Restonica Trail by UTMBCorte, Fransa🇫🇷
Restonica Trail by UTMB 2027 Hakkında
Restonica Trail by UTMB 2027, 8 Temmuz 2027 Perşembe - 10 Temmuz 2027 Cumartesi tarihleri arasında Corte şehrinde (Fransa) düzenlenecek bir patika koşusu yarışı.
Kayıt tarihleri henüz duyurulmadı. Bu sayfadaki tarih, kayıt ve ücret bilgileri her sabah federasyon, kronometraj ve organizatör siteleri taranarak güncelleniyor; kayıt her zaman yarışın resmi sitesinde yapılıyor.
Restonica Trail by UTMB 2027 110K parkuru için haftada 30 km koşan biri hazırlığa 25 hafta, yaklaşık 6 ay ayırmalı; en geç 14 Ocak 2027 Perşembe günü başlamalı.
Korsika'nın vahşi ve eşsiz biçimde korunmuş doğasının ortasında Restonica Trail by UTMB ile sınırların ötesine geçin. İkonik GR20 parkurunu takip ederek Île de Beauté'nin görkemli zirvelerini fethedin ve her adımda nefes kesen manzaraların ve bu olağanüstü arazinin özgünlüğünün gözler önüne serildiği Korsika dağlarının derinliklerine kendinizi bırakın.
Parkurlar
| Parkur | Mesafe | Yükseklik kazanımı | Km-effort | Parkur dosyası |
|---|---|---|---|---|
| 110K | 110 km | 7200 m D+ | 182 | GPX |
| 69K | 69 km | 3950 m D+ | 109 | GPX |
| 52K | 52 km | 2900 m D+ | 81 | |
| 33K | 33 km | 2400 m D+ | 57 | GPX |
| 17K | 17 km | 650 m D+ | 24 | GPX |
5 parkur var: 110K (7200 m D+); 69K (3950 m D+); 52K (2900 m D+); 33K (2400 m D+); 17K (650 m D+).
Parkur Haritası ve Yükseklik Profili
Bu Bölgede Hava Genelde Nasıl?
- Son 5 yılın aynı haftasında bu bölgede tipik olarak 18°C ile 30°C arası görüldü; en sıcak gün 37°C, en soğuk gece 14°C.
- Ölçülen günlerin %9 kadarında yağış vardı. Gerçek yarış günü tahmini yaklaşık iki hafta kala burada görünür.
- Aynı dönemde günlük en yüksek rüzgar tipik olarak 12 km/sa (hafif esinti), örneklemdeki en yüksek değer 18 km/sa.
- Aynı haftada geçmiş yıllarda 30°C üzeri değerler görülmüş. Yarış haftası sıcak görünürse sıvı ve elektrolit planını parkur sürene göre yeniden hesapla.
- Gün doğumu 05:54, gün batımı 21:01.
Yarışa iki haftadan fazla var; bu değerler son yılların aynı haftasındaki ölçümlerin ortalaması, tahmin değil. Gerçek tahmin yaklaşınca burada görünür.
Teknik Toplantı
110K parkuru108 km · 7195 m tırmanış · %37 yokuş · 13 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 108 km'de 7195 m tırmanış var, kilometre başına 66 m. Parkur 413 m ile 2459 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %67 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-13 km · Start → Aleri: 1597 m çıkış / 521 m iniş; karakteri tırmanış.
- 13-21 km · Aleri → Pinadellu: 456 m çıkış / 468 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 21-26 km · Pinadellu → Bocca Capizzolu: 214 m çıkış / 300 m iniş; karakteri iniş.
- 26-33 km · Bocca Capizzolu → Calacuccia: 139 m çıkış / 607 m iniş; karakteri iniş.
- 33-44 km · Calacuccia → Bocca Crucetta: 1709 m çıkış / 793 m iniş; karakteri tırmanış.
- 44-48 km · Bocca Crucetta → Ballone: 62 m çıkış / 507 m iniş; karakteri iniş.
- 48-53 km · Ballone → Ciottulu di i mori: 676 m çıkış / 412 m iniş; karakteri tırmanış.
- 53-60 km · Ciottulu di i mori → Ciattarinu: 63 m çıkış / 392 m iniş; karakteri iniş.
- 60-75 km · Ciattarinu → Inzecche: 605 m çıkış / 358 m iniş; karakteri tırmanış.
- 75-84 km · Inzecche → Bocca a Soglia: 724 m çıkış / 735 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 84-88 km · Bocca a Soglia → E Grotelle - chez Téo: 28 m çıkış / 430 m iniş; karakteri iniş.
- 88-94 km · E Grotelle - chez Téo → Tragone - chez César: 550 m çıkış / 243 m iniş; karakteri tırmanış.
- 94-99 km · Tragone - chez César → Alzu: 190 m çıkış / 587 m iniş; karakteri iniş.
- 99-108 km · Alzu → Finiş: 173 m çıkış / 810 m iniş; karakteri iniş.
İlk 5 km tırmanışla açılıyor, 957 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.
