Puglia by UTMBCastellaneta Marina, İtalya🇮🇹
Puglia by UTMB 2026 Hakkında
Puglia by UTMB 2026, 23 Ekim 2026 Cuma - 25 Ekim 2026 Pazar tarihleri arasında Castellaneta Marina şehrinde (İtalya) düzenlenecek bir patika koşusu yarışı; start saati 21:00.
Kayıtlar resmi site üzerinden alınıyor; son kayıt tarihi duyurulmadı. Bu sayfadaki tarih, kayıt ve ücret bilgileri her sabah federasyon, kronometraj ve organizatör siteleri taranarak güncelleniyor; kayıt her zaman yarışın resmi sitesinde yapılıyor.
Puglia by UTMB 2026 145K parkuru için haftada 30 km koşan biri hazırlığa 25 hafta, yaklaşık 6 ay ayırmalı; başlama günü 1 Mayıs 2026 Cuma olduğu için bu pencere geçti, yarışa 1 hafta kaldı.
Between history and wild nature, this Puglia by UTMB takes you from Matera to Castellaneta Marina, crossing the spectacular Gravine Natural Park. Steep trails, breathtaking canyons, and stunning panoramas mark this demanding route. After an adventure through cliffs and Mediterranean vegetation, reaching the golden beaches of the Ionian Sea is an unforgettable reward. Ready to take on the challenge and experience a unique adventure in Puglia?
Parkurlar
| Parkur | Mesafe | Yükseklik kazanımı | Km-effort | Parkur dosyası |
|---|---|---|---|---|
| 145K | 145 km | 3500 m D+ | 180 | GPX |
| 85K | 85 km | 2000 m D+ | 105 | GPX |
| 50K | 50 km | 1000 m D+ | 60 | GPX |
| 35K | 35 km | 350 m D+ | 39 | GPX |
| 10K | 10 km | 50 m D+ | 11 | GPX |
5 parkur var: 145K (3500 m D+); 85K (2000 m D+); 50K (1000 m D+); 35K (350 m D+); 10K (50 m D+).
Parkur Haritası ve Yükseklik Profili
Yarış Günü Hava Durumu
- Yarış günü tahmini 14°C ile 17°C arası, yağış ihtimali %33 (16.6 mm), rüzgar 20 km/sa (orta rüzgar).
- Gün doğumu 07:13, gün batımı 18:01.
Tahmin Open-Meteo'dan alınır ve gün yaklaştıkça keskinleşir. Yarış sabahı yerel koşullar farklı olabilir.
Teknik Toplantı
145K parkuru140 km · 3301 m tırmanış · %11 yokuş · 11 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 140 km'de 3301 m tırmanış var, kilometre başına 24 m. Parkur 1 m ile 506 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %59 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-21 km · Start → Murgia Materana: 622 m çıkış / 787 m iniş; karakteri iniş.
- 21-30 km · Murgia Materana → Montescaglioso: 355 m çıkış / 391 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 30-44 km · Montescaglioso → Ginosa: 391 m çıkış / 315 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 44-55 km · Ginosa → Laterza: 194 m çıkış / 125 m iniş; hafif inip çıkıyor.
- 55-69 km · Laterza → Masseria Giacoia: 360 m çıkış / 439 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 69-75 km · Masseria Giacoia → Il Casone: 100 m çıkış / 209 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 75-83 km · Il Casone → Castellaneta: 303 m çıkış / 175 m iniş; karakteri tırmanış.
- 83-94 km · Castellaneta → Palagianello: 160 m çıkış / 313 m iniş; karakteri iniş.
- 94-105 km · Palagianello → Grotte di Sileno: 418 m çıkış / 398 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 105-117 km · Grotte di Sileno → Relais San Giovanni: 249 m çıkış / 361 m iniş; karakteri iniş.
- 117-131 km · Relais San Giovanni → Nafoura: 130 m çıkış / 150 m iniş; hafif inip çıkıyor.
- 131-140 km · Nafoura → Finiş: 23 m çıkış / 27 m iniş; düze yakın.
İlk 5 km dalgalı ve ağır: 257 m yukarı, 242 m aşağı. Bu bölüm ısınma değil; çıkışlarda eforun yükseliyorsa tempolu yürüyüşe erken geç, inişlerde hız kovalamadan nefesini ve adım ritmini koru.
Parkurun ana çıkışı 24. km ile 29. km arasında: 4.9 km'de net 268 m, ortalama %6, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %19, toplam 342 m çıkıp arada 74 m geri iniyor. Kilometre kilometre: 25. km 32 m, 26. km 51 m, 27. km 52 m, 28. km 129 m, 29. km 71 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
Parkurun en uzun inişi 107. km'de başlıyor ve 118. km'ye kadar 273 m aşağı iniyor, ortalama %3, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %17. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 29. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim %23. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 6 km düze yakın. Kalan mesafeyi göz önünde tutarak eforunu kademeli yükselt ve finiş temposunu kontrollü biçimde kur.
