Grand Raid Ventoux by UTMBMalaucène, Fransa🇫🇷
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 Hakkında
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027, 23 Nisan 2027 Cuma - 25 Nisan 2027 Pazar tarihleri arasında Malaucène şehrinde (Fransa) düzenlenecek bir patika koşusu yarışı; start saati 06:30.
Kayıt tarihleri henüz duyurulmadı. Bu sayfadaki tarih, kayıt ve ücret bilgileri her sabah federasyon, kronometraj ve organizatör siteleri taranarak güncelleniyor; kayıt her zaman yarışın resmi sitesinde yapılıyor.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 125K parkuru için haftada 30 km koşan biri hazırlığa 25 hafta, yaklaşık 6 ay ayırmalı; en geç 30 Ekim 2026 Cuma günü başlamalı.
An adventure to explore the traces of Mont Ventoux; offering effort, wonder and immersion in the wild all together. With 26 km, this discovery course is a perfect first adventure to explore the traces of Mont Ventoux – combining effort, wonder and immersion in the wild – capturing the essence of Grand Raid Ventoux by UTMB.
Parkurlar
| Parkur | Mesafe | Yükseklik kazanımı | Km-effort | Parkur dosyası |
|---|---|---|---|---|
| 125K | 125 km | 5700 m D+ | 182 | GPX |
| 87K | 87 km | 4200 m D+ | 129 | GPX |
| 51K | 51 km | 2500 m D+ | 76 | GPX |
| 26K | 26 km | 1100 m D+ | 37 | GPX |
4 parkur var: 125K (5700 m D+); 87K (4200 m D+); 51K (2500 m D+); 26K (1100 m D+).
Parkur Haritası ve Yükseklik Profili
Bu Bölgede Hava Genelde Nasıl?
- Son 5 yılın aynı haftasında bu bölgede tipik olarak 8°C ile 17°C arası görüldü; en sıcak gün 22°C, en soğuk gece 2°C.
- Ölçülen günlerin %31 kadarında yağış vardı. Gerçek yarış günü tahmini yaklaşık iki hafta kala burada görünür.
- Aynı dönemde günlük en yüksek rüzgar tipik olarak 22 km/sa (orta rüzgar), örneklemdeki en yüksek değer 37 km/sa.
- Gün doğumu 06:42, gün batımı 20:33. Start gün doğumundan önce; kafa lambanı önceden takıp pilini ve ışık seviyesini kontrol et.
Yarışa iki haftadan fazla var; bu değerler son yılların aynı haftasındaki ölçümlerin ortalaması, tahmin değil. Gerçek tahmin yaklaşınca burada görünür.
Teknik Toplantı
125K parkuru125 km · 5802 m tırmanış · %45 yokuş · 23 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 125 km'de 5802 m tırmanış var, kilometre başına 47 m. Parkur 149 m ile 1894 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %59 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-5.4 km · Start → La Gavoite: 378 m çıkış / 49 m iniş; karakteri tırmanış.
- 5.4-15 km · La Gavoite → Bout du monde: 480 m çıkış / 504 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 15-18 km · Bout du monde → Col du Comte: 378 m çıkış / 3 m iniş; karakteri tırmanış.
- 18-24 km · Col du Comte → Combe Arnoux: 226 m çıkış / 697 m iniş; karakteri iniş.
- 24-34 km · Combe Arnoux → Entrechaux: 366 m çıkış / 572 m iniş; karakteri iniş.
- 34-47 km · Entrechaux → Veaux: 486 m çıkış / 484 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 47-55 km · Veaux → Pont St Leger: 321 m çıkış / 198 m iniş; karakteri tırmanış.
- 55-61 km · Pont St Leger → Col du Comte: 650 m çıkış / 0 m iniş; karakteri tırmanış.
- 61-66 km · Col du Comte → Mont Serein: 395 m çıkış / 0 m iniş; karakteri tırmanış.
- 66-71 km · Mont Serein → Mont Ventoux: 468 m çıkış / 125 m iniş; karakteri tırmanış.
- 71-78 km · Mont Ventoux → Les Prés de Michel: 3 m çıkış / 797 m iniş; karakteri iniş.
- 78-81 km · Les Prés de Michel → Rochers des Rams: 0 m çıkış / 246 m iniş; karakteri iniş.
- 81-85 km · Rochers des Rams → Roucas di Pouares: 74 m çıkış / 251 m iniş; karakteri iniş.
- 85-88 km · Roucas di Pouares → Les Trois Termes: 0 m çıkış / 215 m iniş; karakteri iniş.
- 88-90 km · Les Trois Termes → Lac du Paty: 69 m çıkış / 97 m iniş; hafif inip çıkıyor.
- 90-93 km · Lac du Paty → Barroux Village: 106 m çıkış / 185 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 93-100 km · Barroux Village → Lafare: 322 m çıkış / 404 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 100-109 km · Lafare → Gigondas: 406 m çıkış / 314 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 109-116 km · Gigondas → Bas de St Amand: 578 m çıkış / 154 m iniş; karakteri tırmanış.
- 116-120 km · Bas de St Amand → Pas du Loup: 50 m çıkış / 248 m iniş; karakteri iniş.
- 120-122 km · Pas du Loup → Col de la Chaîne: 25 m çıkış / 216 m iniş; karakteri iniş.
- 122-125 km · Col de la Chaîne → Finiş: 21 m çıkış / 45 m iniş; düze yakın.
İlk 5 km tırmanışla açılıyor, 268 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.
Parkurun en dik çıkışı 14. km ile 19. km arasında: 5.2 km'de 609 m, ortalama %12, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %30. Kilometre kilometre: 15. km 72 m, 16. km 156 m, 17. km 116 m, 18. km 96 m, 19. km 167 m. Koşmak yalnız en dik yaklaşık 250 m'lik çekirdekte imkânsız; o bölümü kısa adımlı yürüyüşle geç, eğim gevşeyince koşuya dön.