0. km ile 8. km arasındaki çıkış: 7.9 km'de net 1375 m, ortalama %17, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %39, toplam 1541 m çıkıp arada 166 m geri iniyor. Tepesi 1800 m. En yüklü kilometreler: 4. km 296 m, 5. km 289 m, 3. km 222 m, 2. km 189 m. Bu eğimde koşmak zaten mümkün değil; baştan tempolu yürüyüşe geç, yükü batonlara ver ve adımı kısa tut.
Parkurun ana çıkışı 31. km ile 43. km arasında: 12 km'de 1612 m, ortalama %14, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %54. Tepesi 2437 m. En yüklü kilometreler: 43. km 364 m, 42. km 295 m, 41. km 222 m, 37. km 179 m. Koşmak yalnız en dik yaklaşık 250 m'lik çekirdekte imkânsız; o bölümü kısa adımlı yürüyüşle geç, eğim gevşeyince koşuya dön.
Yarışın sonundaki çıkış 91. km ile 95. km arasında: 4.1 km'de 635 m, ortalama %15, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %27. Kilometre kilometre: 92. km 160 m, 93. km 220 m, 94. km 129 m, 95. km 140 m. Başladığında toplam tırmanışın yaklaşık %88 kadarı arkanda kalmış oluyor. Burası koşu değil yürüyüş bölümü. Ritmi yürüyüşte kur, tepeye eforu büyütmeden taşın.
Parkurun en uzun inişi 95. km'de başlıyor ve 108. km'ye kadar 1190 m aşağı iniyor, ortalama %9, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %24. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 43. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim GPX ölçümüne göre %44. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 6 km iniş, 291 m aşağı. Başlangıçta kontrollü kal; zemin ve görüş uygunsa finişe doğru kademeli hızlan.
Calacuccia sonrasındaki çıkışa yaklaşık 607 m inişin ardından giriyorsun; ön bacaklardaki yükü hesaba kat, çıkışın ilk yarısını toparlanma eforunda geç.
Ballone sonrasındaki çıkışa yaklaşık 507 m inişin ardından giriyorsun; ön bacaklardaki yükü hesaba kat, çıkışın ilk yarısını toparlanma eforunda geç.
Ciattarinu ile Inzecche arası hem uzun hem ikmalsiz: 15 km ve 605 m tırmanış boyunca ara ikmal yok; Ciattarinu istasyonundan kapasiteni doldurup çık.
Inzecche sonrası yaklaşık 0.9 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
E Grotelle - chez Téo sonrasındaki çıkışa yaklaşık 430 m inişin ardından giriyorsun; ön bacaklardaki yükü hesaba kat, çıkışın ilk yarısını toparlanma eforunda geç.
- Organizatör parkuru 110 km ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 108 km. Teknik parkur yorumları yayımlanan GPX ölçümünü kullanıyor.
- Bu parkur 2459 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatında aynı hafta geçmiş yıllarda tipik sıcaklık 8°C ile 17°C arasındaydı. Günlük en yüksek rüzgar tipik olarak 10 km/sa, örneklemde en fazla 22 km/sa. Bu bilgi iklim geçmişidir, yarış günü tahmini değildir; yarış haftası benzer görünürse rüzgarlığını çantanın dibine koyma.
- Baton mutlaka getir. Kilometre başına 66 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 12 km; uzun çıkışlarda yükü bacaklarınla kolların arasında paylaştırmana yardımcı olur. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
- Tırmanışın ağırlığı ilk yarıda. İlk yarıyı kontrollü eforla geç; ikinci yarıda tırmanış azalsa bile inişlerin ve biriken yorgunluğun yükünü hesaba kat.
- Parkurun %23 kadarı dik iniş. Bu bölümlerde adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre ayarla; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
- Parkur 2459 m rakıma çıkıyor. Deniz seviyesinden geliyorsan mümkünse birkaç gün önce bölgede ol; yarışın ilk bölümünde nefes ve nabız tepkini izleyerek normalden daha temkinli başla.
- Rakım tek zirveden ibaret değil: parkurun yaklaşık 13 km'si 1800 m üzerinde ilerliyor. En uzun kesintisiz yüksek bölüm 4.6 km ve yüksek bölge kabaca 78-83. km aralığında.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Aleri13. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 8.2 km, 383 m tırmanış.
Calacuccia33. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Destek ekibi erişimi var.
- En yüklü etap önünde: 11 km, 1788 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 10 saat.
Ballone48. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 5.5 km, 701 m tırmanış.
- Yaklaşık 2.3 km sonra %36 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
- Baraj: start sonrası 18 saat.
Ciattarinu60. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 15 km, 613 m tırmanış.
- İkmalsiz en uzun bölüm burada başlıyor: 15 km. Taşıma kapasiteni doldur.
- Baraj: start sonrası 24 saat.
Inzecche75. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 9.2 km, 715 m tırmanış.
E Grotelle - chez Téo88. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Destek ekibi erişimi var.
Tragone - chez César94. km
- Sadece sıvı var; besinini yanında getirmiş ol.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 4.9 km, 635 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 36 saat.
Alzu99. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Destek ekibi erişimi var.
