: 8.5 km'de 1045 m, ortalama %12, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %32. Tepesi 2353 m. En yüklü kilometreler: 6. km 213 m, 5. km 165 m, 8. km 141 m, 7. km 125 m. Koşmak yalnız en dik yaklaşık 250 m'lik çekirdekte imkânsız; o bölümü kısa adımlı yürüyüşle geç, eğim gevşeyince koşuya dön.
Parkurun en dik çıkışı 15. km ile 21. km arasında: 6.3 km'de net 771 m, ortalama %12, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %37, toplam 944 m çıkıp arada 173 m geri iniyor. Tepesi 2097 m. Kilometre kilometre: 16. km 281 m, 17. km 264 m, 18. km 257 m, 20. km 74 m, 21. km 48 m. Bu çıkışın sert çekirdeği yürüyüş bölümü; kalanını sabit eforla koş, duvara geldiğinde direnmeden yürüyüşe geç.
24. km ile 29. km arasındaki çıkış: 4.5 km'de 846 m, ortalama %19, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %36. Tepesi 2586 m. Kilometre kilometre: 25. km 139 m, 26. km 198 m, 27. km 219 m, 28. km 145 m, 29. km 162 m. Bu eğimde koşmak zaten mümkün değil; baştan tempolu yürüyüşe geç, yükü batonlara ver ve adımı kısa tut.
Parkurun en uzun inişi 29. km'de başlıyor ve 45. km'ye kadar 1437 m aşağı iniyor, ortalama %9, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %37. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 10. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim GPX ölçümüne göre %34. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 5.9 km önce 200 m iniyor, sonra 177 m tırmanıyor. İnişi kontrollü geç ve son çıkış için koşu formunu koru; gereğinden fazla hızlanmak son tırmanışı zorlaştırır.
La Cortinada sonrasındaki çıkışa yaklaşık 1072 m inişin ardından giriyorsun; ön bacaklardaki yükü hesaba kat, çıkışın ilk yarısını toparlanma eforunda geç.
Refugi Pla de l’Estany sonrası yaklaşık 1.2 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
- Organizatör parkuru 50 km ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 49.2 km. Teknik parkur yorumları yayımlanan GPX ölçümünü kullanıyor.
- Bu parkur 2589 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatında aynı hafta geçmiş yıllarda tipik sıcaklık 4°C ile 13°C arasındaydı. Günlük en yüksek rüzgar tipik olarak 13 km/sa, örneklemde en fazla 23 km/sa. Bu bilgi iklim geçmişidir, yarış günü tahmini değildir; yarış haftası benzer görünürse rüzgarlığını çantanın dibine koyma.
- Baraj saati 21:30, gün batımı 21:31: ikisi neredeyse aynı. Planından biraz yavaş kalırsan son kilometreler karanlığa dönebilir; kafa lambanı yanında ve kolay erişilecek yerde tut.
- Baton mutlaka getir. Kilometre başına 69 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 8.5 km; uzun çıkışlarda yükü bacaklarınla kolların arasında paylaştırmana yardımcı olur. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
- Tırmanışın ağırlığı ilk yarıda. İlk yarıyı kontrollü eforla geç; ikinci yarıda tırmanış azalsa bile inişlerin ve biriken yorgunluğun yükünü hesaba kat.
- Parkurun %28 kadarı dik iniş. Bu bölümlerde adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre ayarla; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
- Parkur 2589 m rakıma çıkıyor. Deniz seviyesinden geliyorsan mümkünse birkaç gün önce bölgede ol; yarışın ilk bölümünde nefes ve nabız tepkini izleyerek normalden daha temkinli başla.
- Rakım tek zirveden ibaret değil: parkurun yaklaşık 28 km'si 1800 m üzerinde, 2.4 km'si 2400 m üzerinde ilerliyor. En uzun kesintisiz yüksek bölüm 14 km ve yüksek bölge kabaca 25-39. km aralığında. Toplam tırmanışın %62 kadarı bu ince havada yapılıyor; efor ölçünü sadece eğime değil rakıma göre de ayarla.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
La Cortinada15. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- En yüklü etap önünde: 7.9 km, 960 m tırmanış.
- Yaklaşık 0.5 km sonra %37 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
- Baraj: start sonrası 5 saat.
Refugi Pla de l’Estany23. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Yüklü bir etap önünde: 5 km, 512 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 7 saat.