Palagianello ile Grotte di Sileno arası hem uzun hem ikmalsiz: 11 km ve 418 m tırmanış boyunca ara ikmal yok; Palagianello istasyonundan kapasiteni doldurup çık.
- Organizatör parkuru 145 km ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 140 km. Organizatör 3500 m tırmanış ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 3301 m. Teknik parkur yorumları yayımlanan GPX ölçümünü kullanıyor.
- Gün batımı 18:01, finiş barajı 23:59. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 10 saat 13 dakika karanlıkta koşar.
- Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz.
- Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula.
- Baraj temposu ikinci geceye uzanıyor. Uyku, kafein ve mola planını yarıştan önce belirle; ilk gece hedef eforunun üzerine çıkma.
- Baton getir. Kilometre başına 24 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 4.9 km; çıkışlarda kullanıp koşulabilir bölümlerde toplayabilirsin. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
- Noktadan noktaya parkur: finiş, start'a kuş uçuşu 35.9 km uzakta. Dönüş servisini ve kıyafet çantanı yarıştan önce çöz.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Ginosa44. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 11 km, 296 m tırmanış.
- Çıkışta tırmanış hemen başlıyor (%20); molayı kısa tut, soğuma.
- Baraj: start sonrası 7 saat 30 dakika.
Laterza55. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Destek ekibi erişimi var.
Castellaneta83. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
- Destek ekibi erişimi var.
- Baraj: start sonrası 16 saat 15 dakika.
Grotte di Sileno105. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Yüklü bir etap önünde: 12 km, 305 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 20 saat 15 dakika.
Nafoura131. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Destek ekibi erişimi var.
- Baraj: start sonrası 25 saat 5 dakika.
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Matera (0. km) ile Murgia Materana (21. km) arası: 21 km, arada 653 m tırmanış. Matera çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- Sadece sıvı verilen noktalar: Murgia Materana (21. km) ve Masseria Giacoia (69. km). Mataranın kapağını yaklaşırken aç; sıra yoksa 20-30 saniyede sıvını doldurup çık. Burada yiyecek olmadığını hesaba kat ve ihtiyaç duyacağın besini önceki istasyondan yanında taşı.
- Sıcak yemek şu noktalarda: Laterza (55. km) ve Castellaneta (83. km) ve 2 nokta daha. Miden ve yarış planın gerektiriyorsa 3-5 dakikalık planlı molayı burada ver; ihtiyacın yoksa sıcak yemek var diye oturma. Yedikten sonra birkaç dakika kontrollü ilerle, sindirimin rahatlayınca koşu ritmine dön.
- Yiyecek verilen noktalar: Montescaglioso (30. km) ve Ginosa (44. km) ve 3 nokta daha. Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Drop bag Castellaneta (83. km). Değiştireceğin malzemeyi ve alacağın besini yarıştan önce listele; noktaya geldiğinde yalnızca ihtiyacını tamamlayıp devam et.
- Destek ekibi yalnızca Ginosa (44. km), Laterza (55. km), Castellaneta (83. km) ve Nafoura (131. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
- Son ikmal Nafoura (131. km), finişe 14 km kalıyor. Bu noktadan sonra gerekecek sıvı ve besini çıkmadan önce tamamla.
- Bir diğer yüklü etap Palagianello (94. km) ile Grotte di Sileno (105. km) arası: 11 km'de 423 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Montescaglioso (30. km), Ginosa (44. km), Laterza (55. km), Masseria Giacoia (69. km), Il Casone (75. km), Castellaneta (83. km), Palagianello (94. km), Grotte di Sileno (105. km), Relais San Giovanni (117. km), Nafoura (131. km) ve Castellaneta Marina (144. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Ginosa (44. km) çıkışında tırmanış hemen başlıyor: yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %20. İstasyondan çıkmadan kolay sindirdiğin bir şey ye, sıvını tamamla; ilk adımlardan itibaren eforunu kontrol et.