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Ciattarinu (60. km) ile Inzecche (75. km) arası: 15 km, arada 613 m tırmanış. Ciattarinu çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- Sadece sıvı verilen noktalar: Bocca Capizzolu (26. km) ve Bocca a Soglia (84. km) ve 1 nokta daha. Mataranın kapağını yaklaşırken aç; sıra yoksa 20-30 saniyede sıvını doldurup çık. Burada yiyecek olmadığını hesaba kat ve ihtiyaç duyacağın besini önceki istasyondan yanında taşı.
- Pinadellu (21. km) yalnızca kontrol noktası, hiçbir ikram yok. Eksiğini Aleri çıkışında tamamla.
- Sıcak yemek şu noktalarda: Calacuccia (33. km) ve Ballone (48. km) ve 4 nokta daha. Miden ve yarış planın gerektiriyorsa 3-5 dakikalık planlı molayı burada ver; ihtiyacın yoksa sıcak yemek var diye oturma. Yedikten sonra birkaç dakika kontrollü ilerle, sindirimin rahatlayınca koşu ritmine dön.
- Yiyecek verilen noktalar: Aleri (13. km). Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Drop bag Ciattarinu (60. km). Değiştireceğin malzemeyi ve alacağın besini yarıştan önce listele; noktaya geldiğinde yalnızca ihtiyacını tamamlayıp devam et.
- Destek ekibi yalnızca Aleri (13. km), Calacuccia (33. km), Ballone (48. km), Ciottulu di i mori (53. km), Ciattarinu (60. km), Inzecche (75. km), E Grotelle - chez Téo (88. km), Tragone - chez César (94. km) ve Alzu (99. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
- Son ikmal Alzu (99. km), finişe 11 km kalıyor. Bu noktadan sonra gerekecek sıvı ve besini çıkmadan önce tamamla.
- En yüklü etap Calacuccia (33. km) ile Bocca Crucetta (44. km) arası: 11 km'de 1788 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Aleri (13. km), Calacuccia (33. km), Ciattarinu (60. km), Inzecche (75. km), E Grotelle - chez Téo (88. km), Alzu (99. km) ve Corte (111. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Ballone (48. km) çıkışından 2 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %36 eğimli bir bölüm başlıyor. İstasyondan çıkmadan kolay sindirdiğin bir şey ye, sıvını tamamla; aradaki 2 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Start ile Calacuccia (33. km) arasında: 33 km ve 2406 m tırmanış için resmî süre bütçesi 10 saat. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
Resmî Baraj Merdiveni
| Etap | Mesafe | D+ | Resmî süre bütçesi | Kapanış |
|---|---|---|---|---|
| Start → Calacucciaarada zaman sınırı olmayan Aleri, Pinadellu, Bocca Capizzolu var | 33 km | 2406 m | 10 saat | start + 10 saat |
| Calacuccia → Ballonearada zaman sınırı olmayan Bocca Crucetta var | 15 km | 1772 m | 8 saat | start + 18 saat |
| Ballone → Ciattarinuarada zaman sınırı olmayan Ciottulu di i mori var | 12 km | 739 m | 6 saat | start + 24 saat |
| Ciattarinu → Tragone - chez Césararada zaman sınırı olmayan Inzecche, Bocca a Soglia, E Grotelle - chez Téo var | 34 km | 1907 m | 12 saat | start + 36 saat |
Bütçeler organizatörün yayımladığı baraj saatlerinden hesaplanır; kişisel bitiş tahmini değildir.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Corte | 0 | — | — | Yok | Yok | — |
| Aleri | 13 | 13 | Yiyecek | Var | Var | — |
| Pinadellu | 21 | 8.2 | Yok | — | — | — |
| Bocca Capizzolu | 26 | 4.8 | İçecek | — | — | — |
| Calacuccia | 33 | 6.8 | Sıcak yemek | Var | Var | Cuma 09:00 |
| Bocca Crucetta | 44 | 11 | Yok | — | — | — |
| Ballone | 48 | 3.5 | Sıcak yemek | Yok | Var | Cuma 17:00 |
| Ciottulu di i mori | 53 | 5.5 | Yok | Yok | Var | — |
| CiattarinuDrop bag | 60 | 6.7 | Sıcak yemek | Var | Var | Cuma 23:00 |
| Inzecche | 75 | 15 | Sıcak yemek | Var | Var | — |
| Bocca a Soglia | 84 | 9.2 | İçecek | — | — | — |
| E Grotelle - chez Téo | 88 | 4 | Sıcak yemek | Var | Var | — |
| Tragone - chez César | 94 | 5.3 | İçecek | Yok | Var | Cumartesi 11:00 |
| Alzu | 99 | 4.9 | Sıcak yemek | Var | Var | — |
| CorteDrop bag | 111 | 12 | Sıcak yemek | Var | Yok | — |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu parkur için cutoff planı yap
69K parkuru67 km · 5220 m tırmanış · %33 yokuş · 7 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 67 km'de 5220 m tırmanış var, kilometre başına 78 m. Parkur 408 m ile 2229 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %50 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-13 km · Start → Aleri: 1709 m çıkış / 628 m iniş; karakteri tırmanış.
- 13-27 km · Aleri → Inzecche: 870 m çıkış / 626 m iniş; karakteri tırmanış.
- 27-30 km · Inzecche → Ninu: 22 m çıkış / 23 m iniş; düze yakın.