Refugi del Comapedrosa28. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Yüklü bir etap önünde: 6.3 km, 361 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 8 saat 30 dakika.
Coll de la Botella34. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Destek ekibi erişimi var.
- İkmalsiz en uzun bölüm burada başlıyor: 10 km. Taşıma kapasiteni doldur.
- Baraj: start sonrası 10 saat.
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Coll de la Botella (34. km) ile Sispony (45. km) arası: 10 km. Coll de la Botella çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- Sıcak yemek şu noktalarda: Coll de la Botella (34. km). Miden ve yarış planın gerektiriyorsa 3-5 dakikalık planlı molayı burada ver; ihtiyacın yoksa sıcak yemek var diye oturma. Yedikten sonra birkaç dakika kontrollü ilerle, sindirimin rahatlayınca koşu ritmine dön.
- Yiyecek verilen noktalar: Coll d'Ordino (6. km) ve La Cortinada (15. km) ve 3 nokta daha. Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Destek ekibi yalnızca Coll de la Botella (34. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
- Son ikmal Sispony (45. km), finişe 5 km kalıyor. Bu noktadan sonra gerekecek sıvı ve besini çıkmadan önce tamamla.
- En yüklü etap La Cortinada (15. km) ile Refugi Pla de l’Estany (23. km) arası: 8 km'de 960 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: La Cortinada (15. km), Coll de la Botella (34. km), Sispony (45. km) ve Ordino (51. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- La Cortinada (15. km) çıkışından 0.5 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %37 eğimli bir bölüm başlıyor. İstasyondan çıkmadan kolay sindirdiğin bir şey ye, sıvını tamamla; aradaki 0.5 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
- Yarışın toplam barajı 14 saat. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi La Cortinada (15. km) ile Refugi Pla de l’Estany (23. km) arasında: 8 km ve 935 m tırmanış için resmî süre bütçesi 2 saat. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
Resmî Baraj Merdiveni
| Etap | Mesafe | D+ | Resmî süre bütçesi | Kapanış |
|---|---|---|---|---|
| Start → La Cortinadaarada zaman sınırı olmayan Coll d'Ordino var | 15 km | 1234 m | 5 saat | start + 5 saat |
| La Cortinada → Refugi Pla de l’Estany | 7.8 km | 935 m | 2 saat | start + 7 saat |
| Refugi Pla de l’Estany → Refugi del Comapedrosa | 5 km | 708 m | 1 saat 30 dakika | start + 8 saat 30 dakika |
| Refugi del Comapedrosa → Coll de la Botella | 6.3 km | 276 m | 1 saat 30 dakika | start + 10 saat |
| Coll de la Botella → Sispony | 10 km | 104 m | 2 saat 15 dakika | start + 12 saat 15 dakika |
| Sispony → Ordino | 6.2 km | 164 m | 1 saat 45 dakika | start + 14 saat |
Bütçeler organizatörün yayımladığı baraj saatlerinden hesaplanır; kişisel bitiş tahmini değildir.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ordino | 0 | — | — | Yok | Yok | — |
| Coll d'Ordino | 6.2 | 6.2 | Yiyecek | Yok | Yok | — |
| La Cortinada | 15 | 8.9 | Yiyecek | Var | Yok | Cumartesi 12:30 |
| Refugi Pla de l’Estany | 23 | 7.8 | Yiyecek | Yok | Yok | Cumartesi 14:30 |
| Refugi del Comapedrosa | 28 | 5 | Yiyecek | Yok | Yok | Cumartesi 16:00 |
| Coll de la Botella | 34 | 6.3 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 17:30 |
| Sispony | 45 | 10 | Yiyecek | Var | Yok | Cumartesi 19:45 |
| Ordino | 51 | 6.2 | Yiyecek | Var | Yok | Cumartesi 21:30 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu parkur için cutoff planı yap
24.9K parkuru24 km · 1529 m tırmanış · %49 yokuş · 2 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 24 km'de 1529 m tırmanış var, kilometre başına 63 m. Parkur 1272 m ile 2348 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %65 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-13 km · Start → Coll d'Ordino: 1067 m çıkış / 336 m iniş; karakteri tırmanış.
- 13-22 km · Coll d'Ordino → La Cortinada: 343 m çıkış / 1063 m iniş; karakteri iniş.
- 22-24 km · La Cortinada → Finiş: 119 m çıkış / 117 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
İlk 1.9 km tırmanışla açılıyor, 209 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.