- Yarışın toplam barajı 26 saat 59 dakika. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Start ile Ginosa (44. km) arasında: 44 km ve 1369 m tırmanış için resmî süre bütçesi 7 saat 30 dakika. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
Resmî Baraj Merdiveni
| Etap | Mesafe | D+ | Resmî süre bütçesi | Kapanış |
|---|---|---|---|---|
| Start → Ginosaarada zaman sınırı olmayan Murgia Materana, Montescaglioso var | 44 km | 1369 m | 7 saat 30 dakika | start + 7 saat 30 dakika |
| Ginosa → Il Casonearada zaman sınırı olmayan Laterza, Masseria Giacoia var | 31 km | 654 m | 5 saat 45 dakika | start + 13 saat 15 dakika |
| Il Casone → Castellaneta | 8.5 km | 303 m | 3 saat | start + 16 saat 15 dakika |
| Castellaneta → Grotte di Silenoarada zaman sınırı olmayan Palagianello var | 22 km | 578 m | 4 saat | start + 20 saat 15 dakika |
| Grotte di Sileno → Nafouraarada zaman sınırı olmayan Relais San Giovanni var | 25 km | 379 m | 4 saat 50 dakika | start + 25 saat 5 dakika |
| Nafoura → Castellaneta Marina | 13 km | 23 m | 1 saat 54 dakika | start + 26 saat 59 dakika |
Bütçeler organizatörün yayımladığı baraj saatlerinden hesaplanır; kişisel bitiş tahmini değildir.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Matera | 0 | — | — | — | — | — |
| Murgia Materana | 21 | 21 | İçecek | Yok | Yok | — |
| Montescaglioso | 30 | 8.4 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Ginosa | 44 | 14 | Yiyecek | Var | Var | Cumartesi 04:30 |
| Laterza | 55 | 11 | Sıcak yemek | Var | Var | — |
| Masseria Giacoia | 69 | 14 | İçecek | Var | Yok | — |
| Il Casone | 75 | 5.9 | Yiyecek | Var | Yok | Cumartesi 10:15 |
| CastellanetaDrop bag | 83 | 8.5 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 13:15 |
| Palagianello | 94 | 10 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Grotte di Sileno | 105 | 11 | Sıcak yemek | Var | Yok | Cumartesi 17:15 |
| Relais San Giovanni | 117 | 12 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Nafoura | 131 | 14 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 22:05 |
| Castellaneta Marina | 144 | 13 | Yiyecek | Var | Yok | Cumartesi 23:59 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu parkur için cutoff planı yap
85K parkuru87 km · 1806 m tırmanış · %9 yokuş · 7 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 87 km'de 1806 m tırmanış var, kilometre başına 21 m. Parkur 0 m ile 351 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %62 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-14 km · Start → Masseria Giacoia: 248 m çıkış / 456 m iniş; karakteri iniş.
- 14-20 km · Masseria Giacoia → Il Casone: 247 m çıkış / 77 m iniş; karakteri tırmanış.
- 20-29 km · Il Casone → Castellaneta: 207 m çıkış / 268 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 29-39 km · Castellaneta → Palagianello: 240 m çıkış / 339 m iniş; karakteri iniş.
- 39-50 km · Palagianello → Grotte di Sileno: 429 m çıkış / 401 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 50-62 km · Grotte di Sileno → Relais San Giovanni: 284 m çıkış / 357 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 62-76 km · Relais San Giovanni → Nafoura: 135 m çıkış / 205 m iniş; hafif inip çıkıyor.
- 76-87 km · Nafoura → Finiş: 19 m çıkış / 21 m iniş; düze yakın.
İlk 5 km inişle açılıyor, 27 m aşağı. İnişe kontrollü başla, adımını fazla uzatıp ön bacaklarına yük bindirme; sonraki bölümler için rahat bir ritimde kal.
Parkurun ana çıkışı 12. km ile 19. km arasında: 7.3 km'de net 201 m, ortalama %3, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %19, toplam 313 m çıkıp arada 112 m geri iniyor. Kilometre kilometre: 13. km 46 m, 14. km 20 m, 15. km 90 m, 16. km 70 m, 17. km 23 m, 19. km 44 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
Parkurun en dik çıkışı 41. km ile 45. km arasında: 3 km'de net 167 m, ortalama %5, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %34, toplam 316 m çıkıp arada 149 m geri iniyor. Kilometre kilometre: 42. km 99 m, 43. km 46 m, 44. km 63 m, 45. km 127 m. Burada amaç koşuyor görünmek değil, aynı eforla ilerlemek. Koşu ritmin bozuluyorsa batonlara yüklenip tempolu yürü.
Parkurun en uzun inişi 54. km'de başlıyor ve 65. km'ye kadar 269 m aşağı iniyor, ortalama %2, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %16. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 20. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim %12. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 6 km düze yakın. Kalan mesafeyi göz önünde tutarak eforunu kademeli yükselt ve finiş temposunu kontrollü biçimde kur.
Castellaneta sonrası yaklaşık 1.3 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
Palagianello ile Grotte di Sileno arası hem uzun hem ikmalsiz: 11 km ve 429 m tırmanış boyunca ara ikmal yok; Palagianello istasyonundan kapasiteni doldurup çık.
Grotte di Sileno sonrası yaklaşık 1.3 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
- Organizatör parkuru 85 km ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 86.8 km. Organizatör 2000 m tırmanış ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 1806 m. Teknik parkur yorumları yayımlanan GPX ölçümünü kullanıyor.
- Gün batımı 18:01, finiş barajı 23:59. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 5 saat 58 dakika karanlıkta koşar.
- Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz.
- Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula.
- Baton getir. Kilometre başına 21 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 3 km; çıkışlarda kullanıp koşulabilir bölümlerde toplayabilirsin. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
- Tırmanışın ağırlığı ilk yarıda. İlk yarıyı kontrollü eforla geç; ikinci yarıda tırmanış azalsa bile inişlerin ve biriken yorgunluğun yükünü hesaba kat.
