Mountain Ultra Trail by UTMBGeorge, Güney Afrika🇿🇦

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 Hakkında

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027, 27 Mayıs 2027 Perşembe - 30 Mayıs 2027 Pazar tarihleri arasında George şehrinde (Güney Afrika) düzenlenecek bir patika koşusu yarışı; start saati 12:00.

Kayıtlar açık; son kayıt günü 15 Mayıs 2027 Cumartesi. Bu sayfadaki tarih, kayıt ve ücret bilgileri her sabah federasyon, kronometraj ve organizatör siteleri taranarak güncelleniyor; kayıt her zaman yarışın resmi sitesinde yapılıyor.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 168K parkuru için haftada 30 km koşan biri hazırlığa 28 hafta, yaklaşık 6,5 ay ayırmalı; en geç 12 Kasım 2026 Perşembe günü başlamalı.

Mountain Ultra Trail veya MUT by UTMB, Güney Afrika'nın doğu kıyısındaki bahçe şehri George'da düzenlenen bir patika koşusu festivalidir.

Parkurlar

Parkur	Mesafe	Yükseklik kazanımı	Km-effort	Parkur dosyası
168K	168 km	8014 m D+	248	GPX
100K	100 km	4717 m D+	147	GPX
58K	58 km	3005 m D+	88	GPX
43K	43 km	2312 m D+	66	GPX
25K	25 km	1043 m D+	35	GPX
11.9K	11.9 km	312 m D+	15	GPX

6 parkur var: 168K (8014 m D+); 100K (4717 m D+); 58K (3005 m D+); 43K (2312 m D+); 25K (1043 m D+); 11.9K (312 m D+).

Parkur Haritası ve Yükseklik Profili

Mountain Ultra Trail by UTMB 58K parkur haritası ve yükseklik profili, kontrol noktaları işaretli — 58K parkuru

Mountain Ultra Trail by UTMB 43K parkur haritası ve yükseklik profili, kontrol noktaları işaretli — 43K parkuru

Mountain Ultra Trail by UTMB 25K parkur haritası ve yükseklik profili, kontrol noktaları işaretli — 25K parkuru

Mountain Ultra Trail by UTMB 11.9K parkur haritası ve yükseklik profili, kontrol noktaları işaretli — 11.9K parkuru

Bu Bölgede Hava Genelde Nasıl?

Son 5 yılın aynı haftasında bu bölgede tipik olarak 10°C ile 20°C arası görüldü; en sıcak gün 29°C, en soğuk gece 7°C.
Ölçülen günlerin %23 kadarında yağış vardı. Gerçek yarış günü tahmini yaklaşık iki hafta kala burada görünür.
Aynı dönemde günlük en yüksek rüzgar tipik olarak 17 km/sa (hafif esinti), örneklemdeki en yüksek değer 31 km/sa.
Gün doğumu 07:23, gün batımı 17:30.

Yarışa iki haftadan fazla var; bu değerler son yılların aynı haftasındaki ölçümlerin ortalaması, tahmin değil. Gerçek tahmin yaklaşınca burada görünür.

Teknik Toplantı

168K parkuru166 km · 8016 m tırmanış · %31 yokuş · 11 ikmal noktası

Dik tırmanış (%10+)
Tırmanış (%3-10)
Düz
İniş
Dik iniş (%12+)

Yayımlanan GPX ölçümünde 166 km'de 8016 m tırmanış var, kilometre başına 48 m. Parkur 0 m ile 1533 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %57 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.

0-17 km · Start → Cradock Pass: 1430 m çıkış / 1382 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
17-24 km · Cradock Pass → Montagu Pass: 793 m çıkış / 266 m iniş; karakteri tırmanış.
24-41 km · Montagu Pass → Herold Wines: 860 m çıkış / 999 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
41-53 km · Herold Wines → Tierkop: 745 m çıkış / 798 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
53-68 km · Tierkop → Garden Route Dam: 310 m çıkış / 733 m iniş; karakteri iniş.
68-83 km · Garden Route Dam → Groeneweide: 446 m çıkış / 405 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
83-102 km · Groeneweide → Wilderness: 500 m çıkış / 738 m iniş; karakteri iniş.
102-116 km · Wilderness → Oakhurst: 439 m çıkış / 196 m iniş; karakteri tırmanış.
116-137 km · Oakhurst → Bergplaas: 914 m çıkış / 683 m iniş; karakteri tırmanış.
137-153 km · Bergplaas → Tierkop: 1049 m çıkış / 1058 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
153-166 km · Tierkop → Finiş: 529 m çıkış / 756 m iniş; karakteri iniş.

İlk 5 km tırmanışla açılıyor, 603 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.

Parkurun ana çıkışı 1. km ile 9. km arasında: 8.3 km'de 1285 m, ortalama %16, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %45. En yüklü kilometreler: 6. km 407 m, 5. km 246 m, 4. km 213 m, 8. km 141 m. Bu eğimde koşmak zaten mümkün değil; baştan tempolu yürüyüşe geç, yükü batonlara ver ve adımı kısa tut.

Parkurun en uzun çıkışı 102. km ile 123. km arasında: 21 km'de net 745 m, ortalama %4, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %17, toplam 964 m çıkıp arada 219 m geri iniyor. En yüklü kilometreler: 120. km 129 m, 119. km 111 m, 109. km 110 m, 121. km 98 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.

Parkurun en uzun inişi 46. km'de başlıyor ve 80. km'ye kadar 828 m aşağı iniyor, ortalama %2, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %19. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 9. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim GPX ölçümüne göre %33. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.

Son 6 km iniş, 416 m aşağı. Başlangıçta kontrollü kal; zemin ve görüş uygunsa finişe doğru kademeli hızlan.

Cradock Pass sonrasındaki çıkışa yaklaşık 1382 m inişin ardından giriyorsun; ön bacaklardaki yükü hesaba kat, çıkışın ilk yarısını toparlanma eforunda geç.

Cradock Pass sonrası yaklaşık 0.3 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.

Groeneweide sonrası yaklaşık 1.7 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.

Wilderness sonrasındaki çıkışa yaklaşık 738 m inişin ardından giriyorsun; ön bacaklardaki yükü hesaba kat, çıkışın ilk yarısını toparlanma eforunda geç.

Oakhurst ile Bergplaas arası hem uzun hem ikmalsiz: 21 km ve 914 m tırmanış boyunca ara ikmal yok; Oakhurst istasyonundan kapasiteni doldurup çık.