Parkurun ana çıkışı 0. km ile 15. km arasında: 15 km'de net 1035 m, ortalama %7, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %30, toplam 1374 m çıkıp arada 339 m geri iniyor. Tepesi 2347 m. En yüklü kilometreler: 15. km 183 m, 1. km 175 m, 5. km 168 m, 3. km 121 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
Parkurun en uzun inişi 15. km'de başlıyor ve 23. km'ye kadar 1058 m aşağı iniyor, ortalama %14, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %33. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır.
Son 2.9 km dalgalı: 121 m yukarı, 125 m aşağı. Finiş temposuna geçmeden önce son çıkışı tamamla; eforunu kalan profile göre kademeli artır.
- Organizatör parkuru 24.9 km ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 24.2 km. Organizatör 1350 m tırmanış ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 1529 m. Teknik parkur yorumları yayımlanan GPX ölçümünü kullanıyor.
- Bu parkur 2348 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatında aynı hafta geçmiş yıllarda tipik sıcaklık 6°C ile 14°C arasındaydı. Günlük en yüksek rüzgar tipik olarak 12 km/sa, örneklemde en fazla 24 km/sa. Bu bilgi iklim geçmişidir, yarış günü tahmini değildir; yarış haftası benzer görünürse rüzgarlığını çantanın dibine koyma.
- Baraj temposunda bile gün batımına 7 saat 31 dakika kalıyor. Parkuru baraj içinde tamamladığında karanlığa kalmadan bitiriyorsun.
- Baton mutlaka getir. Kilometre başına 63 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 15 km; uzun çıkışlarda yükü bacaklarınla kolların arasında paylaştırmana yardımcı olur. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
- Tırmanışın ağırlığı ilk yarıda. İlk yarıyı kontrollü eforla geç; ikinci yarıda tırmanış azalsa bile inişlerin ve biriken yorgunluğun yükünü hesaba kat.
- Parkurun %16 kadarı dik iniş. Bu bölümlerde adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre ayarla; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
- Parkurun zirvesi 2348 m. Deniz seviyesinden geliyorsan ilk bölümde nefesini ve nabzını kontrol et; alıştığın tempoyu zorlamak yerine eforuna göre hızını ayarla.
- Rakım tek zirveden ibaret değil: parkurun yaklaşık 14 km'si 1800 m üzerinde ilerliyor. En uzun kesintisiz yüksek bölüm 14 km ve yüksek bölge kabaca 5-19. km aralığında. Toplam tırmanışın %49 kadarı bu ince havada yapılıyor; efor ölçünü sadece eğime değil rakıma göre de ayarla.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Coll d'Ordino13. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Yüklü bir etap önünde: 9 km, 380 m tırmanış.
- Yaklaşık 1.8 km sonra %30 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
- Baraj: start sonrası 3 saat.
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Ordino (0. km) ile Coll d'Ordino (13. km) arası: 13 km, arada 889 m tırmanış. Ordino çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- Yiyecek verilen noktalar: Coll d'Ordino (13. km) ve La Cortinada (22. km). Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Bir diğer yüklü etap Coll d'Ordino (13. km) ile La Cortinada (22. km) arası: 9 km'de 380 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Ordino (0. km), Coll d'Ordino (13. km), La Cortinada (22. km) ve Ordino (25. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Coll d'Ordino (13. km) çıkışından 2 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %30 eğimli bir bölüm başlıyor. İstasyondan çıkmadan kolay sindirdiğin bir şey ye, sıvını tamamla; aradaki 2 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
- Yarışın toplam barajı 6 saat. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi La Cortinada (22. km) ile Ordino (25. km) arasında: 3 km ve 119 m tırmanış için resmî süre bütçesi 0 saat 30 dakika. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ordino | 0 | — | — | Var | Yok | — |
| Coll d'Ordino | 13 | 13 | Yiyecek | Var | Yok | Pazar 11:00 |
| La Cortinada | 22 | 9 | Yiyecek | Var | Yok | Pazar 13:30 |
| Ordino | 25 | 3.3 | Sıcak yemek | Var | Yok | Pazar 14:00 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu parkur için cutoff planı yap
10K parkuru9 km · 519 m tırmanış · %47 yokuş · 2 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 9.2 km'de 519 m tırmanış var, kilometre başına 56 m. Parkur 1269 m ile 1623 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %87 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
İlk 1.5 km tırmanışla açılıyor, 147 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.