- Noktadan noktaya parkur: finiş, start'a kuş uçuşu 21.2 km uzakta. Dönüş servisini ve kıyafet çantanı yarıştan önce çöz.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Castellaneta29. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 10 km, 253 m tırmanış.
- Yaklaşık 1.3 km sonra %26 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
- Baraj: start sonrası 4 saat 45 dakika.
Grotte di Sileno50. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 12 km, 306 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 8 saat 45 dakika.
Nafoura76. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Destek ekibi erişimi var.
- Baraj: start sonrası 13 saat 35 dakika.
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Laterza (0. km) ile Masseria Giacoia (14. km) arası: 14 km, arada 259 m tırmanış. Laterza çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- Sadece sıvı verilen noktalar: Masseria Giacoia (14. km). Mataranın kapağını yaklaşırken aç; sıra yoksa 20-30 saniyede sıvını doldurup çık. Burada yiyecek olmadığını hesaba kat ve ihtiyaç duyacağın besini önceki istasyondan yanında taşı.
- Sıcak yemek şu noktalarda: Castellaneta (29. km) ve Grotte di Sileno (50. km) ve 1 nokta daha. Miden ve yarış planın gerektiriyorsa 3-5 dakikalık planlı molayı burada ver; ihtiyacın yoksa sıcak yemek var diye oturma. Yedikten sonra birkaç dakika kontrollü ilerle, sindirimin rahatlayınca koşu ritmine dön.
- Yiyecek verilen noktalar: Il Casone (20. km) ve Palagianello (39. km) ve 1 nokta daha. Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Drop bag Grotte di Sileno (50. km). Değiştireceğin malzemeyi ve alacağın besini yarıştan önce listele; noktaya geldiğinde yalnızca ihtiyacını tamamlayıp devam et.
- Destek ekibi yalnızca Castellaneta (29. km), Grotte di Sileno (50. km) ve Nafoura (76. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
- Son ikmal Nafoura (76. km), finişe 9 km kalıyor. Bu noktadan sonra gerekecek sıvı ve besini çıkmadan önce tamamla.
- En yüklü etap Palagianello (39. km) ile Grotte di Sileno (50. km) arası: 11 km'de 479 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Masseria Giacoia (14. km), Il Casone (20. km), Castellaneta (29. km), Palagianello (39. km), Grotte di Sileno (50. km), Relais San Giovanni (62. km) ve Nafoura (76. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Castellaneta (29. km) çıkışından 1 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %26 eğimli bir bölüm başlıyor. İstasyondan çıkmadan kolay sindirdiğin bir şey ye, sıvını tamamla; aradaki 1 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
- Yarışın toplam barajı 15 saat 29 dakika. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Start ile Il Casone (20. km) arasında: 20 km ve 496 m tırmanış için resmî süre bütçesi 3 saat 15 dakika. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
Resmî Baraj Merdiveni
| Etap | Mesafe | D+ | Resmî süre bütçesi | Kapanış |
|---|---|---|---|---|
| Start → Il Casonearada zaman sınırı olmayan Masseria Giacoia var | 20 km | 496 m | 3 saat 15 dakika | start + 3 saat 15 dakika |
| Il Casone → Castellaneta | 8.5 km | 207 m | 1 saat 30 dakika | start + 4 saat 45 dakika |
| Castellaneta → Grotte di Silenoarada zaman sınırı olmayan Palagianello var | 22 km | 669 m | 4 saat | start + 8 saat 45 dakika |
| Grotte di Sileno → Nafouraarada zaman sınırı olmayan Relais San Giovanni var | 25 km | 419 m | 4 saat 50 dakika | start + 13 saat 35 dakika |
| Nafoura → Castellaneta Marina | 13 km | 19 m | 1 saat 54 dakika | start + 15 saat 29 dakika |
Bütçeler organizatörün yayımladığı baraj saatlerinden hesaplanır; kişisel bitiş tahmini değildir.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Laterza | 0 | — | — | — | — | — |
| Masseria Giacoia | 14 | 14 | İçecek | Var | Yok | — |
| Il Casone | 20 | 5.9 | Yiyecek | Var | Yok | Cumartesi 11:45 |
| Castellaneta | 29 | 8.5 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 13:15 |
| Palagianello | 39 | 10 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Grotte di SilenoDrop bag | 50 | 11 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 17:15 |
| Relais San Giovanni | 62 | 12 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Nafoura | 76 | 14 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 22:05 |
| Castellaneta Marina | 89 | 13 | Yok | — | — | Cumartesi 23:59 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu parkur için cutoff planı yap
50K parkuru54 km · 1012 m tırmanış · %9 yokuş · 3 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 54 km'de 1012 m tırmanış var, kilometre başına 19 m. Parkur -3 m ile 300 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %84 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-16 km · Start → Grotte di Sileno: 506 m çıkış / 605 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 16-28 km · Grotte di Sileno → Relais San Giovanni: 347 m çıkış / 417 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 28-41 km · Relais San Giovanni → Nafoura: 136 m çıkış / 175 m iniş; hafif inip çıkıyor.