Parkurun ana çıkışı 53. km ile 71. km arasında: 18 km'de 1509 m, ortalama %8, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %25. Tepesi 1893 m. En yüklü kilometreler: 70. km 139 m, 71. km 133 m, 69. km 122 m, 59. km 116 m. Başladığında toplam tırmanışın yaklaşık %44 kadarı arkanda kalmış oluyor. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
Parkurun en uzun inişi 71. km'de başlıyor ve 93. km'ye kadar 1627 m aşağı iniyor, ortalama %7, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %26. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 11. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim GPX ölçümüne göre %34. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 6 km iniş, 301 m aşağı. Başlangıçta kontrollü kal; zemin ve görüş uygunsa finişe doğru kademeli hızlan.
Entrechaux ile Veaux arası hem uzun hem ikmalsiz: 13 km ve 486 m tırmanış boyunca ara ikmal yok; Entrechaux istasyonundan kapasiteni doldurup çık.
Veaux sonrası yaklaşık 0.3 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
- Bu parkur 1894 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatında aynı hafta geçmiş yıllarda tipik sıcaklık -2°C ile 8°C arasındaydı. Günlük en yüksek rüzgar tipik olarak 15 km/sa, örneklemde en fazla 28 km/sa. Bu bilgi iklim geçmişidir, yarış günü tahmini değildir; yarış haftası benzer görünürse rüzgarlığını çantanın dibine koyma.
- Gün batımı 20:33, finiş barajı 05:30. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 6 saat 43 dakika karanlıkta koşar.
- Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz.
- Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula.
- Baraj temposu ikinci geceye uzanıyor. Uyku, kafein ve mola planını yarıştan önce belirle; ilk gece hedef eforunun üzerine çıkma.
- Baton mutlaka getir. Kilometre başına 47 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 18 km; uzun çıkışlarda yükü bacaklarınla kolların arasında paylaştırmana yardımcı olur. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
- Parkurun %15 kadarı dik iniş. Bu bölümlerde adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre ayarla; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
- Parkurun zirvesi 1894 m. Deniz seviyesinden geliyorsan ilk bölümde nefesini ve nabzını kontrol et; alıştığın tempoyu zorlamak yerine eforuna göre hızını ayarla.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Col du Comte18. km
- İkram yok, yalnızca kontrol.
- Yaklaşık 0.5 km sonra %30 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
Entrechaux34. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 13 km, 524 m tırmanış.
- İkmalsiz en uzun bölüm burada başlıyor: 13 km. Taşıma kapasiteni doldur.
- Baraj: start sonrası 6 saat 46 dakika.
Veaux47. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Yüklü bir etap önünde: 8 km, 279 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 9 saat 31 dakika.
Mont Serein66. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 5 km, 520 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 14 saat 31 dakika.
Barroux Village93. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 7.4 km, 271 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 21 saat 1 dakika.
Gigondas109. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 7.1 km, 467 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 25 saat 16 dakika.
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Entrechaux (34. km) ile Veaux (47. km) arası: 13 km, arada 524 m tırmanış. Entrechaux çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- La Gavoite (5. km) yalnızca kontrol noktası, hiçbir ikram yok.
- Sıcak yemek şu noktalarda: Mont Serein (66. km). Miden ve yarış planın gerektiriyorsa 3-5 dakikalık planlı molayı burada ver; ihtiyacın yoksa sıcak yemek var diye oturma. Yedikten sonra birkaç dakika kontrollü ilerle, sindirimin rahatlayınca koşu ritmine dön.
- Yiyecek verilen noktalar: Bout du monde (15. km) ve Entrechaux (34. km) ve 5 nokta daha. Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Drop bag Mont Serein (66. km). Değiştireceğin malzemeyi ve alacağın besini yarıştan önce listele; noktaya geldiğinde yalnızca ihtiyacını tamamlayıp devam et.
- Destek ekibi yalnızca Entrechaux (34. km), Mont Serein (66. km), Barroux Village (93. km) ve Gigondas (109. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
- Son ikmal Bas de St Amand (116. km), finişe 9 km kalıyor. Bu noktadan sonra gerekecek sıvı ve besini çıkmadan önce tamamla.