Parkurun ana çıkışı 0. km ile 2. km arasında: 2.5 km'de 318 m, ortalama %13, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %26. Kilometre kilometre: 1. km 77 m, 2. km 158 m. Koşmak yalnız en dik yaklaşık 250 m'lik çekirdekte imkânsız; o bölümü kısa adımlı yürüyüşle geç, eğim gevşeyince koşuya dön.
Parkurun en uzun inişi 2. km'de başlıyor ve 9. km'ye kadar 354 m aşağı iniyor, ortalama %6, yaklaşık 250 m'lik en dik bölüm GPX ölçümüne göre %60'ın üzerinde görünüyor. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır.
Son 2 km düze yakın. Kalan mesafeyi göz önünde tutarak eforunu kademeli yükselt ve finiş temposunu kontrollü biçimde kur.
- Organizatör parkuru 10 km ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 9.2 km. Teknik parkur yorumları yayımlanan GPX ölçümünü kullanıyor.
- Bu parkur 1623 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatında aynı hafta geçmiş yıllarda tipik sıcaklık 10°C ile 20°C arasındaydı. Günlük en yüksek rüzgar tipik olarak 12 km/sa, örneklemde en fazla 20 km/sa. Bu bilgi iklim geçmişidir, yarış günü tahmini değildir; yarış haftası benzer görünürse rüzgarlığını çantanın dibine koyma.
- Baraj temposunda bile gün batımına 8 saat 31 dakika kalıyor. Parkuru baraj içinde tamamladığında karanlığa kalmadan bitiriyorsun.
- Tırmanışın ağırlığı ilk yarıda. İlk yarıyı kontrollü eforla geç; ikinci yarıda tırmanış azalsa bile inişlerin ve biriken yorgunluğun yükünü hesaba kat.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
- Yiyecek verilen noktalar: La Cortinada (6. km) ve Ordino (9. km). Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- En yüklü etap Ordino (0. km) ile La Cortinada (6. km) arası: 6 km'de 471 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Ordino (0. km) ve La Cortinada (6. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Start ile Ordino (9. km) arasında: 9 km ve 520 m tırmanış için resmî süre bütçesi 4 saat. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ordino | 0 | — | — | Var | Yok | — |
| La Cortinada | 6.1 | 6.1 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Ordino | 9.4 | 3.2 | Yiyecek | Yok | Yok | Pazar 13:00 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu parkur için cutoff planı yap
Bu Yarış İçin Hesaplayıcılar
Kayıt
- Standart Kayıt9 Temmuz 2026 PerşembeKayıt açık
Pratik Bilgiler
- Sağlık raporu gerekli mi?
- Sağlık raporu zorunlu değildir; yine de özellikle yüksek fiziksel yüke maruz kalacak koşucuların düzenli sağlık kontrolü yaptırması önerilir.
Veri kaynakları: UTMB World Series, resmi site (andorra.utmb.world) · Son kontrol:
Hazırlık Yarışı
Bu yarıştan önceki haftalarda, taperdan önce koşabileceğin hazırlık (tune-up) yarışları.
Benzer Yarışlar
Sık Sorulan Sorular
(37)
Trail 100 Andorra by UTMB nedir?
Bu büyüleyici ülkeyi taçlandıran dağların şekillendirdiği Andorra, Trail 100 Andorra by UTMB®'de macera duygusu uyandıran bir destinasyon.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 ne zaman?
Trail 100 Andorra by UTMB, 10 Haziran 2027 Perşembe - 13 Haziran 2027 Pazar tarihinde düzenleniyor. Başlangıç saati: 06:00.
Trail 100 Andorra by UTMB nerede yapılıyor?
Trail 100 Andorra by UTMB, Ordino, Andorra lokasyonunda düzenleniyor.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 parkurları ve mesafeleri neler?
Trail 100 Andorra by UTMB 5 parkur sunuyor: 105K (105 km, 6800 m D+); 79K (79 km, 3900 m D+); 50K (50 km, 3400 m D+); 24.9K (24.9 km, 1350 m D+); 10K (10 km, 500 m D+).
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 ne kadar zor?