- 30-42 km · Ninu → Bocca a Soglia: 948 m çıkış / 948 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 42-46 km · Bocca a Soglia → E Grotelle - chez Téo: 18 m çıkış / 502 m iniş; karakteri iniş.
- 46-51 km · E Grotelle - chez Téo → Tragone - chez César: 415 m çıkış / 382 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 51-56 km · Tragone - chez César → Alzu: 399 m çıkış / 423 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 56-67 km · Alzu → Finiş: 835 m çıkış / 1681 m iniş; karakteri iniş.
İlk 5 km tırmanışla açılıyor, 925 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.
Parkurun ana çıkışı 1. km ile 8. km arasında: 7.2 km'de net 1398 m, ortalama %19, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %40, toplam 1588 m çıkıp arada 190 m geri iniyor. Tepesi 1811 m. En yüklü kilometreler: 5. km 298 m, 4. km 285 m, 3. km 258 m, 7. km 202 m. Bu eğimde koşmak zaten mümkün değil; baştan tempolu yürüyüşe geç, yükü batonlara ver ve adımı kısa tut.
Parkurun en uzun çıkışı 16. km ile 27. km arasında: 10 km'de net 609 m, ortalama %6, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %31, toplam 828 m çıkıp arada 219 m geri iniyor. En yüklü kilometreler: 20. km 185 m, 23. km 136 m, 24. km 104 m, 21. km 77 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
35. km ile 39. km arasındaki çıkış: 4.4 km'de net 664 m, ortalama %15, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %39, toplam 844 m çıkıp arada 180 m geri iniyor. Tepesi 2207 m. Kilometre kilometre: 36. km 113 m, 37. km 175 m, 38. km 238 m, 39. km 288 m. Burası koşu değil yürüyüş bölümü. Ritmi yürüyüşte kur, tepeye eforu büyütmeden taşın.
Yarışın sonundaki çıkış 49. km ile 53. km arasında: 3.9 km'de 649 m, ortalama %17, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %29. Kilometre kilometre: 50. km 86 m, 51. km 243 m, 52. km 198 m, 53. km 134 m. Başladığında toplam tırmanışın yaklaşık %70 kadarı arkanda kalmış oluyor. Koşma niyetini bu çıkışın dibinde bırak; sabit ve kısa adımlı yürüyüş burada en hızlı seçenek.
Parkurun en uzun inişi 54. km'de başlıyor ve 67. km'ye kadar 1210 m aşağı iniyor, ortalama %9, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %26. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 39. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim GPX ölçümüne göre %39. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 6 km iniş, 331 m aşağı. Başlangıçta kontrollü kal; zemin ve görüş uygunsa finişe doğru kademeli hızlan.
Aleri sonrasındaki çıkışa yaklaşık 628 m inişin ardından giriyorsun; ön bacaklardaki yükü hesaba kat, çıkışın ilk yarısını toparlanma eforunda geç.
Aleri ile Inzecche arası hem uzun hem ikmalsiz: 14 km ve 870 m tırmanış boyunca ara ikmal yok; Aleri istasyonundan kapasiteni doldurup çık.
Alzu sonrası yaklaşık 1.7 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
- Organizatör parkuru 69 km ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 66.8 km. Organizatör 3950 m tırmanış ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 5220 m. Teknik parkur yorumları yayımlanan GPX ölçümünü kullanıyor.
- Bu parkur 2229 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatında aynı hafta geçmiş yıllarda tipik sıcaklık 10°C ile 19°C arasındaydı. Günlük en yüksek rüzgar tipik olarak 12 km/sa, örneklemde en fazla 24 km/sa. Bu bilgi iklim geçmişidir, yarış günü tahmini değildir; yarış haftası benzer görünürse rüzgarlığını çantanın dibine koyma.
- Start 02:00, gün doğumu 05:54: ilk 3 saat 54 dakika karanlıkta koşuyorsun. Kafa lambanı starttan önce tak, ışık seviyesini ve pilini kontrol et.
- Gün batımı 21:01; starttan 19 saat 1 dakika sonra hava kararıyor. Hedef süren bu sürenin üzerindeyse kafa lambanı kolay erişilecek yerde taşı.
- Baton mutlaka getir. Kilometre başına 78 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 10 km; uzun çıkışlarda yükü bacaklarınla kolların arasında paylaştırmana yardımcı olur. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
- Parkurun %24 kadarı dik iniş. Bu bölümlerde adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre ayarla; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
- Parkurun zirvesi 2229 m. Deniz seviyesinden geliyorsan ilk bölümde nefesini ve nabzını kontrol et; alıştığın tempoyu zorlamak yerine eforuna göre hızını ayarla.
- Rakım tek zirveden ibaret değil: parkurun yaklaşık 4.7 km'si 1800 m üzerinde ilerliyor. En uzun kesintisiz yüksek bölüm 4.6 km ve yüksek bölge kabaca 37-41. km aralığında.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Aleri13. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 14 km, 640 m tırmanış.
- İkmalsiz en uzun bölüm burada başlıyor: 14 km. Taşıma kapasiteni doldur.
- Baraj: start sonrası 4 saat 50 dakika.