- En yüklü etap Pont St Leger (55. km) ile Col du Comte (61. km) arası: 6 km'de 597 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Malaucène (0. km), Bout du monde (15. km), Entrechaux (34. km), Veaux (47. km), Mont Serein (66. km), Le Sueil (82. km), Barroux Village (93. km), Gigondas (109. km), Bas de St Amand (116. km) ve Malaucène (126. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Col du Comte (18. km) çıkışından 0.5 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %30 eğimli bir bölüm başlıyor. Bu noktada ikram yok; besin ve sıvı hazırlığını önceki ikmal noktasında tamamlamış ol; aradaki 0.5 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
- Yarışın toplam barajı 29 saat 31 dakika. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Start ile Entrechaux (34. km) arasında: 34 km ve 1828 m tırmanış için resmî süre bütçesi 6 saat 46 dakika. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
Resmî Baraj Merdiveni
| Etap | Mesafe | D+ | Resmî süre bütçesi | Kapanış |
|---|---|---|---|---|
| Start → Entrechauxarada zaman sınırı olmayan La Gavoite, Le Sueil, Bout du monde, Col du Comte, Combe Arnoux var | 34 km | 1828 m | 6 saat 46 dakika | start + 6 saat 46 dakika |
| Entrechaux → Veaux | 13 km | 486 m | 2 saat 45 dakika | start + 9 saat 31 dakika |
| Veaux → Mont Sereinarada zaman sınırı olmayan Pont St Leger, Col du Comte var | 20 km | 1365 m | 5 saat | start + 14 saat 31 dakika |
| Mont Serein → Barroux Villagearada zaman sınırı olmayan Mont Ventoux, Les Prés de Michel, Rochers des Rams, Le Sueil, Roucas di Pouares, Les Trois Termes, Lac du Paty var | 27 km | 720 m | 6 saat 30 dakika | start + 21 saat 1 dakika |
| Barroux Village → Gigondasarada zaman sınırı olmayan Lafare var | 16 km | 727 m | 4 saat 15 dakika | start + 25 saat 16 dakika |
| Gigondas → Malaucènearada zaman sınırı olmayan Bas de St Amand, Pas du Loup, Col de la Chaîne var | 17 km | 674 m | 4 saat 15 dakika | start + 29 saat 31 dakika |
Bütçeler organizatörün yayımladığı baraj saatlerinden hesaplanır; kişisel bitiş tahmini değildir.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| MalaucèneDrop bag | 0 | — | — | Var | Yok | — |
| La Gavoite | 5.4 | 5.4 | Yok | — | — | — |
| Le Sueil | 6.5 | 1 | Yok | — | — | — |
| Bout du monde | 15 | 8.4 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Col du Comte | 18 | 3 | Yok | — | — | — |
| Combe Arnoux | 24 | 6.3 | Yok | — | — | — |
| Entrechaux | 34 | 10 | Yiyecek | Var | Var | Cumartesi 06:45 |
| Veaux | 47 | 13 | Yiyecek | Var | Yok | Cumartesi 09:30 |
| Pont St Leger | 55 | 8 | Yok | — | — | — |
| Col du Comte | 61 | 6.3 | Yok | — | — | — |
| Mont SereinDrop bag | 66 | 5.2 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 14:30 |
| Mont Ventoux | 71 | 5 | Yok | — | — | — |
| Les Prés de Michel | 78 | 7 | Yok | — | — | — |
| Rochers des Rams | 81 | 2.1 | Yok | — | — | — |
| Le Sueil | 82 | 1.4 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Roucas di Pouares | 85 | 2.8 | Yok | — | — | — |
| Les Trois Termes | 88 | 3.1 | Yok | — | — | — |
| Lac du Paty | 90 | 1.9 | Yok | — | — | — |
| Barroux Village | 93 | 3 | Yiyecek | Var | Var | Cumartesi 21:00 |
| Lafare | 100 | 7.4 | Yok | — | — | — |
| Gigondas | 109 | 8.8 | Yiyecek | Var | Var | Pazar 01:15 |
| Bas de St Amand | 116 | 7.1 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Pas du Loup | 120 | 3.4 | Yok | — | — | — |
| Col de la Chaîne | 122 | 2.4 | Yok | — | — | — |
| MalaucèneDrop bag | 126 | 4 | Yok | Var | Yok | Pazar 05:30 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu parkur için cutoff planı yap
87K parkuru86 km · 4305 m tırmanış · %44 yokuş · 19 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 86 km'de 4305 m tırmanış var, kilometre başına 50 m. Parkur 257 m ile 1894 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %53 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-5.4 km · Start → La Gavoite: 378 m çıkış / 49 m iniş; karakteri tırmanış.
- 5.4-15 km · La Gavoite → Bout du monde: 479 m çıkış / 503 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 15-18 km · Bout du monde → Col du Comte: 379 m çıkış / 3 m iniş; karakteri tırmanış.
- 18-24 km · Col du Comte → Combe Arnoux: 226 m çıkış / 696 m iniş; karakteri iniş.
- 24-34 km · Combe Arnoux → Entrechaux: 366 m çıkış / 572 m iniş; karakteri iniş.
- 34-47 km · Entrechaux → Veaux: 557 m çıkış / 463 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 47-52 km · Veaux → Col du Comte: 737 m çıkış / 51 m iniş; karakteri tırmanış.
- 52-57 km · Col du Comte → Mont Serein: 400 m çıkış / 1 m iniş; karakteri tırmanış.
- 57-62 km · Mont Serein → Mont Ventoux: 457 m çıkış / 132 m iniş; karakteri tırmanış.
- 62-69 km · Mont Ventoux → Les Prés de Michel: 4 m çıkış / 793 m iniş; karakteri iniş.
- 69-71 km · Les Prés de Michel → Rochers des Rams: 0 m çıkış / 258 m iniş; karakteri iniş.
- 71-75 km · Rochers des Rams → Chapelle Piaud: 59 m çıkış / 315 m iniş; karakteri iniş.
- 75-78 km · Chapelle Piaud → Oratoire St Michel: 39 m çıkış / 216 m iniş; karakteri iniş.
- 78-83 km · Oratoire St Michel → Col de la Chaîne: 201 m çıkış / 174 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 83-86 km · Col de la Chaîne → Finiş: 21 m çıkış / 77 m iniş; düze yakın.
İlk 5 km tırmanışla açılıyor, 268 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.
0. km ile 11. km arasındaki çıkış: 11 km'de net 654 m, ortalama %6, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %21, toplam 775 m çıkıp arada 121 m geri iniyor. En yüklü kilometreler: 5. km 125 m, 11. km 110 m, 6. km 108 m, 7. km 73 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
14. km ile 19. km arasındaki çıkış: 5.2 km'de 609 m, ortalama %12, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %30. Kilometre kilometre: 15. km 72 m, 16. km 156 m, 17. km 116 m, 18. km 95 m, 19. km 167 m. Koşmak yalnız en dik yaklaşık 250 m'lik çekirdekte imkânsız; o bölümü kısa adımlı yürüyüşle geç, eğim gevşeyince koşuya dön.
Parkurun ana çıkışı 46. km ile 61. km arasında: 15 km'de 1550 m, ortalama %10, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %46. Tepesi 1882 m. En yüklü kilometreler: 50. km 223 m, 61. km 168 m, 48. km 166 m, 49. km 151 m. Bu çıkışın sert çekirdeği yürüyüş bölümü; kalanını sabit eforla koş, duvara geldiğinde direnmeden yürüyüşe geç.