Zorluğun ölçüsü km-effort: mesafe + tırmanış / 100. 105K parkuru 105 km ve 6800 m tırmanışla 173 km-effort eder, ITRA ölçeğinde XL kategorisine girer. Tüm parkurlar: 105K 173 km-effort (XL), 79K 118 km-effort (L), 50K 84 km-effort (M), 24.9K 38 km-effort (XS), 10K 15 km-effort (XXS).
Trail 100 Andorra by UTMB fotoğrafları nerede?
Trail 100 Andorra by UTMB fotoğrafları organizatörün galerisinde: https://andorra.utmb.world/races-runners/runners/sportograf. Galeride yarışın önceki yıllarına ait kareler de olabilir.
Trail 100 Andorra by UTMB resmi sitesi hangisi?
Yarışın resmi sitesi: https://andorra.utmb.world/
Trail 100 Andorra by UTMB için sağlık raporu gerekli mi?
Hayır, organizatör sağlık raporu şartı koymuyor. Sağlık raporu zorunlu değildir; yine de özellikle yüksek fiziksel yüke maruz kalacak koşucuların düzenli sağlık kontrolü yaptırması önerilir.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 parkuru tek halka mı, gidiş dönüş mü?
105K parkuru tek halka, start ve finiş aynı noktada; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 102.7 km. 79K parkuru tek halka, start ve finiş aynı noktada; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 76.5 km. 50K parkuru tek halka, start ve finiş aynı noktada; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 49.2 km.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 parkurunun en zor tırmanışı nerede?
105K parkurunun en büyük tırmanışı 37. km ile 54. km arasında: 16.5 km'de 1766 m, ortalama %11; yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalaması %35. Tepesi 2777 m.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 parkurunun en yüksek noktası kaç metre?
105K parkuru 1009 m ile 2892 m rakım arasında geçiyor ve toplam 6232 m tırmanış içeriyor. Deniz seviyesinden geliyorsanız yarıştan birkaç gün önce bölgeye gelip rakıma uyum sağlamak işinizi kolaylaştırır.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 için baton gerekli mi?
105K parkurunda kilometre başına 61 m tırmanış var ve en uzun çıkış 16.5 km sürüyor; baton belirgin fayda sağlar.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 için kafa lambası gerekli mi?
105K: Gün batımı 21:31, finiş barajı 16:00. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 8 saat 45 dakika karanlıkta koşar. Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz. Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 yarışında hava nasıl olur?
Son 5 yılın aynı haftasında bu bölgede tipik olarak 11°C ile 22°C arası ölçüldü; en sıcak gün 28°C, en soğuk gece 2°C oldu ve günlerin %46 kadarında yağış görüldü. Gerçek tahmin yarıştan yaklaşık iki hafta önce netleşir.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 ikmal noktaları nerede?
105K parkurunda 10 nokta var; ilki 11. km'de, sonuncusu 95. km'de. Noktalar arasındaki en uzun mesafe 15 km ve Coll de la Botella ile Life Base 1: Parc Central - Andorra La Vella arasında.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 ikmal noktalarında ne veriliyor?
105K parkuru için Sıcak yemek: Coll de la Botella (24. km), Life Base 1: Parc Central - Andorra La Vella (39. km), Life Base 2 - Hotel Pic Maià (64. km), Pont Tibeta (85. km). Sadece içecek verilen noktalar: Refugi Fontverd (46. km).
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 drop bag var mı?
Evet. 105K parkurunda drop bag noktası Life Base 1: Parc Central - Andorra La Vella (39. km).
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 105K baraj (cut-off) saatleri ne?
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 105K parkurunda finiş barajı Pazar 16:00. Ara barajlar: Coll de la Botella (24. km) Cumartesi 13:15, Life Base 1: Parc Central - Andorra La Vella (39. km) Cumartesi 16:00, Refugi Fontverd (46. km) Cumartesi 18:15, Refugi de l'Illa (53. km) Cumartesi 21:00, Life Base 2 - Hotel Pic Maià (64. km) Pazar 01:00, Incles (73. km) Pazar 05:00, Pont Tibeta (85. km) Pazar 08:00, Refugi Sorteny (95. km) Pazar 13:00.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 79K baraj (cut-off) saatleri ne?
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 79K parkurunda finiş barajı Cumartesi 05:00. Ara barajlar: Coma Arcalis 1 (15. km) Cuma 11:00, Coma Arcalis 2 (21. km) Cuma 13:00, Refugi Sorteny (31. km) Cumartesi 16:00, Borda del Pirot Ransol (41. km) Cuma 20:00, Canillo (49. km) Cuma 21:30, llac Engolasters (60. km) Cumartesi 00:00, Parc Central (70. km) Cumartesi 02:45.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 50K baraj (cut-off) saatleri ne?