- 41-54 km · Nafoura → Finiş: 22 m çıkış / 32 m iniş; düze yakın.
İlk 4.3 km tırmanışla açılıyor, 68 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.
Parkurun en dik çıkışı 8. km ile 9. km arasında: 1 km'de 103 m, ortalama %10, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %22. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
Parkurun ana çıkışı 19. km ile 21. km arasında: 2.4 km'de 185 m, ortalama %8, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %14. Kilometre kilometre: 20. km 69 m, 21. km 103 m. Başladığında toplam tırmanışın yaklaşık %53 kadarı arkanda kalmış oluyor. Burada amaç koşuyor görünmek değil, aynı eforla ilerlemek. Koşu ritmin bozuluyorsa batonlara yüklenip tempolu yürü.
Parkurun en uzun inişi 21. km'de başlıyor ve 30. km'ye kadar 276 m aşağı iniyor, ortalama %3, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %14. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 3. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim %15. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 6 km düze yakın. Kalan mesafeyi göz önünde tutarak eforunu kademeli yükselt ve finiş temposunu kontrollü biçimde kur.
- Organizatör parkuru 50 km ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 53.8 km. Teknik parkur yorumları yayımlanan GPX ölçümünü kullanıyor.
- Baraj temposunda bile gün batımına 1 saat 45 dakika kalıyor. Parkuru baraj içinde tamamladığında karanlığa kalmadan bitiriyorsun.
- Baton getir. Kilometre başına 19 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 2.4 km; çıkışlarda kullanıp koşulabilir bölümlerde toplayabilirsin. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
- Tırmanışın ağırlığı ilk yarıda. İlk yarıyı kontrollü eforla geç; ikinci yarıda tırmanış azalsa bile inişlerin ve biriken yorgunluğun yükünü hesaba kat.
- Noktadan noktaya parkur: finiş, start'a kuş uçuşu 17.6 km uzakta. Dönüş servisini ve kıyafet çantanı yarıştan önce çöz.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Grotte di Sileno16. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 12 km, 366 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 3 saat 30 dakika.
Nafoura41. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Destek ekibi erişimi var.
- Baraj: start sonrası 7 saat 35 dakika.
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Castellaneta (0. km) ile Grotte di Sileno (16. km) arası: 16 km, arada 537 m tırmanış. Castellaneta çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- Yiyecek verilen noktalar: Grotte di Sileno (16. km) ve Relais San Giovanni (28. km) ve 1 nokta daha. Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Destek ekibi yalnızca Grotte di Sileno (16. km) ve Nafoura (41. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
- Son ikmal Nafoura (41. km), finişe 9 km kalıyor. Bu noktadan sonra gerekecek sıvı ve besini çıkmadan önce tamamla.
- Bir diğer yüklü etap Grotte di Sileno (16. km) ile Relais San Giovanni (28. km) arası: 12 km'de 366 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Grotte di Sileno (16. km), Relais San Giovanni (28. km) ve Nafoura (41. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Yarışın toplam barajı 9 saat 15 dakika. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Nafoura (41. km) ile Castellaneta Marina (54. km) arasında: 13 km için resmî süre bütçesi 1 saat 40 dakika. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
Resmî Baraj Merdiveni
| Etap | Mesafe | D+ | Resmî süre bütçesi | Kapanış |
|---|---|---|---|---|
| Start → Grotte di Sileno | 16 km | 506 m | 3 saat 30 dakika | start + 3 saat 30 dakika |
| Grotte di Sileno → Relais San Giovanni | 12 km | 347 m | 2 saat | start + 5 saat 30 dakika |
| Relais San Giovanni → Nafoura | 14 km | 136 m | 2 saat 5 dakika | start + 7 saat 35 dakika |
| Nafoura → Castellaneta Marina | 13 km | 22 m | 1 saat 40 dakika | start + 9 saat 15 dakika |
Bütçeler organizatörün yayımladığı baraj saatlerinden hesaplanır; kişisel bitiş tahmini değildir.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Castellaneta | 0 | — | — | — | — | — |
| Grotte di Sileno | 16 | 16 | Yiyecek | Var | Var | Pazar 10:30 |
| Relais San Giovanni | 28 | 12 | Yiyecek | Var | Yok | Pazar 12:30 |
| Nafoura | 41 | 14 | Yiyecek | Var | Var | Pazar 14:35 |
| Castellaneta Marina | 54 | 13 | Yok | — | — | Pazar 16:15 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu parkur için cutoff planı yap
35K parkuru36 km · 369 m tırmanış · %3 yokuş · 2 ikmal noktası
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
Yayımlanan GPX ölçümünde 36 km'de 369 m tırmanış var, kilometre başına 10 m. Parkur -1 m ile 301 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %80 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-8.5 km · Start → Passo Giacobbe: 181 m çıkış / 297 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 8.5-23 km · Passo Giacobbe → Nafoura: 166 m çıkış / 277 m iniş; hafif inip çıkıyor.