Parkurun en uzun inişi 61. km'de başlıyor ve 78. km'ye kadar 1551 m aşağı iniyor, ortalama %9, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %25. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 11. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim GPX ölçümüne göre %34. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 6 km iniş, 162 m aşağı. Başlangıçta kontrollü kal; zemin ve görüş uygunsa finişe doğru kademeli hızlan.
Entrechaux ile Veaux arası hem uzun hem ikmalsiz: 13 km ve 557 m tırmanış boyunca ara ikmal yok; Entrechaux istasyonundan kapasiteni doldurup çık.
Veaux sonrasındaki çıkışa yaklaşık 463 m inişin ardından giriyorsun; ön bacaklardaki yükü hesaba kat, çıkışın ilk yarısını toparlanma eforunda geç.
Oratoire St Michel sonrası yaklaşık 0.3 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
- Organizatör parkuru 87 km ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 86.1 km. Teknik parkur yorumları yayımlanan GPX ölçümünü kullanıyor.
- Bu parkur 1894 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatında aynı hafta geçmiş yıllarda tipik sıcaklık -2°C ile 8°C arasındaydı. Günlük en yüksek rüzgar tipik olarak 15 km/sa, örneklemde en fazla 28 km/sa. Bu bilgi iklim geçmişidir, yarış günü tahmini değildir; yarış haftası benzer görünürse rüzgarlığını çantanın dibine koyma.
- Gün batımı 20:33, finiş barajı 02:30. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 5 saat 57 dakika karanlıkta koşar.
- Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz.
- Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula.
- Baton mutlaka getir. Kilometre başına 50 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 15 km; uzun çıkışlarda yükü bacaklarınla kolların arasında paylaştırmana yardımcı olur. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
- Parkurun %17 kadarı dik iniş. Bu bölümlerde adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre ayarla; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
- Parkurun zirvesi 1894 m. Deniz seviyesinden geliyorsan ilk bölümde nefesini ve nabzını kontrol et; alıştığın tempoyu zorlamak yerine eforuna göre hızını ayarla.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Entrechaux34. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 13 km, 524 m tırmanış.
- İkmalsiz en uzun bölüm burada başlıyor: 13 km. Taşıma kapasiteni doldur.
- Baraj: start sonrası 7 saat 15 dakika.
Veaux47. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- En yüklü etap önünde: 4.8 km, 709 m tırmanış.
- Yaklaşık 2 km sonra %46 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
- Baraj: start sonrası 10 saat.
Mont Serein57. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 5 km, 520 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 13 saat.
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Entrechaux (34. km) ile Veaux (47. km) arası: 13 km, arada 524 m tırmanış. Entrechaux çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- La Gavoite (5. km) yalnızca kontrol noktası, hiçbir ikram yok.
- Yiyecek verilen noktalar: Bout du monde (15. km) ve Entrechaux (34. km) ve 4 nokta daha. Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Drop bag Mont Serein (57. km). Değiştireceğin malzemeyi ve alacağın besini yarıştan önce listele; noktaya geldiğinde yalnızca ihtiyacını tamamlayıp devam et.
- Destek ekibi yalnızca Entrechaux (34. km) ve Mont Serein (57. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
- Son ikmal Plan de Laval (80. km), finişe 7 km kalıyor. Bu noktadan sonra gerekecek sıvı ve besini çıkmadan önce tamamla.
- En yüklü etap Veaux (47. km) ile Col du Comte (52. km) arası: 5 km'de 709 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Malaucène (0. km), Bout du monde (15. km), Entrechaux (34. km), Veaux (47. km), Mont Serein (57. km), Le Sueil (72. km), Plan de Laval (80. km) ve Malaucène (87. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Veaux (47. km) çıkışından 2 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %46 eğimli bir bölüm başlıyor. İstasyondan çıkmadan kolay sindirdiğin bir şey ye, sıvını tamamla; aradaki 2 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
- Yarışın toplam barajı 20 saat. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Start ile Entrechaux (34. km) arasında: 34 km ve 1828 m tırmanış için resmî süre bütçesi 7 saat 15 dakika. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
Resmî Baraj Merdiveni
| Etap | Mesafe | D+ | Resmî süre bütçesi | Kapanış |
|---|---|---|---|---|
| Start → Entrechauxarada zaman sınırı olmayan La Gavoite, Le Sueil, Bout du monde, Col du Comte, Pic du Comte, Combe Arnoux var | 34 km | 1828 m | 7 saat 15 dakika | start + 7 saat 15 dakika |
| Entrechaux → Veaux | 13 km | 557 m | 2 saat 45 dakika | start + 10 saat |
| Veaux → Mont Sereinarada zaman sınırı olmayan Col du Comte var | 10 km | 1137 m | 3 saat | start + 13 saat |
| Mont Serein → Plan de Lavalarada zaman sınırı olmayan Mont Ventoux, Les Prés de Michel, Rochers des Rams, Le Sueil, Chapelle Piaud, Portail Saint Jean, Oratoire St Michel var | 23 km | 693 m | 5 saat 15 dakika | start + 18 saat 15 dakika |