Inzecche27. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Destek ekibi erişimi var.
- Baraj: start sonrası 8 saat 30 dakika.
E Grotelle - chez Téo46. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Destek ekibi erişimi var.
Tragone - chez César51. km
- Sadece sıvı var; besinini yanında getirmiş ol.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 5 km, 629 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 14 saat 50 dakika.
Alzu56. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 13 km, 375 m tırmanış.
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Aleri (13. km) ile Inzecche (27. km) arası: 14 km, arada 640 m tırmanış. Aleri çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- Sadece sıvı verilen noktalar: Bocca a Soglia (42. km) ve Tragone - chez César (51. km). Mataranın kapağını yaklaşırken aç; sıra yoksa 20-30 saniyede sıvını doldurup çık. Burada yiyecek olmadığını hesaba kat ve ihtiyaç duyacağın besini önceki istasyondan yanında taşı.
- Ninu (30. km) yalnızca kontrol noktası, hiçbir ikram yok. Eksiğini Inzecche çıkışında tamamla.
- Sıcak yemek şu noktalarda: Inzecche (27. km) ve E Grotelle - chez Téo (46. km) ve 1 nokta daha. Miden ve yarış planın gerektiriyorsa 3-5 dakikalık planlı molayı burada ver; ihtiyacın yoksa sıcak yemek var diye oturma. Yedikten sonra birkaç dakika kontrollü ilerle, sindirimin rahatlayınca koşu ritmine dön.
- Yiyecek verilen noktalar: Aleri (13. km). Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Destek ekibi yalnızca Aleri (13. km), Inzecche (27. km), E Grotelle - chez Téo (46. km), Tragone - chez César (51. km) ve Alzu (56. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
- Son ikmal Alzu (56. km), finişe 13 km kalıyor. Bu noktadan sonra gerekecek sıvı ve besini çıkmadan önce tamamla.
- En yüklü etap Corte (0. km) ile Aleri (13. km) arası: 13 km'de 1507 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Aleri (13. km), Inzecche (27. km), E Grotelle - chez Téo (46. km), Alzu (56. km) ve Corte (69. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Tragone - chez César (51. km) çıkışında tırmanış hemen başlıyor: yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %24. Bu noktada yalnız sıvı var; sıvını doldur, besinin önceden yanında olsun; ilk adımlardan itibaren eforunu kontrol et.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Start ile Aleri (13. km) arasında: 13 km ve 1709 m tırmanış için resmî süre bütçesi 4 saat 50 dakika. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Corte | 0 | — | — | Yok | Yok | — |
| Aleri | 13 | 13 | Yiyecek | Var | Var | Cumartesi 06:50 |
| Inzecche | 27 | 14 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 10:30 |
| Ninu | 30 | 3.2 | Yok | — | — | — |
| Bocca a Soglia | 42 | 12 | İçecek | — | — | — |
| E Grotelle - chez Téo | 46 | 4.1 | Sıcak yemek | Var | Var | — |
| Tragone - chez César | 51 | 5.3 | İçecek | Yok | Var | Cumartesi 16:50 |
| Alzu | 56 | 5 | Sıcak yemek | Var | Var | — |
| Corte | 69 | 13 | Sıcak yemek | Var | Yok | — |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu parkur için cutoff planı yap
33K parkuru32 km · 3050 m tırmanış · %40 yokuş · 2 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 32 km'de 3050 m tırmanış var, kilometre başına 95 m. Parkur 408 m ile 1817 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %57 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-13 km · Start → Aleri: 1700 m çıkış / 619 m iniş; karakteri tırmanış.
- 13-20 km · Aleri → Alzu: 504 m çıkış / 538 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 20-32 km · Alzu → Finiş: 848 m çıkış / 1893 m iniş; karakteri iniş.
İlk 2.6 km tırmanışla açılıyor, 268 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.
Parkurun ana çıkışı 1. km ile 8. km arasında: 7 km'de net 1391 m, ortalama %20, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %40, toplam 1559 m çıkıp arada 168 m geri iniyor. Tepesi 1811 m. En yüklü kilometreler: 5. km 298 m, 4. km 286 m, 3. km 262 m, 7. km 202 m. Bu eğimde koşmak zaten mümkün değil; baştan tempolu yürüyüşe geç, yükü batonlara ver ve adımı kısa tut.
16. km ile 20. km arasındaki çıkış: 3.2 km'de 426 m, ortalama %13, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %26. Kilometre kilometre: 17. km 40 m, 18. km 201 m, 19. km 134 m, 20. km 80 m. Koşmak yalnız en dik yaklaşık 250 m'lik çekirdekte imkânsız; o bölümü kısa adımlı yürüyüşle geç, eğim gevşeyince koşuya dön.
Parkurun en uzun inişi 20. km'de başlıyor ve 32. km'ye kadar 1153 m aşağı iniyor, ortalama %9, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %31. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 8. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim GPX ölçümüne göre %35. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 3.9 km iniş, 190 m aşağı. Başlangıçta kontrollü kal; zemin ve görüş uygunsa finişe doğru kademeli hızlan.
- Organizatör parkuru 33 km ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 32.2 km. Organizatör 2400 m tırmanış ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 3050 m. Teknik parkur yorumları yayımlanan GPX ölçümünü kullanıyor.