- 23-36 km · Nafoura → Finiş: 22 m çıkış / 50 m iniş; düze yakın.
İlk 2.9 km dalgalı: 119 m yukarı, 88 m aşağı. Açılışı ısınma gibi koş; kısa çıkışlarda tempo zorlamak yerine nefesini ve adım ritmini yerleştir.
Parkurun ana çıkışı 2. km ile 3. km arasında: 1.5 km'de 102 m, ortalama %7, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %25. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
Parkurun en uzun inişi 2. km'de başlıyor ve 15. km'ye kadar 259 m aşağı iniyor, ortalama %2, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %12. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır.
Son 4.3 km düze yakın. Kalan mesafeyi göz önünde tutarak eforunu kademeli yükselt ve finiş temposunu kontrollü biçimde kur.
- Organizatör parkuru 35 km ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 36 km. Teknik parkur yorumları yayımlanan GPX ölçümünü kullanıyor.
- Baraj temposunda bile gün batımına 3 saat 1 dakika kalıyor. Parkuru baraj içinde tamamladığında karanlığa kalmadan bitiriyorsun.
- Profil belirgin bir baton ihtiyacı göstermiyor: kilometre başına 10 m tırmanış var. Kullanımına alışkın değilsen ellerini serbest bırakmak daha rahat olabilir.
- Tırmanışın ağırlığı ilk yarıda. İlk yarıyı kontrollü eforla geç; ikinci yarıda tırmanış azalsa bile inişlerin ve biriken yorgunluğun yükünü hesaba kat.
- Noktadan noktaya parkur: finiş, start'a kuş uçuşu 20.2 km uzakta. Dönüş servisini ve kıyafet çantanı yarıştan önce çöz.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Passo Giacobbe (9. km) ile Nafoura (23. km) arası: 15 km, arada 191 m tırmanış. Passo Giacobbe çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- Sadece sıvı verilen noktalar: Passo Giacobbe (9. km). Mataranın kapağını yaklaşırken aç; sıra yoksa 20-30 saniyede sıvını doldurup çık. Burada yiyecek olmadığını hesaba kat ve ihtiyaç duyacağın besini önceki istasyondan yanında taşı.
- Yiyecek verilen noktalar: Nafoura (23. km). Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Son ikmal Nafoura (23. km), finişe 12 km kalıyor. Bu noktadan sonra gerekecek sıvı ve besini çıkmadan önce tamamla.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Nafoura (23. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Yarışın toplam barajı 5 saat 15 dakika. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Nafoura (23. km) ile Castellaneta Marina (36. km) arasında: 13 km için resmî süre bütçesi 1 saat 30 dakika. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ginosa | 0 | — | — | — | — | — |
| Passo Giacobbe | 8.5 | 8.5 | İçecek | Yok | Yok | — |
| Nafoura | 23 | 15 | Yiyecek | Var | Yok | Pazar 13:30 |
| Castellaneta Marina | 36 | 13 | Yok | — | — | Pazar 15:00 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu parkur için cutoff planı yap
10K parkuru10 km · 34 m tırmanış · %0 yokuş
- Düz
Yayımlanan GPX ölçümünde 10 km'de 34 m tırmanış var, kilometre başına 3 m.
İlk 1.5 km düze yakın. Yarış temposuna kademeli gir; bu bölümdeki rahatlığa bakıp parkurun geri kalanı için erken karar verme.
Son 2 km düze yakın. Kalan mesafeyi göz önünde tutarak eforunu kademeli yükselt ve finiş temposunu kontrollü biçimde kur.
- Gün batımı 18:00, finiş barajı 19:15. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 1 saat 15 dakika karanlıkta koşar.
- Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz.
- Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula.
- Profil belirgin bir baton ihtiyacı göstermiyor: kilometre başına 3 m tırmanış var. Kullanımına alışkın değilsen ellerini serbest bırakmak daha rahat olabilir.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Castellaneta Marina (0. km) ile Castellaneta Marina (10. km) arası: 10 km. Castellaneta Marina çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- Yarışın toplam barajı 2 saat 15 dakika. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Baraj |
|---|---|---|---|---|
| Castellaneta Marina | 0 | — | — | — |
| Castellaneta Marina | 10 | 10 | Yok | Cumartesi 19:15 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu parkur için cutoff planı yap
Bu Yarış İçin Hesaplayıcılar
Pratik Bilgiler
- Sağlık raporu gerekli mi?
- İtalyan yasaları gereği (18/02/1982 tarihli Bakanlık Kararnamesi) kayıt, ancak uygun bir sağlık raporunun sunulup doğrulanmasıyla geçerlilik kazanır. Rapor, İtalyan mevzuatındaki şartlara uygun olmalı ve resmi sitede belirtilen tarihe kadar iletilmelidir.