| Plan de Laval → Malaucènearada zaman sınırı olmayan Col de la Chaîne var | 7.6 km | 88 m | 1 saat 45 dakika | start + 20 saat |
Bütçeler organizatörün yayımladığı baraj saatlerinden hesaplanır; kişisel bitiş tahmini değildir.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| MalaucèneDrop bag | 0 | — | — | Var | Yok | — |
| La Gavoite | 5.4 | 5.4 | Yok | — | — | — |
| Le Sueil | 6.5 | 1.1 | Yok | — | — | — |
| Bout du monde | 15 | 8.4 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Col du Comte | 18 | 3 | Yok | — | — | — |
| Pic du Comte | 19 | 1.1 | Yok | Yok | Yok | — |
| Combe Arnoux | 24 | 5.2 | Yok | — | — | — |
| Entrechaux | 34 | 10 | Yiyecek | Var | Var | Cumartesi 13:45 |
| Veaux | 47 | 13 | Yiyecek | Var | Yok | Cumartesi 16:30 |
| Col du Comte | 52 | 4.8 | Yok | — | — | — |
| Mont SereinDrop bag | 57 | 5.2 | Yiyecek | Var | Var | Cumartesi 19:30 |
| Mont Ventoux | 62 | 5 | Yok | — | — | — |
| Les Prés de Michel | 69 | 7 | Yok | — | — | — |
| Rochers des Rams | 71 | 2.1 | Yok | — | — | — |
| Le Sueil | 72 | 1.4 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Chapelle Piaud | 75 | 2.2 | Yok | — | — | — |
| Portail Saint Jean | 76 | 1.4 | Yok | — | — | — |
| Oratoire St Michel | 78 | 2.2 | Yok | — | — | — |
| Plan de Laval | 80 | 1.4 | Yiyecek | Var | Yok | Pazar 00:45 |
| Col de la Chaîne | 83 | 3.6 | Yok | — | — | — |
| MalaucèneDrop bag | 87 | 4 | Yok | Var | Yok | Pazar 02:30 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu parkur için cutoff planı yap
51K parkuru51 km · 2483 m tırmanış · %44 yokuş · 13 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 51 km'de 2483 m tırmanış var, kilometre başına 49 m. Parkur 285 m ile 1894 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %84 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-5.4 km · Start → La Gavoite: 375 m çıkış / 49 m iniş; karakteri tırmanış.
- 5.4-7.9 km · La Gavoite → Saint-Marguerite: 45 m çıkış / 215 m iniş; karakteri iniş.
- 7.9-9.5 km · Saint-Marguerite → Combe Arnoux: 107 m çıkış / 42 m iniş; hafif inip çıkıyor.
- 9.5-16 km · Combe Arnoux → Col du Comte: 720 m çıkış / 219 m iniş; karakteri tırmanış.
- 16-21 km · Col du Comte → Mont Serein: 376 m çıkış / 0 m iniş; karakteri tırmanış.
- 21-26 km · Mont Serein → Mont Ventoux: 538 m çıkış / 57 m iniş; karakteri tırmanış.
- 26-33 km · Mont Ventoux → Les près de Michel: 3 m çıkış / 806 m iniş; karakteri iniş.
- 33-37 km · Les près de Michel → Le Sueil: 15 m çıkış / 352 m iniş; karakteri iniş.
- 37-39 km · Le Sueil → Chapelle Piaud: 44 m çıkış / 117 m iniş; hafif inip çıkıyor.
- 39-40 km · Chapelle Piaud → Portail Saint Jean: 15 m çıkış / 224 m iniş; karakteri iniş.
- 40-42 km · Portail Saint Jean → Oratoire St Michel: 24 m çıkış / 116 m iniş; düze yakın.
- 42-47 km · Oratoire St Michel → Col de la Chaîne: 194 m çıkış / 143 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 47-51 km · Col de la Chaîne → Finiş: 28 m çıkış / 145 m iniş; karakteri iniş.
İlk 4.1 km tırmanışla açılıyor, 153 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.
0. km ile 6. km arasındaki çıkış: 5.7 km'de net 368 m, ortalama %7, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %14, toplam 417 m çıkıp arada 49 m geri iniyor. Kilometre kilometre: 1. km 29 m, 2. km 55 m, 3. km 68 m, 4. km 40 m, 5. km 125 m, 6. km 103 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
Parkurun ana çıkışı 8. km ile 26. km arasında: 18 km'de net 1428 m, ortalama %8, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %27, toplam 1741 m çıkıp arada 313 m geri iniyor. Tepesi 1893 m. En yüklü kilometreler: 12. km 225 m, 11. km 167 m, 26. km 157 m, 10. km 135 m. Burada amaç koşuyor görünmek değil, aynı eforla ilerlemek. Koşu ritmin bozuluyorsa batonlara yüklenip tempolu yürü.
Parkurun en uzun inişi 26. km'de başlıyor ve 43. km'ye kadar 1554 m aşağı iniyor, ortalama %9, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %25. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 47. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim %18. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 6 km iniş, 158 m aşağı. Başlangıçta kontrollü kal; zemin ve görüş uygunsa finişe doğru kademeli hızlan.
Saint-Marguerite sonrası yaklaşık 0.3 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
- Bu parkur 1894 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatında aynı hafta geçmiş yıllarda tipik sıcaklık -2°C ile 8°C arasındaydı. Günlük en yüksek rüzgar tipik olarak 15 km/sa, örneklemde en fazla 28 km/sa. Bu bilgi iklim geçmişidir, yarış günü tahmini değildir; yarış haftası benzer görünürse rüzgarlığını çantanın dibine koyma.
- Baraj temposunda bile gün batımına 2 saat 3 dakika kalıyor. Parkuru baraj içinde tamamladığında karanlığa kalmadan bitiriyorsun.
- Baton mutlaka getir. Kilometre başına 49 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 18 km; uzun çıkışlarda yükü bacaklarınla kolların arasında paylaştırmana yardımcı olur. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
- Tırmanışın ağırlığı ilk yarıda. İlk yarıyı kontrollü eforla geç; ikinci yarıda tırmanış azalsa bile inişlerin ve biriken yorgunluğun yükünü hesaba kat.