Tierkop sonrası yaklaşık 1.8 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.

Organizatör parkuru 168 km ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 166 km. Teknik parkur yorumları yayımlanan GPX ölçümünü kullanıyor.
Bu parkur 1533 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatında aynı hafta geçmiş yıllarda tipik sıcaklık 6°C ile 16°C arasındaydı. Günlük en yüksek rüzgar tipik olarak 16 km/sa, örneklemde en fazla 27 km/sa. Bu bilgi iklim geçmişidir, yarış günü tahmini değildir; yarış haftası benzer görünürse rüzgarlığını çantanın dibine koyma.
Gün batımı 17:30, finiş barajı 14:00. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 13 saat 53 dakika karanlıkta koşar.
Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz.
Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula.
Baraj temposu ikinci geceye uzanıyor. Uyku, kafein ve mola planını yarıştan önce belirle; ilk gece hedef eforunun üzerine çıkma.
Baton getir. Kilometre başına 48 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 8.3 km; çıkışlarda kullanıp koşulabilir bölümlerde toplayabilirsin. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.

Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.

Kontrol ve İkmal Noktaları

Stratejik Noktalar

Cradock Pass17. km

Sadece sıvı var; besinini yanında getirmiş ol.
Yüklü bir etap önünde: 7.1 km, 720 m tırmanış.
Baraj: start sonrası 5 saat 45 dakika.

Montagu Pass24. km

Sadece sıvı var; besinini yanında getirmiş ol.
Yüklü bir etap önünde: 18 km, 915 m tırmanış.
Yaklaşık 0.8 km sonra %30 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
Baraj: start sonrası 8 saat.

Herold Wines41. km

Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
Destek ekibi erişimi var.
Yüklü bir etap önünde: 11 km, 744 m tırmanış.
Baraj: start sonrası 12 saat 45 dakika.

Tierkop53. km

Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
Yüklü bir etap önünde: 15 km, 308 m tırmanış.
Baraj: start sonrası 16 saat 30 dakika.

Garden Route Dam68. km

Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
Destek ekibi erişimi var.
Yüklü bir etap önünde: 15 km, 413 m tırmanış.
Baraj: start sonrası 20 saat.

Wilderness102. km

Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
Destek ekibi erişimi var.
Yüklü bir etap önünde: 15 km, 430 m tırmanış.
Baraj: start sonrası 29 saat.

Oakhurst116. km

Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
Destek ekibi erişimi var.
Yüklü bir etap önünde: 21 km, 927 m tırmanış.
İkmalsiz en uzun bölüm burada başlıyor: 21 km. Taşıma kapasiteni doldur.
Baraj: start sonrası 33 saat.

Tierkop153. km

Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
Yüklü bir etap önünde: 13 km, 515 m tırmanış.
Baraj: start sonrası 45 saat 45 dakika.

Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Oakhurst (116. km) ile Bergplaas (137. km) arası: 21 km, arada 927 m tırmanış. Oakhurst çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
Sadece sıvı verilen noktalar: Cradock Pass (17. km) ve Montagu Pass (24. km). Mataranın kapağını yaklaşırken aç; sıra yoksa 20-30 saniyede sıvını doldurup çık. Burada yiyecek olmadığını hesaba kat ve ihtiyaç duyacağın besini önceki istasyondan yanında taşı.
Yiyecek verilen noktalar: Herold Wines (41. km) ve Tierkop (53. km) ve 7 nokta daha. Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
Drop bag noktaları: Tierkop (53. km), Oakhurst (116. km) ve Tierkop (153. km). Değiştireceğin malzemeyi ve alacağın besini yarıştan önce listele; noktaya geldiğinde yalnızca ihtiyacını tamamlayıp devam et.
Destek ekibi yalnızca Herold Wines (41. km), Garden Route Dam (68. km), Wilderness (102. km), Oakhurst (116. km) ve Finish (168. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
En yüklü etap Start (0. km) ile Cradock Pass (17. km) arası: 17 km'de 1430 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
Sağlık ekibi şu noktalarda: Herold Wines (41. km), Tierkop (53. km), Oakhurst (116. km) ve Tierkop (153. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
Montagu Pass (24. km) çıkışından 0.8 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %30 eğimli bir bölüm başlıyor. Bu noktada yalnız sıvı var; sıvını doldur, besinin önceden yanında olsun; aradaki 0.8 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
Yarışın toplam barajı 50 saat. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Cradock Pass (17. km) ile Montagu Pass (24. km) arasında: 7 km ve 793 m tırmanış için resmî süre bütçesi 2 saat 15 dakika. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.

Resmî Baraj Merdiveni

Etap	Mesafe	D+	Resmî süre bütçesi	Kapanış
Start → Cradock Pass	17 km	1430 m	5 saat 45 dakika	start + 5 saat 45 dakika
Cradock Pass → Montagu Pass	7.1 km	793 m	2 saat 15 dakika	start + 8 saat
Montagu Pass → Herold Wines	18 km	860 m	4 saat 45 dakika	start + 12 saat 45 dakika
Herold Wines → Tierkop	11 km	745 m	3 saat 45 dakika	start + 16 saat 30 dakika
Tierkop → Garden Route Dam	15 km	310 m	3 saat 30 dakika	start + 20 saat
Garden Route Dam → Groeneweide	15 km	446 m	3 saat 30 dakika	start + 23 saat 30 dakika
Groeneweide → Wilderness	18 km	500 m	5 saat 30 dakika	start + 29 saat
Wilderness → Oakhurst	15 km	439 m	4 saat	start + 33 saat
Oakhurst → Bergplaas	21 km	914 m	6 saat 30 dakika	start + 39 saat 30 dakika
Bergplaas → Tierkop	16 km	1049 m	6 saat 15 dakika	start + 45 saat 45 dakika
Tierkop → Finisharada zaman sınırı olmayan Trail Kiosk var	15 km	529 m	4 saat 15 dakika	start + 50 saat

Bütçeler organizatörün yayımladığı baraj saatlerinden hesaplanır; kişisel bitiş tahmini değildir.