- Bu parkur 1817 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatında aynı hafta geçmiş yıllarda tipik sıcaklık 12°C ile 22°C arasındaydı. Günlük en yüksek rüzgar tipik olarak 10 km/sa, örneklemde en fazla 22 km/sa. Bu bilgi iklim geçmişidir, yarış günü tahmini değildir; yarış haftası benzer görünürse rüzgarlığını çantanın dibine koyma.
- Start 05:00, gün doğumu 05:54: ilk 54 dakika karanlıkta koşuyorsun. Kafa lambanı starttan önce tak, ışık seviyesini ve pilini kontrol et.
- Gün batımı 21:01; starttan 16 saat 1 dakika sonra hava kararıyor. Hedef süren bu sürenin üzerindeyse kafa lambanı kolay erişilecek yerde taşı.
- Baton mutlaka getir. Kilometre başına 95 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 7 km; uzun çıkışlarda yükü bacaklarınla kolların arasında paylaştırmana yardımcı olur. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
- Parkurun %35 kadarı dik iniş. Bu bölümlerde adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre ayarla; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
- Parkurun zirvesi 1817 m. Deniz seviyesinden geliyorsan ilk bölümde nefesini ve nabzını kontrol et; alıştığın tempoyu zorlamak yerine eforuna göre hızını ayarla.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Aleri13. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 7.4 km, 455 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 5 saat 20 dakika.
Alzu20. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 13 km, 414 m tırmanış.
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Corte (0. km) ile Aleri (13. km) arası: 13 km, arada 1555 m tırmanış. Corte çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- Sıcak yemek şu noktalarda: Alzu (20. km). Miden ve yarış planın gerektiriyorsa 3-5 dakikalık planlı molayı burada ver; ihtiyacın yoksa sıcak yemek var diye oturma. Yedikten sonra birkaç dakika kontrollü ilerle, sindirimin rahatlayınca koşu ritmine dön.
- Yiyecek verilen noktalar: Aleri (13. km). Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Destek ekibi yalnızca Aleri (13. km) ve Alzu (20. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
- Son ikmal Alzu (20. km), finişe 13 km kalıyor. Bu noktadan sonra gerekecek sıvı ve besini çıkmadan önce tamamla.
- Bir diğer yüklü etap Aleri (13. km) ile Alzu (20. km) arası: 7 km'de 455 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Aleri (13. km), Alzu (20. km) ve Corte (33. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Start ile Aleri (13. km) arasında: 13 km ve 1700 m tırmanış için resmî süre bütçesi 5 saat 20 dakika. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Corte | 0 | — | — | Yok | Yok | — |
| Aleri | 13 | 13 | Yiyecek | Var | Var | Cumartesi 10:20 |
| Alzu | 20 | 7.4 | Sıcak yemek | Var | Var | — |
| Corte | 33 | 13 | Sıcak yemek | Var | Yok | — |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu parkur için cutoff planı yap
17K parkuru17 km · 658 m tırmanış · %28 yokuş · 1 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 17 km'de 658 m tırmanış var, kilometre başına 39 m. Parkur 387 m ile 812 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %83 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
İlk 1.5 km düze yakın. Yarış temposuna kademeli gir; bu bölümdeki rahatlığa bakıp parkurun geri kalanı için erken karar verme.
Parkurun ana çıkışı 3. km ile 8. km arasında: 5.6 km'de net 417 m, ortalama %7, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %24, toplam 485 m çıkıp arada 68 m geri iniyor. Kilometre kilometre: 4. km 160 m, 5. km 186 m, 6. km 23 m, 7. km 30 m, 8. km 49 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
Parkurun en uzun inişi 8. km'de başlıyor ve 14. km'ye kadar 405 m aşağı iniyor, ortalama %8, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %23. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır.
Son 2 km iniş, 24 m aşağı. Başlangıçta kontrollü kal; zemin ve görüş uygunsa finişe doğru kademeli hızlan.
- Bu parkur 812 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatında aynı hafta geçmiş yıllarda tipik sıcaklık 15°C ile 27°C arasındaydı. Günlük en yüksek rüzgar tipik olarak 12 km/sa, örneklemde en fazla 18 km/sa. Bu bilgi iklim geçmişidir, yarış günü tahmini değildir; yarış haftası benzer görünürse rüzgarlığını çantanın dibine koyma.
- Gün batımı 21:01; starttan 3 saat 1 dakika sonra hava kararıyor. Hedef süren bu sürenin üzerindeyse kafa lambanı kolay erişilecek yerde taşı.
- Baton getir. Kilometre başına 39 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 5.6 km; çıkışlarda kullanıp koşulabilir bölümlerde toplayabilirsin. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
- Tırmanışın ağırlığı ilk yarıda. İlk yarıyı kontrollü eforla geç; ikinci yarıda tırmanış azalsa bile inişlerin ve biriken yorgunluğun yükünü hesaba kat.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Stade8. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Destek ekibi erişimi var.
- Baraj: start sonrası 2 saat 45 dakika.