- Parkurun %16 kadarı dik iniş. Bu bölümlerde adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre ayarla; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
- Parkurun zirvesi 1894 m. Deniz seviyesinden geliyorsan ilk bölümde nefesini ve nabzını kontrol et; alıştığın tempoyu zorlamak yerine eforuna göre hızını ayarla.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Combe Arnoux9.5. km
- İkram yok, yalnızca kontrol.
- En yüklü etap önünde: 6.3 km, 693 m tırmanış.
- Yaklaşık 1.8 km sonra %27 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
Mont Serein21. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 5 km, 524 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 5 saat 15 dakika.
- Sadece sıvı verilen noktalar: Saint-Marguerite (8. km). Mataranın kapağını yaklaşırken aç; sıra yoksa 20-30 saniyede sıvını doldurup çık. Burada yiyecek olmadığını hesaba kat ve ihtiyaç duyacağın besini önceki istasyondan yanında taşı.
- La Gavoite (5. km) yalnızca kontrol noktası, hiçbir ikram yok.
- Yiyecek verilen noktalar: Mont Serein (21. km) ve Le Sueil (37. km) ve 1 nokta daha. Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Destek ekibi yalnızca Mont Serein (21. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
- Son ikmal Plan de Laval (44. km), finişe 7 km kalıyor. Bu noktadan sonra gerekecek sıvı ve besini çıkmadan önce tamamla.
- En yüklü etap Combe Arnoux (9. km) ile Col du Comte (16. km) arası: 6 km'de 693 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Malaucène (0. km), Saint-Marguerite (8. km), Mont Serein (21. km), Le Sueil (37. km), Plan de Laval (44. km) ve Malaucène (52. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Combe Arnoux (9. km) çıkışından 2 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %27 eğimli bir bölüm başlıyor. Bu noktada ikram yok; besin ve sıvı hazırlığını önceki ikmal noktasında tamamlamış ol; aradaki 2 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
- Yarışın toplam barajı 12 saat. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Start ile Mont Serein (21. km) arasında: 21 km ve 1622 m tırmanış için resmî süre bütçesi 5 saat 15 dakika. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| MalaucèneDrop bag | 0 | — | — | Var | Yok | — |
| La Gavoite | 5.4 | 5.4 | Yok | — | — | — |
| Saint-Marguerite | 7.9 | 2.5 | İçecek | Var | Yok | — |
| Combe Arnoux | 9.5 | 1.5 | Yok | — | — | — |
| Col du Comte | 16 | 6.3 | Yok | Yok | Yok | — |
| Mont Serein | 21 | 5.1 | Yiyecek | Var | Var | Pazar 11:45 |
| Mont Ventoux | 26 | 5 | Yok | — | — | — |
| Les près de Michel | 33 | 7 | Yok | — | — | — |
| Le Sueil | 37 | 3.5 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Chapelle Piaud | 39 | 2 | Yok | — | — | — |
| Portail Saint Jean | 40 | 1.7 | Yok | — | — | — |
| Oratoire St Michel | 42 | 2.3 | Yok | — | — | — |
| Plan de Laval | 44 | 1.4 | Yiyecek | Var | Yok | Pazar 16:45 |
| Col de la Chaîne | 47 | 3.6 | Yok | — | — | — |
| MalaucèneDrop bag | 52 | 4.1 | Yok | Var | Yok | Pazar 18:30 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu parkur için cutoff planı yap
26K parkuru26 km · 1072 m tırmanış · %40 yokuş · 9 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 26 km'de 1072 m tırmanış var, kilometre başına 41 m. Parkur 285 m ile 928 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %76 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-5.4 km · Start → La Gavoite: 378 m çıkış / 49 m iniş; karakteri tırmanış.
- 5.4-9.9 km · La Gavoite → Rochers des Rams: 377 m çıkış / 95 m iniş; karakteri tırmanış.
- 9.9-14 km · Rochers des Rams → Chapelle Piaud: 59 m çıkış / 294 m iniş; karakteri iniş.
- 14-17 km · Chapelle Piaud → Oratoire St Michel: 39 m çıkış / 332 m iniş; karakteri iniş.
- 17-22 km · Oratoire St Michel → Col de la Chaîne: 179 m çıkış / 134 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 22-26 km · Col de la Chaîne → Finiş: 39 m çıkış / 169 m iniş; karakteri iniş.
İlk 2.1 km tırmanışla açılıyor, 87 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.
Parkurun ana çıkışı 0. km ile 10. km arasında: 9.6 km'de net 614 m, ortalama %6, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %25, toplam 752 m çıkıp arada 138 m geri iniyor. En yüklü kilometreler: 10. km 141 m, 5. km 125 m, 6. km 108 m, 7. km 96 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
Parkurun en uzun inişi 10. km'de başlıyor ve 18. km'ye kadar 588 m aşağı iniyor, ortalama %7, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %25. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 22. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim %18. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 3.1 km iniş, 120 m aşağı. Başlangıçta kontrollü kal; zemin ve görüş uygunsa finişe doğru kademeli hızlan.
- Bu parkur 928 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatında aynı hafta geçmiş yıllarda tipik sıcaklık 4°C ile 13°C arasındaydı. Günlük en yüksek rüzgar tipik olarak 17 km/sa, örneklemde en fazla 29 km/sa. Bu bilgi iklim geçmişidir, yarış günü tahmini değildir; yarış haftası benzer görünürse rüzgarlığını çantanın dibine koyma.
- Baraj temposunda bile gün batımına 7 saat 3 dakika kalıyor. Parkuru baraj içinde tamamladığında karanlığa kalmadan bitiriyorsun.
- Baton getir. Kilometre başına 41 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 9.6 km; çıkışlarda kullanıp koşulabilir bölümlerde toplayabilirsin. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
- Tırmanışın ağırlığı ilk yarıda. İlk yarıyı kontrollü eforla geç; ikinci yarıda tırmanış azalsa bile inişlerin ve biriken yorgunluğun yükünü hesaba kat.