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 50K parkurunda finiş barajı Cumartesi 21:30. Ara barajlar: La Cortinada (15. km) Cumartesi 12:30, Refugi Pla de l’Estany (23. km) Cumartesi 14:30, Refugi del Comapedrosa (28. km) Cumartesi 16:00, Coll de la Botella (34. km) Cumartesi 17:30, Sispony (45. km) Cumartesi 19:45.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 24.9K baraj (cut-off) saatleri ne?
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 24.9K parkurunda finiş barajı Pazar 14:00. Ara barajlar: Coll d'Ordino (13. km) Pazar 11:00, La Cortinada (22. km) Pazar 13:30.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 startları saat kaçta?
Bilinen start saatleri: 105K 06:00, 79K 08:00, 50K 07:30, 24.9K 08:00, 10K 09:00. Saatler yereldir; yarış haftasında organizatörün programından teyit edin.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 süre sınırı ne kadar?
Finiş için tanınan süre: 105K Pazar 16:00, 79K Cumartesi 05:00, 50K Cumartesi 21:30, 24.9K Pazar 14:00. Ara istasyonların kendi barajları da var; tam liste bu sayfadaki kontrol noktası tablosunda.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 GPX dosyası var mı?
Evet. 105K, 79K, 50K, 24.9K, 10K parkurlarının GPX dosyaları bu sayfadaki parkur bölümünden indirilebilir; rota ve eğim profili aynı bölümde.
Hangi Trail 100 Andorra by UTMB parkuru bana uygun?
En kısa seçenek 10K (10 km, 500 m D+), en uzunu 105K (105 km, 6800 m D+). Patika deneyimi azsa 10K daha güvenli bir başlangıç; 105K tüm gün sürecek bir efor ve baraj takibi ister.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 parkurunun eğimi nasıl?
105K parkurunda kilometre başına ortalama 61 m tırmanış var; toplamda 6232 m çıkış ve 6204 m iniş. En dik kilometrenin ortalaması %36.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 parkuru koşulabilir mi?
Klasik anlamda koşu parkuru değil: kilometre başına 61 m tırmanış uzun yürüyüş blokları gerektiriyor; dik çıkışları yürümek stratejinin parçası.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 parkurunun en dik yeri neresi?
105K parkurunun en dik kilometresi ortalama %36 eğimde ve 1. km ile 13. km arasındaki çıkışın içinde.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 parkurunda kaç tırmanış var?
105K parkurunda 8 belirgin tırmanış var. En büyükleri: 37-54. km (1766 m, ortalama %11); 1-13. km (1587 m, ortalama %13); 84-87. km (620 m, ortalama %20).
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 parkurunda uzun tırmanış var mı?
Evet. En uzun çıkış 16.5 km: 37. km'de başlıyor, 1766 m kazandırıyor, ortalama %11. Tepesi 2777 m.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 parkurunda inişler nasıl?
Toplam 6204 m iniş var. En uzunu 18.7 km: 18. km ile 37. km arasında 1533 m aşağı. Parkurun %25 kadarı dik iniş; bacakları inişe de hazırlamak gerekiyor.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 parkurunda düz bölüm var mı?
Kısmen: parkurun yaklaşık %20 kadarı düze yakın, kalanı iniş ve çıkış.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 parkurunun zor bölümü başta mı sonda mı?
Tırmanışın %61 kadarı ilk yarıda; gün erken zorlaşıyor, ikinci yarı daha akıcı.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 yükseklik farkı ne kadar?
105K parkurunda en düşük nokta 1009 m, en yüksek nokta 2892 m; fark 1883 m. İki nokta arasında hava belirgin değişir; giyimi katmanlı planlayın.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 zirvesine kaçıncı kilometrede ulaşılıyor?
Parkurun en yüksek noktası 2892 m ve yaklaşık 13. kilometrede geçiliyor.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 için baton zorunlu mu?
Organizatör baton zorunluluğu ilan etmemiş. Profile göre baton belirgin fayda sağlar.
Trail 100 Andorra by UTMB 2027 parkurunda su taşımak gerekir mi?
Evet: 105K parkurunda ikmalsiz en uzun bölüm 15 km. Bu aralık için yedek su taşımak şart.