- İkmaller arası en uzun mesafe 9 km, Stade (8. km) ile Corte (17. km) arasında. Bu bölüme girmeden sıvını tamamla ve tüketimini etabın tamamına böl.
- Yiyecek verilen noktalar: Stade (8. km). Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Destek ekibi yalnızca Stade (8. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
- En yüklü etap Corte (0. km) ile Stade (8. km) arası: 8 km'de 533 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Corte (17. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Start ile Stade (8. km) arasında: 8 km ve 536 m tırmanış için resmî süre bütçesi 2 saat 45 dakika. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Corte | 0 | — | — | — | — | — |
| Stade | 8 | 8 | Yiyecek | Yok | Var | Cuma 20:45 |
| Corte | 17 | 9.1 | Sıcak yemek | Var | Yok | — |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu parkur için cutoff planı yap
Bu Yarış İçin Hesaplayıcılar
Veri kaynakları: UTMB World Series, resmi site (restonica.utmb.world) · Son kontrol:
Hazırlık Yarışı
Bu yarıştan önceki haftalarda, taperdan önce koşabileceğin hazırlık (tune-up) yarışları.
Benzer Yarışlar
Sık Sorulan Sorular
(32)
Restonica Trail by UTMB nedir?
Korsika'nın vahşi ve eşsiz biçimde korunmuş doğasının ortasında Restonica Trail by UTMB ile sınırların ötesine geçin. İkonik GR20 parkurunu takip ederek Île de Beauté'nin görkemli zirvelerini fethedin ve her adımda nefes kesen manzaraların ve bu olağanüstü arazinin özgünlüğünün gözler önüne serildiği Korsika dağlarının derinliklerine kendinizi bırakın.
Restonica Trail by UTMB 2027 ne zaman?
Restonica Trail by UTMB, 8 Temmuz 2027 Perşembe - 10 Temmuz 2027 Cumartesi tarihinde düzenleniyor.
Restonica Trail by UTMB nerede yapılıyor?
Restonica Trail by UTMB, Corte, Fransa lokasyonunda düzenleniyor.
Restonica Trail by UTMB 2027 parkurları ve mesafeleri neler?
Restonica Trail by UTMB 5 parkur sunuyor: 110K (110 km, 7200 m D+); 69K (69 km, 3950 m D+); 52K (52 km, 2900 m D+); 33K (33 km, 2400 m D+); 17K (17 km, 650 m D+).
Restonica Trail by UTMB 2027 ne kadar zor?
Zorluğun ölçüsü km-effort: mesafe + tırmanış / 100. 110K parkuru 110 km ve 7200 m tırmanışla 182 km-effort eder, ITRA ölçeğinde XL kategorisine girer. Tüm parkurlar: 110K 182 km-effort (XL), 69K 109 km-effort (M), 52K 81 km-effort (M), 33K 57 km-effort (S), 17K 24 km-effort (XXS).
Restonica Trail by UTMB resmi sitesi hangisi?
Yarışın resmi sitesi: https://restonica.utmb.world/
Restonica Trail by UTMB 2027 parkuru tek halka mı, gidiş dönüş mü?
110K parkuru tek halka, start ve finiş aynı noktada; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 108.3 km. 69K parkuru tek halka, start ve finiş aynı noktada; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 66.8 km. 33K parkuru tek halka, start ve finiş aynı noktada; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 32.2 km.
Restonica Trail by UTMB 2027 parkurunun en zor tırmanışı nerede?
110K parkurunun en büyük tırmanışı 31. km ile 43. km arasında: 11.5 km'de 1612 m, ortalama %14; yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalaması %54. Tepesi 2437 m.
Restonica Trail by UTMB 2027 parkurunun en yüksek noktası kaç metre?
110K parkuru 413 m ile 2459 m rakım arasında geçiyor ve toplam 7195 m tırmanış içeriyor. Deniz seviyesinden geliyorsanız yarıştan birkaç gün önce bölgeye gelip rakıma uyum sağlamak işinizi kolaylaştırır.
Restonica Trail by UTMB 2027 için baton gerekli mi?
110K parkurunda kilometre başına 66 m tırmanış var ve en uzun çıkış 11.5 km sürüyor; baton belirgin fayda sağlar.
Restonica Trail by UTMB 2027 için kafa lambası gerekli mi?
69K: Start 02:00, gün doğumu 05:54: ilk 3 saat 54 dakika karanlıkta koşuyorsun. Kafa lambanı starttan önce tak, ışık seviyesini ve pilini kontrol et. Gün batımı 21:01; starttan 19 saat 1 dakika sonra hava kararıyor. Hedef süren bu sürenin üzerindeyse kafa lambanı kolay erişilecek yerde taşı.
Restonica Trail by UTMB 2027 yarışında hava nasıl olur?
Son 5 yılın aynı haftasında bu bölgede tipik olarak 18°C ile 30°C arası ölçüldü; en sıcak gün 37°C, en soğuk gece 14°C oldu ve günlerin %9 kadarında yağış görüldü. Gerçek tahmin yarıştan yaklaşık iki hafta önce netleşir.
Restonica Trail by UTMB 2027 ikmal noktaları nerede?
110K parkurunda 13 nokta var; ilki 13. km'de, sonuncusu 99. km'de. Noktalar arasındaki en uzun mesafe 15 km ve Ciattarinu ile Inzecche arasında.