- Parkurun %21 kadarı dik iniş. Bu bölümlerde adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre ayarla; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Oratoire St Michel17. km
- İkram yok, yalnızca kontrol.
- Yaklaşık 1.8 km sonra %14 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
- La Gavoite (5. km) yalnızca kontrol noktası, hiçbir ikram yok.
- Yiyecek verilen noktalar: Le Sueil (11. km) ve Plan de Laval (18. km). Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Son ikmal Plan de Laval (18. km), finişe 8 km kalıyor. Bu noktadan sonra gerekecek sıvı ve besini çıkmadan önce tamamla.
- En yüklü etap Malaucène (0. km) ile La Gavoite (5. km) arası: 5 km'de 373 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Malaucène (0. km), Le Sueil (11. km), Plan de Laval (18. km) ve Malaucène (26. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Oratoire St Michel (17. km) çıkışından 2 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %14 eğimli bir bölüm başlıyor. Bu noktada ikram yok; besin ve sıvı hazırlığını önceki ikmal noktasında tamamlamış ol; aradaki 2 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
- Yarışın toplam barajı 5 saat. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Start ile Plan de Laval (18. km) arasında: 18 km ve 865 m tırmanış için resmî süre bütçesi 3 saat 30 dakika. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| MalaucèneDrop bag | 0 | — | — | Var | Yok | — |
| La Gavoite | 5.4 | 5.4 | Yok | — | — | — |
| Le Sueil | 6.5 | 1.1 | Yok | — | — | — |
| Rochers des Rams | 9.9 | 3.4 | Yok | — | — | — |
| Le Sueil | 11 | 1.4 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Chapelle Piaud | 14 | 2.2 | Yok | — | — | — |
| Portail Saint Jean | 15 | 1.4 | Yok | — | — | — |
| Oratoire St Michel | 17 | 2.2 | Yok | — | — | — |
| Plan de Laval | 18 | 1.2 | Yiyecek | Var | Yok | Cumartesi 12:00 |
| Col de la Chaîne | 22 | 3.7 | Yok | — | — | — |
| MalaucèneDrop bag | 26 | 4 | Yok | Var | Yok | Cumartesi 13:30 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu parkur için cutoff planı yap
Bu Yarış İçin Hesaplayıcılar
Kayıt
- Standart Kayıt15 Eylül 2026 SalıKayıt açık
Veri kaynakları: UTMB World Series, resmi site (ventoux.utmb.world) · Son kontrol:
Hazırlık Yarışı
Bu yarıştan önceki haftalarda, taperdan önce koşabileceğin hazırlık (tune-up) yarışları.
Benzer Yarışlar
Sık Sorulan Sorular
(36)
Grand Raid Ventoux by UTMB nedir?
Grand Raid Ventoux by UTMB: 23 Nisan 2027 Cuma, Malaucène, Fransa. Patika Koşusu yarışının tarihi, parkurları ve kayıt bilgileri.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 ne zaman?
Grand Raid Ventoux by UTMB, 23 Nisan 2027 Cuma - 25 Nisan 2027 Pazar tarihinde düzenleniyor. Başlangıç saati: 06:30.
Grand Raid Ventoux by UTMB nerede yapılıyor?
Grand Raid Ventoux by UTMB, Malaucène, Fransa lokasyonunda düzenleniyor.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 parkurları ve mesafeleri neler?
Grand Raid Ventoux by UTMB 4 parkur sunuyor: 125K (125 km, 5700 m D+); 87K (87 km, 4200 m D+); 51K (51 km, 2500 m D+); 26K (26 km, 1100 m D+).
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 ne kadar zor?
Zorluğun ölçüsü km-effort: mesafe + tırmanış / 100. 125K parkuru 125 km ve 5700 m tırmanışla 182 km-effort eder, ITRA ölçeğinde XL kategorisine girer. Tüm parkurlar: 125K 182 km-effort (XL), 87K 129 km-effort (L), 51K 76 km-effort (M), 26K 37 km-effort (XS).
Grand Raid Ventoux by UTMB fotoğrafları nerede?
Grand Raid Ventoux by UTMB fotoğrafları organizatörün galerisinde: https://ventoux.utmb.world/photos. Galeride yarışın önceki yıllarına ait kareler de olabilir.
Grand Raid Ventoux by UTMB resmi sitesi hangisi?
Yarışın resmi sitesi: https://ventoux.utmb.world/
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 parkuru tek halka mı, gidiş dönüş mü?
125K parkuru tek halka, start ve finiş aynı noktada; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 124.6 km. 87K parkuru tek halka, start ve finiş aynı noktada; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 86.1 km. 51K parkuru tek halka, start ve finiş aynı noktada; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 51 km.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 parkurunun en zor tırmanışı nerede?
125K parkurunun en büyük tırmanışı 53. km ile 71. km arasında: 18.2 km'de 1509 m, ortalama %8; yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalaması %25. Tepesi 1893 m.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 parkurunun en yüksek noktası kaç metre?
125K parkuru 149 m ile 1894 m rakım arasında geçiyor ve toplam 5802 m tırmanış içeriyor.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 için baton gerekli mi?
125K parkurunda kilometre başına 47 m tırmanış var ve en uzun çıkış 18.2 km sürüyor; baton belirgin fayda sağlar.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 için kafa lambası gerekli mi?
125K: Gün batımı 20:33, finiş barajı 05:30. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 6 saat 43 dakika karanlıkta koşar. Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz. Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula. Baraj temposu ikinci geceye uzanıyor. Uyku, kafein ve mola planını yarıştan önce belirle; ilk gece hedef eforunun üzerine çıkma.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 yarışında hava nasıl olur?