Nokta	Km	Önceki noktadan	İkram	Sağlık	Destek ekibi	Baraj
Start	0	—	—	Yok	Yok	—
Cradock Pass	17	17	İçecek	Yok	Yok	Cuma 17:45
Montagu Pass	24	7.1	İçecek	Yok	Yok	Cuma 20:00
Herold Wines	41	18	Yiyecek	Var	Var	Cumartesi 00:45
TierkopDrop bag	53	11	Yiyecek	Var	Yok	Cumartesi 04:30
Garden Route Dam	68	15	Yiyecek	Yok	Var	Cumartesi 08:00
Groeneweide	83	15	Yiyecek	Yok	Yok	Cumartesi 11:30
Wilderness	102	18	Yiyecek	Yok	Var	Cumartesi 17:00
OakhurstDrop bag	116	15	Yiyecek	Var	Var	Cumartesi 21:00
Bergplaas	137	21	Yiyecek	Yok	Yok	Pazar 03:30
TierkopDrop bag	153	16	Yiyecek	Var	Yok	Pazar 09:45
Trail Kiosk	166	13	Yiyecek	Yok	Yok	—
Finish	168	2	Yok	Yok	Var	Pazar 14:00

İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.

Bu parkur için cutoff planı yap

100K parkuru99 km · 4717 m tırmanış · %32 yokuş · 7 ikmal noktası

Dik tırmanış (%10+)
Tırmanış (%3-10)
Düz
İniş
Dik iniş (%12+)

Yayımlanan GPX ölçümünde 99 km'de 4717 m tırmanış var, kilometre başına 47 m. Parkur 110 m ile 986 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %55 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.

0-15 km · Start → Montagu Pass: 999 m çıkış / 513 m iniş; karakteri tırmanış.
15-32 km · Montagu Pass → Herold Wines: 827 m çıkış / 894 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
32-43 km · Herold Wines → Tierkop: 712 m çıkış / 746 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
43-58 km · Tierkop → Garden Route Dam: 311 m çıkış / 705 m iniş; karakteri iniş.
58-73 km · Garden Route Dam → Groeneweide: 384 m çıkış / 414 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
73-86 km · Groeneweide → Tierkop: 969 m çıkış / 614 m iniş; karakteri tırmanış.
86-99 km · Tierkop → Finiş: 514 m çıkış / 831 m iniş; karakteri iniş.

İlk 5 km tırmanışla açılıyor, 135 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.

Parkurun ana çıkışı 1. km ile 13. km arasında: 13 km'de net 732 m, ortalama %6, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %25, toplam 975 m çıkıp arada 243 m geri iniyor. En yüklü kilometreler: 12. km 185 m, 13. km 172 m, 10. km 170 m, 4. km 97 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.

Parkurun en dik çıkışı 83. km ile 85. km arasında: 2.3 km'de net 421 m, ortalama %18, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %34, toplam 477 m çıkıp arada 56 m geri iniyor. Kilometre kilometre: 84. km 242 m, 85. km 95 m. Başladığında toplam tırmanışın yaklaşık %79 kadarı arkanda kalmış oluyor. Bu eğimde koşmak zaten mümkün değil; baştan tempolu yürüyüşe geç, yükü batonlara ver ve adımı kısa tut.

Parkurun en uzun inişi 38. km'de başlıyor ve 70. km'ye kadar 818 m aşağı iniyor, ortalama %3, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %19. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 81. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim GPX ölçümüne göre %31. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.

Son 6 km iniş, 424 m aşağı. Başlangıçta kontrollü kal; zemin ve görüş uygunsa finişe doğru kademeli hızlan.

Montagu Pass sonrası yaklaşık 0.9 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.

Montagu Pass ile Herold Wines arası hem uzun hem ikmalsiz: 17 km ve 827 m tırmanış boyunca ara ikmal yok; Montagu Pass istasyonundan kapasiteni doldurup çık.

Groeneweide sonrasındaki çıkışa yaklaşık 414 m inişin ardından giriyorsun; ön bacaklardaki yükü hesaba kat, çıkışın ilk yarısını toparlanma eforunda geç.

Bu parkur 986 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatında aynı hafta geçmiş yıllarda tipik sıcaklık 6°C ile 17°C arasındaydı. Günlük en yüksek rüzgar tipik olarak 16 km/sa, örneklemde en fazla 27 km/sa. Bu bilgi iklim geçmişidir, yarış günü tahmini değildir; yarış haftası benzer görünürse rüzgarlığını çantanın dibine koyma.
Start 05:00, gün doğumu 07:23: ilk 2 saat 23 dakika karanlıkta koşuyorsun. Kafa lambanı starttan önce tak, ışık seviyesini ve pilini kontrol et.
Gün batımı 17:30, finiş barajı 06:00. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 12 saat 30 dakika karanlıkta koşar.
Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz.
Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula.
Baton mutlaka getir. Kilometre başına 47 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 13 km; uzun çıkışlarda yükü bacaklarınla kolların arasında paylaştırmana yardımcı olur. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
Parkurun %13 kadarı dik iniş. Bu bölümlerde adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre ayarla; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.

Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.

Kontrol ve İkmal Noktaları

Stratejik Noktalar

Montagu Pass15. km

Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
Yüklü bir etap önünde: 17 km, 825 m tırmanış.
İkmalsiz en uzun bölüm burada başlıyor: 17 km. Taşıma kapasiteni doldur.
Yaklaşık 1 km sonra %26 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
Baraj: start sonrası 3 saat 30 dakika.

Herold Wines32. km

Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
Destek ekibi erişimi var.
Yüklü bir etap önünde: 11 km, 714 m tırmanış.
Baraj: start sonrası 7 saat 45 dakika.

Tierkop43. km

Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
Yüklü bir etap önünde: 15 km, 288 m tırmanış.
Baraj: start sonrası 10 saat 30 dakika.

Garden Route Dam58. km

İkram yok, yalnızca kontrol.
Destek ekibi erişimi var.
Yüklü bir etap önünde: 15 km, 394 m tırmanış.
Baraj: start sonrası 13 saat 30 dakika.

Groeneweide73. km

Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
Yüklü bir etap önünde: 13 km, 981 m tırmanış.
Baraj: start sonrası 17 saat.

Tierkop86. km

Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
Yüklü bir etap önünde: 13 km, 496 m tırmanış.
Baraj: start sonrası 21 saat.

Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Montagu Pass (15. km) ile Herold Wines (32. km) arası: 17 km, arada 825 m tırmanış. Montagu Pass çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
Garden Route Dam (58. km) yalnızca kontrol noktası, hiçbir ikram yok. Eksiğini Tierkop çıkışında tamamla.
Yiyecek verilen noktalar: Montagu Pass (15. km) ve Herold Wines (32. km) ve 4 nokta daha. Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
Drop bag Tierkop (43. km). Değiştireceğin malzemeyi ve alacağın besini yarıştan önce listele; noktaya geldiğinde yalnızca ihtiyacını tamamlayıp devam et.
Destek ekibi yalnızca Start (0. km), Herold Wines (32. km) ve Garden Route Dam (58. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
En yüklü etap Start (0. km) ile Montagu Pass (15. km) arası: 15 km'de 995 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
Sağlık ekibi şu noktalarda: Herold Wines (32. km), Tierkop (43. km) ve Tierkop (86. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
Montagu Pass (15. km) çıkışından 1 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %26 eğimli bir bölüm başlıyor. İstasyondan çıkmadan kolay sindirdiğin bir şey ye, sıvını tamamla; aradaki 1 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
Yarışın toplam barajı 25 saat. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Start ile Montagu Pass (15. km) arasında: 15 km ve 999 m tırmanış için resmî süre bütçesi 3 saat 30 dakika. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.

Resmî Baraj Merdiveni

Etap	Mesafe	D+	Resmî süre bütçesi	Kapanış
Start → Montagu Pass	15 km	999 m	3 saat 30 dakika	start + 3 saat 30 dakika
Montagu Pass → Herold Wines	17 km	827 m	4 saat 15 dakika	start + 7 saat 45 dakika
Herold Wines → Tierkop	11 km	712 m	2 saat 45 dakika	start + 10 saat 30 dakika
Tierkop → Garden Route Dam	15 km	311 m	3 saat	start + 13 saat 30 dakika
Garden Route Dam → Groeneweide	15 km	384 m	3 saat 30 dakika	start + 17 saat
Groeneweide → Tierkop	13 km	969 m	4 saat	start + 21 saat
Tierkop → Finisharada zaman sınırı olmayan Trail Kiosk var	15 km	514 m	4 saat	start + 25 saat

Bütçeler organizatörün yayımladığı baraj saatlerinden hesaplanır; kişisel bitiş tahmini değildir.

Nokta	Km	Önceki noktadan	İkram	Sağlık	Destek ekibi	Baraj
Start	0	—	—	Yok	Var	—
Montagu Pass	15	15	Yiyecek	Yok	Yok	Cumartesi 08:30
Herold Wines	32	17	Yiyecek	Var	Var	Cumartesi 12:45
TierkopDrop bag	43	11	Yiyecek	Var	Yok	Cumartesi 15:30
Garden Route Dam	58	15	Yok	Yok	Var	Cumartesi 18:30
Groeneweide	73	15	Yiyecek	Yok	Yok	Cumartesi 22:00
Tierkop	86	13	Yiyecek	Var	Yok	Pazar 02:00
Trail Kiosk	98	13	Yiyecek	Yok	Yok	—
Finish	101	2	Yok	Yok	Yok	Pazar 06:00

İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.

Bu parkur için cutoff planı yap

58K parkuru57 km · 3005 m tırmanış · %39 yokuş · 4 ikmal noktası

Dik tırmanış (%10+)
Tırmanış (%3-10)
Düz
İniş
Dik iniş (%12+)

Yayımlanan GPX ölçümünde 57 km'de 3005 m tırmanış var, kilometre başına 52 m. Parkur 222 m ile 986 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %59 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.

0-15 km · Start → Montagu Pass: 1001 m çıkış / 509 m iniş; karakteri tırmanış.
15-32 km · Montagu Pass → Herold Wines: 817 m çıkış / 885 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
32-43 km · Herold Wines → Tierkop: 700 m çıkış / 750 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
43-57 km · Tierkop → Finiş: 487 m çıkış / 861 m iniş; karakteri iniş.

İlk 4.6 km tırmanışla açılıyor, 145 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.

Parkurun ana çıkışı 9. km ile 13. km arasında: 4.6 km'de 685 m, ortalama %15, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %25. Kilometre kilometre: 10. km 170 m, 11. km 80 m, 12. km 185 m, 13. km 175 m. Koşmak yalnız en dik yaklaşık 250 m'lik çekirdekte imkânsız; o bölümü kısa adımlı yürüyüşle geç, eğim gevşeyince koşuya dön.

Parkurun en dik çıkışı 16. km ile 21. km arasında: 5.4 km'de net 347 m, ortalama %6, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %27, toplam 612 m çıkıp arada 265 m geri iniyor. Kilometre kilometre: 17. km 193 m, 18. km 60 m, 19. km 122 m, 20. km 131 m, 21. km 51 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.

Yarışın sonundaki çıkış 46. km ile 50. km arasında: 4.1 km'de net 319 m, ortalama %8, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %17, toplam 368 m çıkıp arada 49 m geri iniyor. Kilometre kilometre: 47. km 97 m, 48. km 93 m, 49. km 58 m, 50. km 94 m. Başladığında toplam tırmanışın yaklaşık %86 kadarı arkanda kalmış oluyor. Bu eğim yarışın geç bölümünde koşu formunu kolayca bozabilir. Ritmin dağılıyorsa tempolu yürüyüşe geç, eğim azalınca yeniden koş.

Parkurun en uzun inişi 51. km'de başlıyor ve 57. km'ye kadar 481 m aşağı iniyor, ortalama %8, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %22. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 20. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim %29. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.

Son 6 km iniş, 415 m aşağı. Başlangıçta kontrollü kal; zemin ve görüş uygunsa finişe doğru kademeli hızlan.

Montagu Pass sonrası yaklaşık 0.9 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.

Montagu Pass ile Herold Wines arası hem uzun hem ikmalsiz: 17 km ve 817 m tırmanış boyunca ara ikmal yok; Montagu Pass istasyonundan kapasiteni doldurup çık.

Organizatör parkuru 58 km ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 57.4 km. Teknik parkur yorumları yayımlanan GPX ölçümünü kullanıyor.
Bu parkur 986 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatında aynı hafta geçmiş yıllarda tipik sıcaklık 6°C ile 17°C arasındaydı. Günlük en yüksek rüzgar tipik olarak 16 km/sa, örneklemde en fazla 27 km/sa. Bu bilgi iklim geçmişidir, yarış günü tahmini değildir; yarış haftası benzer görünürse rüzgarlığını çantanın dibine koyma.
Start 06:30, gün doğumu 07:23: ilk 53 dakika karanlıkta koşuyorsun. Kafa lambanı starttan önce tak, ışık seviyesini ve pilini kontrol et.
Gün batımı 17:30, finiş barajı 21:30. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 4 saat karanlıkta koşar.
Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz.
Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula.
Baton mutlaka getir. Kilometre başına 52 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 5.4 km; uzun çıkışlarda yükü bacaklarınla kolların arasında paylaştırmana yardımcı olur. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
Parkurun %17 kadarı dik iniş. Bu bölümlerde adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre ayarla; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.

Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.

Kontrol ve İkmal Noktaları

Stratejik Noktalar

Montagu Pass15. km

Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
Yüklü bir etap önünde: 17 km, 814 m tırmanış.
İkmalsiz en uzun bölüm burada başlıyor: 17 km. Taşıma kapasiteni doldur.
Yaklaşık 1 km sonra %26 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
Baraj: start sonrası 4 saat 30 dakika.

Herold Wines32. km

Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
Yüklü bir etap önünde: 11 km, 703 m tırmanış.
Baraj: start sonrası 8 saat 30 dakika.

Tierkop43. km

Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
Yüklü bir etap önünde: 13 km, 469 m tırmanış.
Baraj: start sonrası 12 saat 30 dakika.

Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Montagu Pass (15. km) ile Herold Wines (32. km) arası: 17 km, arada 814 m tırmanış. Montagu Pass çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
Yiyecek verilen noktalar: Montagu Pass (15. km) ve Herold Wines (32. km) ve 2 nokta daha. Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
En yüklü etap Start (0. km) ile Montagu Pass (15. km) arası: 15 km'de 998 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
Sağlık ekibi şu noktalarda: Herold Wines (32. km) ve Tierkop (43. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
Montagu Pass (15. km) çıkışından 1 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %26 eğimli bir bölüm başlıyor. İstasyondan çıkmadan kolay sindirdiğin bir şey ye, sıvını tamamla; aradaki 1 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
Yarışın toplam barajı 15 saat. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Tierkop (43. km) ile Finish (58. km) arasında: 15 km ve 487 m tırmanış için resmî süre bütçesi 2 saat 30 dakika. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.

Resmî Baraj Merdiveni

Etap	Mesafe	D+	Resmî süre bütçesi	Kapanış
Start → Montagu Pass	15 km	1001 m	4 saat 30 dakika	start + 4 saat 30 dakika
Montagu Pass → Herold Wines	17 km	817 m	4 saat	start + 8 saat 30 dakika
Herold Wines → Tierkop	11 km	700 m	4 saat	start + 12 saat 30 dakika
Tierkop → Finisharada zaman sınırı olmayan Trail Kiosk var	15 km	487 m	2 saat 30 dakika	start + 15 saat

Bütçeler organizatörün yayımladığı baraj saatlerinden hesaplanır; kişisel bitiş tahmini değildir.

Nokta	Km	Önceki noktadan	İkram	Sağlık	Destek ekibi	Baraj
Start	0	—	—	Yok	Yok	—
Montagu Pass	15	15	Yiyecek	Yok	Yok	Cumartesi 11:00
Herold Wines	32	17	Yiyecek	Var	Yok	Cumartesi 15:00
Tierkop	43	11	Yiyecek	Var	Yok	Cumartesi 19:00
Trail Kiosk	56	13	Yiyecek	Yok	Yok	—
Finish	58	2	Yok	Yok	Yok	Cumartesi 21:30

İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.

Bu parkur için cutoff planı yap

43K parkuru43 km · 2312 m tırmanış · %37 yokuş · 3 ikmal noktası

Dik tırmanış (%10+)
Tırmanış (%3-10)
Düz
İniş
Dik iniş (%12+)

Yayımlanan GPX ölçümünde 43 km'de 2312 m tırmanış var, kilometre başına 54 m. Parkur 222 m ile 986 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %59 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.

0-15 km · Start → Montagu Pass: 993 m çıkış / 504 m iniş; karakteri tırmanış.
15-29 km · Montagu Pass → Tierkop: 809 m çıkış / 902 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
29-43 km · Tierkop → Finiş: 510 m çıkış / 904 m iniş; karakteri iniş.

İlk 3.4 km tırmanışla açılıyor, 90 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.

Parkurun ana çıkışı 9. km ile 13. km arasında: 4.6 km'de 700 m, ortalama %15, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %24. Kilometre kilometre: 10. km 172 m, 11. km 86 m, 12. km 179 m, 13. km 170 m. Bu eğimde koşmak zaten mümkün değil; baştan tempolu yürüyüşe geç, yükü batonlara ver ve adımı kısa tut.

Parkurun en dik çıkışı 21. km ile 23. km arasında: 1.8 km'de net 206 m, ortalama %12, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %29, toplam 265 m çıkıp arada 59 m geri iniyor. Kilometre kilometre: 22. km 182 m, 23. km 98 m. Koşmak yalnız en dik yaklaşık 250 m'lik çekirdekte imkânsız; o bölümü kısa adımlı yürüyüşle geç, eğim gevşeyince koşuya dön.

Yarışın sonundaki çıkış 32. km ile 36. km arasında: 4.1 km'de net 319 m, ortalama %8, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %14, toplam 373 m çıkıp arada 54 m geri iniyor. Kilometre kilometre: 33. km 101 m, 34. km 78 m, 35. km 75 m, 36. km 90 m. Başladığında toplam tırmanışın yaklaşık %81 kadarı arkanda kalmış oluyor. Bu eğim yarışın geç bölümünde koşu formunu kolayca bozabilir. Ritmin dağılıyorsa tempolu yürüyüşe geç, eğim azalınca yeniden koş.

Parkurun en uzun inişi 36. km'de başlıyor ve 42. km'ye kadar 479 m aşağı iniyor, ortalama %8, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %21. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 27. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim %23. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.

Son 5.1 km iniş, 256 m aşağı. Başlangıçta kontrollü kal; zemin ve görüş uygunsa finişe doğru kademeli hızlan.

Montagu Pass sonrası yaklaşık 0.8 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.

Montagu Pass ile Tierkop arası hem uzun hem ikmalsiz: 13 km ve 809 m tırmanış boyunca ara ikmal yok; Montagu Pass istasyonundan kapasiteni doldurup çık.

Bu parkur 986 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatında aynı hafta geçmiş yıllarda tipik sıcaklık 6°C ile 17°C arasındaydı. Günlük en yüksek rüzgar tipik olarak 16 km/sa, örneklemde en fazla 27 km/sa. Bu bilgi iklim geçmişidir, yarış günü tahmini değildir; yarış haftası benzer görünürse rüzgarlığını çantanın dibine koyma.
Gün batımı 17:30, finiş barajı 20:00. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 2 saat 30 dakika karanlıkta koşar.
Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz.
Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula.
Baton mutlaka getir. Kilometre başına 54 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 4.6 km; uzun çıkışlarda yükü bacaklarınla kolların arasında paylaştırmana yardımcı olur. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
Parkurun %12 kadarı dik iniş. Bu bölümlerde adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre ayarla; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.

Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.

Kontrol ve İkmal Noktaları

Stratejik Noktalar

Montagu Pass15. km

Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
Yüklü bir etap önünde: 13 km, 809 m tırmanış.
Yaklaşık 2 km sonra %10 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
Baraj: start sonrası 4 saat.

Tierkop29. km

Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
Yüklü bir etap önünde: 13 km, 489 m tırmanış.
Baraj: start sonrası 9 saat.

Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Start (0. km) ile Montagu Pass (15. km) arası: 15 km, arada 993 m tırmanış. Start çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
Sadece sıvı verilen noktalar: Trail Kiosk (41. km). Mataranın kapağını yaklaşırken aç; sıra yoksa 20-30 saniyede sıvını doldurup çık. Burada yiyecek olmadığını hesaba kat ve ihtiyaç duyacağın besini önceki istasyondan yanında taşı.
Yiyecek verilen noktalar: Montagu Pass (15. km) ve Tierkop (29. km). Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
Destek ekibi yalnızca Finish (43. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
Bir diğer yüklü etap Montagu Pass (15. km) ile Tierkop (29. km) arası: 13 km'de 809 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
Sağlık ekibi şu noktalarda: Montagu Pass (15. km) ve Tierkop (29. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
Montagu Pass (15. km) çıkışından 2 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %10 eğimli bir bölüm başlıyor. İstasyondan çıkmadan kolay sindirdiğin bir şey ye, sıvını tamamla; aradaki 2 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
Yarışın toplam barajı 12 saat. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Tierkop (29. km) ile Finish (43. km) arasında: 15 km ve 510 m tırmanış için resmî süre bütçesi 3 saat. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.

Nokta	Km	Önceki noktadan	İkram	Sağlık	Destek ekibi	Baraj
Start	0	—	—	Yok	Yok	—
Montagu Pass	15	15	Yiyecek	Var	Yok	Cumartesi 12:00
Tierkop	29	13	Yiyecek	Var	Yok	Cumartesi 17:00
Trail Kiosk	41	13	İçecek	Yok	Yok	—
Finish	43	2	Yok	Yok	Var	Cumartesi 20:00

İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.

Bu parkur için cutoff planı yap

25K parkuru25 km · 1043 m tırmanış · %22 yokuş · 2 ikmal noktası

Dik tırmanış (%10+)
Tırmanış (%3-10)
Düz
İniş
Dik iniş (%12+)

Yayımlanan GPX ölçümünde 25 km'de 1043 m tırmanış var, kilometre başına 41 m. Parkur 222 m ile 716 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %49 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.

0-7.4 km · Start → Waterworks: 285 m çıkış / 216 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
7.4-14 km · Waterworks → George Dam: 312 m çıkış / 250 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
14-25 km · George Dam → Finiş: 446 m çıkış / 589 m iniş; karakteri iniş.

İlk 2 km tırmanışla açılıyor, 79 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.

Parkurun ana çıkışı 8. km ile 18. km arasında: 10 km'de net 413 m, ortalama %4, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %17, toplam 686 m çıkıp arada 273 m geri iniyor. En yüklü kilometreler: 15. km 125 m, 18. km 110 m, 16. km 90 m, 11. km 65 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.

Parkurun en uzun inişi 18. km'de başlıyor ve 24. km'ye kadar 480 m aşağı iniyor, ortalama %9, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %20. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 6. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim %12. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.

Son 3 km düze yakın. Kalan mesafeyi göz önünde tutarak eforunu kademeli yükselt ve finiş temposunu kontrollü biçimde kur.

Waterworks sonrası yaklaşık 0.8 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.

Bu parkur 716 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatında aynı hafta geçmiş yıllarda tipik sıcaklık 7°C ile 17°C arasındaydı. Günlük en yüksek rüzgar tipik olarak 14 km/sa, örneklemde en fazla 26 km/sa. Bu bilgi iklim geçmişidir, yarış günü tahmini değildir; yarış haftası benzer görünürse rüzgarlığını çantanın dibine koyma.
Baraj temposunda bile gün batımına 3 saat 30 dakika kalıyor. Parkuru baraj içinde tamamladığında karanlığa kalmadan bitiriyorsun.
Baton getir. Kilometre başına 41 m tırmanış var; çıkışlarda kullanıp koşulabilir bölümlerde toplayabilirsin. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
Noktadan noktaya parkur: finiş, start'a kuş uçuşu 0.9 km uzakta. Dönüş servisini ve kıyafet çantanı yarıştan önce çöz.

Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.

Kontrol ve İkmal Noktaları

Stratejik Noktalar

Waterworks7.4. km

Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
Yüklü bir etap önünde: 6.7 km, 303 m tırmanış.
Baraj: start sonrası 2 saat.

George Dam14. km

Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
En yüklü etap önünde: 11 km, 454 m tırmanış.
İkmalsiz en uzun bölüm burada başlıyor: 11 km. Taşıma kapasiteni doldur.
Yaklaşık 0.3 km sonra %17 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
Baraj: start sonrası 3 saat 30 dakika.

Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm George Dam (14. km) ile Finish (25. km) arası: 11 km, arada 454 m tırmanış. George Dam çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
Yiyecek verilen noktalar: Waterworks (7. km) ve George Dam (14. km). Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
Destek ekibi yalnızca Finish (25. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
Bir diğer yüklü etap Waterworks (7. km) ile George Dam (14. km) arası: 7 km'de 303 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
George Dam (14. km) çıkışından 0.3 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %17 eğimli bir bölüm başlıyor. İstasyondan çıkmadan kolay sindirdiğin bir şey ye, sıvını tamamla; aradaki 0.3 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
Yarışın toplam barajı 6 saat. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Waterworks (7. km) ile George Dam (14. km) arasında: 7 km ve 312 m tırmanış için resmî süre bütçesi 1 saat 30 dakika. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.

Nokta	Km	Önceki noktadan	İkram	Sağlık	Destek ekibi	Baraj
Start	0	—	—	Yok	Yok	—
Waterworks	7.4	7.4	Yiyecek	Yok	Yok	Pazar 10:00
George Dam	14	6.7	Yiyecek	Yok	Yok	Pazar 11:30
Finish	25	11	Yok	Yok	Var	Pazar 14:00

İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.