Restonica Trail by UTMB 2027 ikmal noktalarında ne veriliyor?
110K parkuru için Sıcak yemek: Calacuccia (33. km), Ballone (48. km), Ciattarinu (60. km), Inzecche (75. km), E Grotelle - chez Téo (88. km), Alzu (99. km). Sadece içecek verilen noktalar: Bocca Capizzolu (26. km), Bocca a Soglia (84. km), Tragone - chez César (94. km). Hiçbir ikram olmayan noktalar: Pinadellu (21. km), Bocca Crucetta (44. km), Ciottulu di i mori (53. km).
Restonica Trail by UTMB 2027 drop bag var mı?
Evet. 110K parkurunda drop bag noktası Ciattarinu (60. km).
Restonica Trail by UTMB 2027 110K baraj (cut-off) saatleri ne?
Restonica Trail by UTMB 2027 110K parkurunun barajları: Calacuccia (33. km) Cuma 09:00, Ballone (48. km) Cuma 17:00, Ciattarinu (60. km) Cuma 23:00, Tragone - chez César (94. km) Cumartesi 11:00.
Restonica Trail by UTMB 2027 69K baraj (cut-off) saatleri ne?
Restonica Trail by UTMB 2027 69K parkurunun barajları: Aleri (13. km) Cumartesi 06:50, Inzecche (27. km) Cumartesi 10:30, Tragone - chez César (51. km) Cumartesi 16:50.
Restonica Trail by UTMB 2027 startları saat kaçta?
Bilinen start saatleri: 110K 23:00, 69K 02:00, 33K 05:00, 17K 18:00. Saatler yereldir; yarış haftasında organizatörün programından teyit edin.
Restonica Trail by UTMB 2027 GPX dosyası var mı?
Evet. 110K, 69K, 33K, 17K parkurlarının GPX dosyaları bu sayfadaki parkur bölümünden indirilebilir; rota ve eğim profili aynı bölümde.
Hangi Restonica Trail by UTMB parkuru bana uygun?
En kısa seçenek 17K (17 km, 650 m D+), en uzunu 110K (110 km, 7200 m D+). Patika deneyimi azsa 17K daha güvenli bir başlangıç; 110K tüm gün sürecek bir efor ve baraj takibi ister.
Restonica Trail by UTMB 2027 parkurunun eğimi nasıl?
110K parkurunda kilometre başına ortalama 66 m tırmanış var; toplamda 7195 m çıkış ve 7168 m iniş. En dik kilometrenin ortalaması %32.
Restonica Trail by UTMB 2027 parkuru koşulabilir mi?
Klasik anlamda koşu parkuru değil: kilometre başına 66 m tırmanış uzun yürüyüş blokları gerektiriyor; dik çıkışları yürümek stratejinin parçası.
Restonica Trail by UTMB 2027 parkurunun en dik yeri neresi?
110K parkurunun en dik kilometresi ortalama %32 eğimde ve 47. km ile 51. km arasındaki çıkışın içinde.
Restonica Trail by UTMB 2027 parkurunda kaç tırmanış var?
110K parkurunda 8 belirgin tırmanış var. En büyükleri: 31-43. km (1612 m, ortalama %14); 0-8. km (1375 m, ortalama %17); 76-80. km (661 m, ortalama %15).
Restonica Trail by UTMB 2027 parkurunda uzun tırmanış var mı?
Evet. En uzun çıkış 11.5 km: 31. km'de başlıyor, 1612 m kazandırıyor, ortalama %14. Tepesi 2437 m.
Restonica Trail by UTMB 2027 parkurunda inişler nasıl?
Toplam 7168 m iniş var. En uzunu 13.3 km: 95. km ile 108. km arasında 1190 m aşağı. Parkurun %23 kadarı dik iniş; bacakları inişe de hazırlamak gerekiyor.
Restonica Trail by UTMB 2027 parkurunda düz bölüm var mı?
Kısmen: parkurun yaklaşık %24 kadarı düze yakın, kalanı iniş ve çıkış.
Restonica Trail by UTMB 2027 parkurunun zor bölümü başta mı sonda mı?
Tırmanışın %67 kadarı ilk yarıda; gün erken zorlaşıyor, ikinci yarı daha akıcı.
Restonica Trail by UTMB 2027 yükseklik farkı ne kadar?
110K parkurunda en düşük nokta 413 m, en yüksek nokta 2459 m; fark 2046 m. İki nokta arasında hava belirgin değişir; giyimi katmanlı planlayın.
Restonica Trail by UTMB 2027 zirvesine kaçıncı kilometrede ulaşılıyor?
Parkurun en yüksek noktası 2459 m ve yaklaşık 43. kilometrede geçiliyor.
Restonica Trail by UTMB 2027 için baton zorunlu mu?
Organizatör baton zorunluluğu ilan etmemiş. Profile göre baton belirgin fayda sağlar.
Restonica Trail by UTMB 2027 parkurunda su taşımak gerekir mi?
Evet: 110K parkurunda ikmalsiz en uzun bölüm 15.2 km. Bu aralık için yedek su taşımak şart.