Veri kaynakları: UTMB World Series, resmi site (puglia.utmb.world) · Son kontrol:
Benzer Yarışlar
Sık Sorulan Sorular
(36)
Puglia by UTMB nedir?
Puglia by UTMB: 23 Ekim 2026 Cuma, Castellaneta Marina, İtalya. Patika Koşusu yarışının tarihi, parkurları ve kayıt bilgileri.
Puglia by UTMB 2026 ne zaman?
Puglia by UTMB, 23 Ekim 2026 Cuma - 25 Ekim 2026 Pazar tarihinde düzenleniyor. Başlangıç saati: 21:00.
Puglia by UTMB nerede yapılıyor?
Puglia by UTMB, Castellaneta Marina, İtalya lokasyonunda düzenleniyor.
Puglia by UTMB 2026 parkurları ve mesafeleri neler?
Puglia by UTMB 5 parkur sunuyor: 145K (145 km, 3500 m D+); 85K (85 km, 2000 m D+); 50K (50 km, 1000 m D+); 35K (35 km, 350 m D+); 10K (10 km, 50 m D+).
Puglia by UTMB 2026 ne kadar zor?
Zorluğun ölçüsü km-effort: mesafe + tırmanış / 100. 145K parkuru 145 km ve 3500 m tırmanışla 180 km-effort eder, ITRA ölçeğinde XL kategorisine girer. Tüm parkurlar: 145K 180 km-effort (XL), 85K 105 km-effort (M), 50K 60 km-effort (S), 35K 39 km-effort (XS), 10K 11 km-effort (XXS).
Puglia by UTMB resmi sitesi hangisi?
Yarışın resmi sitesi: https://puglia.utmb.world/
Puglia by UTMB için sağlık raporu gerekli mi?
Evet, sağlık raporu isteniyor. İtalyan yasaları gereği (18/02/1982 tarihli Bakanlık Kararnamesi) kayıt, ancak uygun bir sağlık raporunun sunulup doğrulanmasıyla geçerlilik kazanır. Rapor, İtalyan mevzuatındaki şartlara uygun olmalı ve resmi sitede belirtilen tarihe kadar iletilmelidir.
Puglia by UTMB 2026 parkuru tek halka mı, gidiş dönüş mü?
145K parkuru noktadan noktaya, finiş start'a 35.9 km uzakta; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 139.7 km. 85K parkuru noktadan noktaya, finiş start'a 21.2 km uzakta; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 86.8 km. 50K parkuru noktadan noktaya, finiş start'a 17.6 km uzakta; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 53.8 km.
Puglia by UTMB 2026 parkurunun en zor tırmanışı nerede?
145K parkurunun en büyük tırmanışı 24. km ile 29. km arasında: 4.9 km'de 268 m, ortalama %6; yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalaması %19. Tepesi 360 m.
Puglia by UTMB 2026 parkurunun en yüksek noktası kaç metre?
145K parkuru 1 m ile 506 m rakım arasında geçiyor ve toplam 3301 m tırmanış içeriyor.
Puglia by UTMB 2026 için baton gerekli mi?
145K parkurunda kilometre başına 24 m tırmanış var ve en uzun çıkış 4.9 km sürüyor; baton belirgin fayda sağlar.
Puglia by UTMB 2026 için kafa lambası gerekli mi?
145K: Gün batımı 18:01, finiş barajı 23:59. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 10 saat 13 dakika karanlıkta koşar. Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz. Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula. Baraj temposu ikinci geceye uzanıyor. Uyku, kafein ve mola planını yarıştan önce belirle; ilk gece hedef eforunun üzerine çıkma.
Puglia by UTMB 2026 yarışında hava nasıl olur?
Yarış günü tahmini 14°C ile 17°C arası, yağış ihtimali %33, rüzgar 20 km/s. Gün doğumu 07:13, gün batımı 18:01.
Puglia by UTMB 2026 ikmal noktaları nerede?
145K parkurunda 11 nokta var; ilki 21. km'de, sonuncusu 131. km'de. Noktalar arasındaki en uzun mesafe 14 km ve Laterza ile Masseria Giacoia arasında.
Puglia by UTMB 2026 ikmal noktalarında ne veriliyor?
145K parkuru için Sıcak yemek: Laterza (55. km), Castellaneta (83. km), Grotte di Sileno (105. km), Nafoura (131. km). Sadece içecek verilen noktalar: Murgia Materana (21. km), Masseria Giacoia (69. km).
Puglia by UTMB 2026 drop bag var mı?
Evet. 145K parkurunda drop bag noktası Castellaneta (83. km).
Puglia by UTMB 2026 145K baraj (cut-off) saatleri ne?
Puglia by UTMB 2026 145K parkurunda finiş barajı Cumartesi 23:59. Ara barajlar: Ginosa (44. km) Cumartesi 04:30, Il Casone (75. km) Cumartesi 10:15, Castellaneta (83. km) Cumartesi 13:15, Grotte di Sileno (105. km) Cumartesi 17:15, Nafoura (131. km) Cumartesi 22:05.