Son 5 yılın aynı haftasında bu bölgede tipik olarak 8°C ile 17°C arası ölçüldü; en sıcak gün 22°C, en soğuk gece 2°C oldu ve günlerin %31 kadarında yağış görüldü. Gerçek tahmin yarıştan yaklaşık iki hafta önce netleşir.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 ikmal noktaları nerede?
125K parkurunda 23 nokta var; ilki 5. km'de, sonuncusu 122. km'de. Noktalar arasındaki en uzun mesafe 13 km ve Entrechaux ile Veaux arasında.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 ikmal noktalarında ne veriliyor?
125K parkuru için Sıcak yemek: Mont Serein (66. km). Hiçbir ikram olmayan noktalar: La Gavoite (5. km), Le Sueil (6. km), Col du Comte (18. km), Combe Arnoux (24. km), Pont St Leger (55. km), Col du Comte (61. km), Mont Ventoux (71. km), Les Prés de Michel (78. km), Rochers des Rams (81. km), Roucas di Pouares (85. km), Les Trois Termes (88. km), Lac du Paty (90. km), Lafare (100. km), Pas du Loup (120. km), Col de la Chaîne (122. km).
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 drop bag var mı?
Evet. 125K parkurunda drop bag noktası Mont Serein (66. km).
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 125K baraj (cut-off) saatleri ne?
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 125K parkurunda finiş barajı Pazar 05:30. Ara barajlar: Entrechaux (34. km) Cumartesi 06:45, Veaux (47. km) Cumartesi 09:30, Mont Serein (66. km) Cumartesi 14:30, Barroux Village (93. km) Cumartesi 21:00, Gigondas (109. km) Pazar 01:15.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 87K baraj (cut-off) saatleri ne?
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 87K parkurunda finiş barajı Pazar 02:30. Ara barajlar: Entrechaux (34. km) Cumartesi 13:45, Veaux (47. km) Cumartesi 16:30, Mont Serein (57. km) Cumartesi 19:30, Plan de Laval (80. km) Pazar 00:45.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 51K baraj (cut-off) saatleri ne?
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 51K parkurunda finiş barajı Pazar 18:30. Ara barajlar: Mont Serein (21. km) Pazar 11:45, Plan de Laval (44. km) Pazar 16:45.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 26K baraj (cut-off) saatleri ne?
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 26K parkurunda finiş barajı Cumartesi 13:30. Ara barajlar: Plan de Laval (18. km) Cumartesi 12:00.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 startları saat kaçta?
Bilinen start saatleri: 125K 23:59, 87K 06:30, 51K 06:30, 26K 08:30. Saatler yereldir; yarış haftasında organizatörün programından teyit edin.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 süre sınırı ne kadar?
Finiş için tanınan süre: 125K Pazar 05:30, 87K Pazar 02:30, 51K Pazar 18:30, 26K Cumartesi 13:30. Ara istasyonların kendi barajları da var; tam liste bu sayfadaki kontrol noktası tablosunda.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 GPX dosyası var mı?
Evet. 125K, 87K, 51K, 26K parkurlarının GPX dosyaları bu sayfadaki parkur bölümünden indirilebilir; rota ve eğim profili aynı bölümde.
Hangi Grand Raid Ventoux by UTMB parkuru bana uygun?
En kısa seçenek 26K (26 km, 1100 m D+), en uzunu 125K (125 km, 5700 m D+). Patika deneyimi azsa 26K daha güvenli bir başlangıç; 125K tüm gün sürecek bir efor ve baraj takibi ister.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 parkurunun eğimi nasıl?
125K parkurunda kilometre başına ortalama 47 m tırmanış var; toplamda 5802 m çıkış ve 5803 m iniş. En dik kilometrenin ortalaması %18.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 parkuru koşulabilir mi?
Klasik anlamda koşu parkuru değil: kilometre başına 47 m tırmanış uzun yürüyüş blokları gerektiriyor; dik çıkışları yürümek stratejinin parçası.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 parkurunun en dik yeri neresi?
125K parkurunun en dik kilometresi ortalama %18 eğimde ve 53. km ile 71. km arasındaki çıkışın içinde.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 parkurunda kaç tırmanış var?
125K parkurunda 12 belirgin tırmanış var. En büyükleri: 53-71. km (1509 m, ortalama %8); 0-11. km (654 m, ortalama %6); 14-19. km (609 m, ortalama %12).
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 parkurunda uzun tırmanış var mı?
Evet. En uzun çıkış 18.2 km: 53. km'de başlıyor, 1509 m kazandırıyor, ortalama %8. Tepesi 1893 m.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 parkurunda inişler nasıl?
Toplam 5803 m iniş var. En uzunu 22.4 km: 71. km ile 93. km arasında 1627 m aşağı. Parkurun %15 kadarı dik iniş; bacakları inişe de hazırlamak gerekiyor.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 parkurunda düz bölüm var mı?
Kısmen: parkurun yaklaşık %15 kadarı düze yakın, kalanı iniş ve çıkış.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 parkurunun zor bölümü başta mı sonda mı?
Tırmanış iki yarıya dengeli dağılmış: %59 kadarı ilk yarıda.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 yükseklik farkı ne kadar?
125K parkurunda en düşük nokta 149 m, en yüksek nokta 1894 m; fark 1745 m. İki nokta arasında hava belirgin değişir; giyimi katmanlı planlayın.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 zirvesine kaçıncı kilometrede ulaşılıyor?
Parkurun en yüksek noktası 1894 m ve yaklaşık 71. kilometrede geçiliyor.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 için baton zorunlu mu?
Organizatör baton zorunluluğu ilan etmemiş. Profile göre baton belirgin fayda sağlar.
Grand Raid Ventoux by UTMB 2027 parkurunda su taşımak gerekir mi?
Evet: 125K parkurunda ikmalsiz en uzun bölüm 12.6 km. Bu aralık için yedek su taşımak şart.