Bu parkur için cutoff planı yap

11.9K parkuru12 km · 312 m tırmanış · %13 yokuş · 1 ikmal noktası

Dik tırmanış (%10+)
Tırmanış (%3-10)
Düz
İniş

Yayımlanan GPX ölçümünde 12 km'de 312 m tırmanış var, kilometre başına 26 m. Parkur 222 m ile 402 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %81 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.

İlk 1.5 km düze yakın. Yarış temposuna kademeli gir; bu bölümdeki rahatlığa bakıp parkurun geri kalanı için erken karar verme.

Parkurun ana çıkışı 0. km ile 3. km arasında: 2.6 km'de 144 m, ortalama %5, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %11. Kilometre kilometre: 1. km 17 m, 2. km 66 m, 3. km 72 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.

Parkurun en uzun inişi 3. km'de başlıyor ve 11. km'ye kadar 166 m aşağı iniyor, ortalama %2, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %17. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır.

Son 2 km düze yakın. Kalan mesafeyi göz önünde tutarak eforunu kademeli yükselt ve finiş temposunu kontrollü biçimde kur.

Baraj temposunda bile gün batımına 3 saat 30 dakika kalıyor. Parkuru baraj içinde tamamladığında karanlığa kalmadan bitiriyorsun.
Baton şart değil: kilometre başına 26 m tırmanış var. Kullanımına alışkınsan uzun çıkışlarda bacak yükünü paylaşmak için tercih edebilirsin.
Tırmanışın ağırlığı ilk yarıda. İlk yarıyı kontrollü eforla geç; ikinci yarıda tırmanış azalsa bile inişlerin ve biriken yorgunluğun yükünü hesaba kat.
Noktadan noktaya parkur: finiş, start'a kuş uçuşu 0.9 km uzakta. Dönüş servisini ve kıyafet çantanı yarıştan önce çöz.

Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.

Kontrol ve İkmal Noktaları

Yiyecek verilen noktalar: Waterworks (7. km). Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
En yüklü etap Start (0. km) ile Waterworks (7. km) arası: 7 km'de 280 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
Yarışın toplam barajı 5 saat. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Start ile Waterworks (7. km) arasında: 7 km ve 280 m tırmanış için resmî süre bütçesi 3 saat. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.

Nokta	Km	Önceki noktadan	İkram	Sağlık	Destek ekibi	Baraj
Start	0	—	—	Yok	Yok	—
Waterworks	7.3	7.3	Yiyecek	Yok	Yok	Pazar 12:00
Finish	12	4.6	Yok	Yok	Yok	Pazar 14:00

İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.

Bu parkur için cutoff planı yap

Bu Yarış İçin Hesaplayıcılar

Cutoff planı Patika efor mesafesi Yarış süresi tahmini Yarış beslenmesi Tempo hesaplayıcı Hazırlık süresi

Kayıt

Standart Kayıt23 Temmuz 2026 Perşembe - 15 Mayıs 2027 CumartesiKayıt açık

Veri kaynakları: UTMB World Series, resmi site (mut.utmb.world) · Son kontrol: 13 Ekim 2026 Salı

Hazırlık Yarışı

Bu yarıştan önceki haftalarda, taperdan önce koşabileceğin hazırlık (tune-up) yarışları.

Benzer Yarışlar

Sık Sorulan Sorular

(38)

Mountain Ultra Trail by UTMB nedir?

Mountain Ultra Trail veya MUT by UTMB, Güney Afrika'nın doğu kıyısındaki bahçe şehri George'da düzenlenen bir patika koşusu festivalidir.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 ne zaman?

Mountain Ultra Trail by UTMB, 27 Mayıs 2027 Perşembe - 30 Mayıs 2027 Pazar tarihinde düzenleniyor. Başlangıç saati: 12:00.

Mountain Ultra Trail by UTMB nerede yapılıyor?

Mountain Ultra Trail by UTMB, George, Güney Afrika lokasyonunda düzenleniyor.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 parkurları ve mesafeleri neler?

Mountain Ultra Trail by UTMB 6 parkur sunuyor: 168K (168 km, 8014 m D+); 100K (100 km, 4717 m D+); 58K (58 km, 3005 m D+); 43K (43 km, 2312 m D+); 25K (25 km, 1043 m D+); 11.9K (11.9 km, 312 m D+).

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 ne kadar zor?

Zorluğun ölçüsü km-effort: mesafe + tırmanış / 100. 168K parkuru 168 km ve 8014 m tırmanışla 248 km-effort eder, ITRA ölçeğinde XXL kategorisine girer. Tüm parkurlar: 168K 248 km-effort (XXL), 100K 147 km-effort (L), 58K 88 km-effort (M), 43K 66 km-effort (S), 25K 35 km-effort (XS), 11.9K 15 km-effort (XXS).

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 kayıtları açık mı?

Kayıtlar açık görünüyor; son kayıt tarihi 15 Mayıs 2027 Cumartesi.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 son kayıt tarihi ne zaman?

Mountain Ultra Trail by UTMB için son kayıt tarihi: 15 Mayıs 2027 Cumartesi.

Mountain Ultra Trail by UTMB fotoğrafları nerede?

Mountain Ultra Trail by UTMB fotoğrafları organizatörün galerisinde: https://mut.utmb.world/get-excited/sportograf. Galeride yarışın önceki yıllarına ait kareler de olabilir.

Mountain Ultra Trail by UTMB resmi sitesi hangisi?

Yarışın resmi sitesi: https://mut.utmb.world/

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 parkuru tek halka mı, gidiş dönüş mü?

168K parkuru tek halka, start ve finiş aynı noktada; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 166.1 km. 100K parkuru tek halka, start ve finiş aynı noktada; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 99.4 km. 58K parkuru tek halka, start ve finiş aynı noktada; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 57.4 km.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 parkurunun en zor tırmanışı nerede?

168K parkurunun en büyük tırmanışı 1. km ile 9. km arasında: 8.3 km'de 1285 m, ortalama %16; yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalaması %45. Tepesi 1529 m.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 parkurunun en yüksek noktası kaç metre?

168K parkuru 0 m ile 1533 m rakım arasında geçiyor ve toplam 8016 m tırmanış içeriyor.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 için baton gerekli mi?