Puglia by UTMB 2026 85K baraj (cut-off) saatleri ne?
Puglia by UTMB 2026 85K parkurunda finiş barajı Cumartesi 23:59. Ara barajlar: Il Casone (20. km) Cumartesi 11:45, Castellaneta (29. km) Cumartesi 13:15, Grotte di Sileno (50. km) Cumartesi 17:15, Nafoura (76. km) Cumartesi 22:05.
Puglia by UTMB 2026 50K baraj (cut-off) saatleri ne?
Puglia by UTMB 2026 50K parkurunda finiş barajı Pazar 16:15. Ara barajlar: Grotte di Sileno (16. km) Pazar 10:30, Relais San Giovanni (28. km) Pazar 12:30, Nafoura (41. km) Pazar 14:35.
Puglia by UTMB 2026 35K baraj (cut-off) saatleri ne?
Puglia by UTMB 2026 35K parkurunda finiş barajı Pazar 15:00. Ara barajlar: Nafoura (23. km) Pazar 13:30.
Puglia by UTMB 2026 startları saat kaçta?
Bilinen start saatleri: 145K 21:00, 85K 08:30, 50K 07:00, 35K 09:45, 10K 17:00. Saatler yereldir; yarış haftasında organizatörün programından teyit edin.
Puglia by UTMB 2026 süre sınırı ne kadar?
Finiş için tanınan süre: 145K Cumartesi 23:59, 85K Cumartesi 23:59, 50K Pazar 16:15, 35K Pazar 15:00. Ara istasyonların kendi barajları da var; tam liste bu sayfadaki kontrol noktası tablosunda.
Puglia by UTMB 2026 GPX dosyası var mı?
Evet. 145K, 85K, 50K, 35K, 10K parkurlarının GPX dosyaları bu sayfadaki parkur bölümünden indirilebilir; rota ve eğim profili aynı bölümde.
Hangi Puglia by UTMB parkuru bana uygun?
En kısa seçenek 10K (10 km, 50 m D+), en uzunu 145K (145 km, 3500 m D+). Patika deneyimi azsa 10K daha güvenli bir başlangıç; 145K tüm gün sürecek bir efor ve baraj takibi ister.
Puglia by UTMB 2026 parkurunun eğimi nasıl?
145K parkurunda kilometre başına ortalama 24 m tırmanış var; toplamda 3301 m çıkış ve 3687 m iniş. En dik kilometrenin ortalaması %15.
Puglia by UTMB 2026 parkuru koşulabilir mi?
Koşu ile tempolu yürüyüş karışımı bir profil: kilometre başına 24 m tırmanış var; uzun çıkışlarda yürüyüşe geçmek normal, en uzun çıkış 8.2 km sürüyor.
Puglia by UTMB 2026 parkurunun en dik yeri neresi?
145K parkurunun en dik kilometresi ortalama %15 eğimde ve 83. km ile 83. km arasındaki çıkışın içinde.
Puglia by UTMB 2026 parkurunda kaç tırmanış var?
145K parkurunda 14 belirgin tırmanış var. En büyükleri: 24-29. km (268 m, ortalama %6); 3-8. km (227 m, ortalama %5); 105-107. km (190 m, ortalama %8).
Puglia by UTMB 2026 parkurunda uzun tırmanış var mı?
Evet. En uzun çıkış 8.2 km: 43. km'de başlıyor, 167 m kazandırıyor, ortalama %2. Tepesi 360 m.
Puglia by UTMB 2026 parkurunda inişler nasıl?
Toplam 3687 m iniş var. En uzunu 10.9 km: 107. km ile 118. km arasında 273 m aşağı.
Puglia by UTMB 2026 parkurunda düz bölüm var mı?
Evet, parkurun yaklaşık %66 kadarı düze yakın; ritim tutturulabilecek uzun bölümler var.
Puglia by UTMB 2026 parkurunun zor bölümü başta mı sonda mı?
Tırmanış iki yarıya dengeli dağılmış: %59 kadarı ilk yarıda.
Puglia by UTMB 2026 yükseklik farkı ne kadar?
145K parkurunda en düşük nokta 1 m, en yüksek nokta 506 m; fark 505 m.
Puglia by UTMB 2026 zirvesine kaçıncı kilometrede ulaşılıyor?
Parkurun en yüksek noktası 506 m ve yaklaşık 8. kilometrede geçiliyor.
Puglia by UTMB 2026 için baton zorunlu mu?
Organizatör baton zorunluluğu ilan etmemiş. Profile göre baton belirgin fayda sağlar.
Puglia by UTMB 2026 parkurunda su taşımak gerekir mi?
Evet: 145K parkurunda ikmalsiz en uzun bölüm 21.3 km. Bu aralık için yedek su taşımak şart.