168K parkurunda kilometre başına 48 m tırmanış var ve en uzun çıkış 8.3 km sürüyor; baton belirgin fayda sağlar.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 için kafa lambası gerekli mi?

168K: Gün batımı 17:30, finiş barajı 14:00. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 13 saat 53 dakika karanlıkta koşar. Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz. Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula. Baraj temposu ikinci geceye uzanıyor. Uyku, kafein ve mola planını yarıştan önce belirle; ilk gece hedef eforunun üzerine çıkma.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 yarışında hava nasıl olur?

Son 5 yılın aynı haftasında bu bölgede tipik olarak 10°C ile 20°C arası ölçüldü; en sıcak gün 29°C, en soğuk gece 7°C oldu ve günlerin %23 kadarında yağış görüldü. Gerçek tahmin yarıştan yaklaşık iki hafta önce netleşir.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 ikmal noktaları nerede?

168K parkurunda 11 nokta var; ilki 17. km'de, sonuncusu 166. km'de. Noktalar arasındaki en uzun mesafe 21 km ve Oakhurst ile Bergplaas arasında.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 ikmal noktalarında ne veriliyor?

168K parkuru için Sadece içecek verilen noktalar: Cradock Pass (17. km), Montagu Pass (24. km).

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 drop bag var mı?

Evet. 168K parkurunda drop bag noktası Tierkop (53. km).

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 168K baraj (cut-off) saatleri ne?

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 168K parkurunda finiş barajı Pazar 14:00. Ara barajlar: Cradock Pass (17. km) Cuma 17:45, Montagu Pass (24. km) Cuma 20:00, Herold Wines (41. km) Cumartesi 00:45, Tierkop (53. km) Cumartesi 04:30, Garden Route Dam (68. km) Cumartesi 08:00, Groeneweide (83. km) Cumartesi 11:30, Wilderness (102. km) Cumartesi 17:00, Oakhurst (116. km) Cumartesi 21:00, Bergplaas (137. km) Pazar 03:30, Tierkop (153. km) Pazar 09:45.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 100K baraj (cut-off) saatleri ne?

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 100K parkurunda finiş barajı Pazar 06:00. Ara barajlar: Montagu Pass (15. km) Cumartesi 08:30, Herold Wines (32. km) Cumartesi 12:45, Tierkop (43. km) Cumartesi 15:30, Garden Route Dam (58. km) Cumartesi 18:30, Groeneweide (73. km) Cumartesi 22:00, Tierkop (86. km) Pazar 02:00.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 58K baraj (cut-off) saatleri ne?

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 58K parkurunda finiş barajı Cumartesi 21:30. Ara barajlar: Montagu Pass (15. km) Cumartesi 11:00, Herold Wines (32. km) Cumartesi 15:00, Tierkop (43. km) Cumartesi 19:00.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 43K baraj (cut-off) saatleri ne?

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 43K parkurunda finiş barajı Cumartesi 20:00. Ara barajlar: Montagu Pass (15. km) Cumartesi 12:00, Tierkop (29. km) Cumartesi 17:00.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 startları saat kaçta?

Bilinen start saatleri: 168K 12:00, 100K 05:00, 58K 06:30, 43K 08:00, 25K 08:00, 11.9K 09:00. Saatler yereldir; yarış haftasında organizatörün programından teyit edin.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 süre sınırı ne kadar?

Finiş için tanınan süre: 168K Pazar 14:00, 100K Pazar 06:00, 58K Cumartesi 21:30, 43K Cumartesi 20:00, 25K Pazar 14:00, 11.9K Pazar 14:00. Ara istasyonların kendi barajları da var; tam liste bu sayfadaki kontrol noktası tablosunda.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 GPX dosyası var mı?

Evet. 168K, 100K, 58K, 43K, 25K, 11.9K parkurlarının GPX dosyaları bu sayfadaki parkur bölümünden indirilebilir; rota ve eğim profili aynı bölümde.

Hangi Mountain Ultra Trail by UTMB parkuru bana uygun?

En kısa seçenek 11.9K (11.9 km, 312 m D+), en uzunu 168K (168 km, 8014 m D+). Patika deneyimi azsa 11.9K daha güvenli bir başlangıç; 168K tüm gün sürecek bir efor ve baraj takibi ister.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 parkurunun eğimi nasıl?

168K parkurunda kilometre başına ortalama 48 m tırmanış var; toplamda 8016 m çıkış ve 8014 m iniş. En dik kilometrenin ortalaması %41.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 parkuru koşulabilir mi?

Klasik anlamda koşu parkuru değil: kilometre başına 48 m tırmanış uzun yürüyüş blokları gerektiriyor; dik çıkışları yürümek stratejinin parçası.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 parkurunun en dik yeri neresi?

168K parkurunun en dik kilometresi ortalama %41 eğimde ve 1. km ile 9. km arasındaki çıkışın içinde.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 parkurunda kaç tırmanış var?

168K parkurunda 20 belirgin tırmanış var. En büyükleri: 1-9. km (1285 m, ortalama %16); 102-123. km (745 m, ortalama %4); 17-21. km (692 m, ortalama %14).

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 parkurunda uzun tırmanış var mı?

Evet. En uzun çıkış 21.2 km: 102. km'de başlıyor, 745 m kazandırıyor, ortalama %4. Tepesi 745 m.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 parkurunda inişler nasıl?

Toplam 8014 m iniş var. En uzunu 33.2 km: 46. km ile 80. km arasında 828 m aşağı.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 parkurunda düz bölüm var mı?

Kısmen: parkurun yaklaşık %34 kadarı düze yakın, kalanı iniş ve çıkış.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 parkurunun zor bölümü başta mı sonda mı?

Tırmanış iki yarıya dengeli dağılmış: %57 kadarı ilk yarıda.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 yükseklik farkı ne kadar?

168K parkurunda en düşük nokta 0 m, en yüksek nokta 1533 m; fark 1533 m. İki nokta arasında hava belirgin değişir; giyimi katmanlı planlayın.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 zirvesine kaçıncı kilometrede ulaşılıyor?

Parkurun en yüksek noktası 1533 m ve yaklaşık 9. kilometrede geçiliyor.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 için baton zorunlu mu?

Organizatör baton zorunluluğu ilan etmemiş. Profile göre baton belirgin fayda sağlar.

Mountain Ultra Trail by UTMB 2027 parkurunda su taşımak gerekir mi?

Evet: 168K parkurunda ikmalsiz en uzun bölüm 20.7 km. Bu aralık için yedek su taşımak şart.