Ultra-Trail Mount Yun by UTMB®Mount Yun, Çin🇨🇳
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 Hakkında
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026, 16 Ekim 2026 Cuma - 18 Ekim 2026 Pazar tarihleri arasında Mount Yun şehrinde (Çin) düzenlenecek bir patika koşusu yarışı; start saati 15:00.
Kayıt tarihleri henüz duyurulmadı. Bu sayfadaki tarih, kayıt ve ücret bilgileri her sabah federasyon, kronometraj ve organizatör siteleri taranarak güncelleniyor; kayıt her zaman yarışın resmi sitesinde yapılıyor.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 166K parkuru için haftada 30 km koşan biri hazırlığa 28 hafta, yaklaşık 6,5 ay ayırmalı; başlama günü 3 Nisan 2026 Cuma olduğu için bu pencere geçti, yarışa 0 hafta kaldı.
Step into Mount Yun that Laozi, the founder of Taoism, once visited. Experience an unforgettable trail running adventure in an enchanting emerald paradise with breathtaking natural scenery: the majestic Mount Yun, lush pine trees, and ice cave groups.
Parkurlar
| Parkur | Mesafe | Yükseklik kazanımı | Km-effort | Parkur dosyası |
|---|---|---|---|---|
| 166K | 166 km | 7400 m D+ | 240 | GPX |
| 97K | 97 km | 4300 m D+ | 140 | GPX |
| 48K | 48 km | 2400 m D+ | 72 | GPX |
| 22K | 22 km | 1400 m D+ | 36 | GPX |
4 parkur var: 166K (7400 m D+); 97K (4300 m D+); 48K (2400 m D+); 22K (1400 m D+).
Parkur Haritası ve Yükseklik Profili
Yarış Günü Hava Durumu
- Yarış günü tahmini 14°C ile 22°C arası, yağış ihtimali %81 (7.4 mm), rüzgar 20 km/sa (orta rüzgar).
- Yağış ihtimali yüksek. Toprak ve taş bölümlerde tutuş değişebilir; özellikle inişlerin ilk metrelerine kontrollü girip zemini yokla.
- Gün doğumu 06:42, gün batımı 17:59.
Tahmin Open-Meteo'dan alınır ve gün yaklaştıkça keskinleşir. Yarış sabahı yerel koşullar farklı olabilir.
Teknik Toplantı
166K parkuru164 km · 7175 m tırmanış · %35 yokuş · 15 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 164 km'de 7175 m tırmanış var, kilometre başına 44 m. Parkur 651 m ile 1656 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %58 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-10 km · Start → Qingye: 733 m çıkış / 20 m iniş; karakteri tırmanış.
- 10-19 km · Qingye → Linchang: 549 m çıkış / 331 m iniş; karakteri tırmanış.
- 19-28 km · Linchang → Geta: 499 m çıkış / 521 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 28-41 km · Geta → Xujiaping Village: 541 m çıkış / 591 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 41-53 km · Xujiaping Village → Xigeduo: 522 m çıkış / 488 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 53-62 km · Xigeduo → Yangjiayuan: 385 m çıkış / 661 m iniş; karakteri iniş.
- 62-72 km · Yangjiayuan → Xiangning Sport Center: 360 m çıkış / 546 m iniş; karakteri iniş.
- 72-87 km · Xiangning Sport Center → Qiaoshang New Village: 807 m çıkış / 418 m iniş; karakteri tırmanış.
- 87-97 km · Qiaoshang New Village → Xizhuang: 331 m çıkış / 399 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 97-110 km · Xizhuang → Duobao Lingyan Temple: 201 m çıkış / 657 m iniş; karakteri iniş.
- 110-120 km · Duobao Lingyan Temple → Xiachuan Village: 554 m çıkış / 485 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 120-132 km · Xiachuan Village → Anfen: 668 m çıkış / 427 m iniş; karakteri tırmanış.
- 132-141 km · Anfen → Jiazhuang: 363 m çıkış / 221 m iniş; karakteri tırmanış.
- 141-152 km · Jiazhuang → Xiachuan Village Committee: 263 m çıkış / 616 m iniş; karakteri iniş.
- 152-162 km · Xiachuan Village Committee → Luyuangou Village: 389 m çıkış / 733 m iniş; karakteri iniş.
- 162-164 km · Luyuangou Village → Finiş: 9 m çıkış / 53 m iniş; düze yakın.
İlk 5 km tırmanışla açılıyor, 196 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.
Parkurun ana çıkışı 0. km ile 13. km arasında: 13 km'de 1002 m, ortalama %8, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %42. En yüklü kilometreler: 8. km 254 m, 11. km 192 m, 7. km 163 m, 12. km 128 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
Parkurun en uzun inişi 155. km'de başlıyor ve 164. km'ye kadar 727 m aşağı iniyor, ortalama %8, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %48. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 19. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim GPX ölçümüne göre %37. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 6 km önce 280 m iniyor, sonra 53 m tırmanıyor. İnişi kontrollü geç ve son çıkış için koşu formunu koru; gereğinden fazla hızlanmak son tırmanışı zorlaştırır.
Xiangning Sport Center sonrasındaki çıkışa yaklaşık 546 m inişin ardından giriyorsun; ön bacaklardaki yükü hesaba kat, çıkışın ilk yarısını toparlanma eforunda geç.
Xiangning Sport Center ile Qiaoshang New Village arası hem uzun hem ikmalsiz: 15 km ve 807 m tırmanış boyunca ara ikmal yok; Xiangning Sport Center istasyonundan kapasiteni doldurup çık.
Duobao Lingyan Temple sonrası yaklaşık 0.7 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
Xiachuan Village sonrasındaki çıkışa yaklaşık 485 m inişin ardından giriyorsun; ön bacaklardaki yükü hesaba kat, çıkışın ilk yarısını toparlanma eforunda geç.
- Organizatör parkuru 166 km ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 164 km. Teknik parkur yorumları yayımlanan GPX ölçümünü kullanıyor.
- Bu parkur 1656 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatı için alınan ayrı tahmin 8°C ile 15°C arası, rüzgar 22 km/sa (orta rüzgar). Bu değer o koordinatın günlük tahmini; oraya ulaşacağın saat koşulları değiştirebilir.
- Gün batımı 17:59, finiş barajı 15:00. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 12 saat 43 dakika karanlıkta koşar.
- Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz.
- Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula.
- Baraj temposu ikinci geceye uzanıyor. Uyku, kafein ve mola planını yarıştan önce belirle; ilk gece hedef eforunun üzerine çıkma.
- Baton mutlaka getir. Kilometre başına 44 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 13 km; uzun çıkışlarda yükü bacaklarınla kolların arasında paylaştırmana yardımcı olur. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Qingye10. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Yüklü bir etap önünde: 8.4 km, 546 m tırmanış.
- Yaklaşık 0.3 km sonra %42 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
Linchang19. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Yüklü bir etap önünde: 9.9 km, 499 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 5 saat.
Geta28. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Yüklü bir etap önünde: 13 km, 550 m tırmanış.
Xujiaping Village41. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Yüklü bir etap önünde: 12 km, 689 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 11 saat.
Xiangning Sport Center72. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
- Destek ekibi erişimi var.
- En yüklü etap önünde: 15 km, 891 m tırmanış.
- İkmalsiz en uzun bölüm burada başlıyor: 15 km. Taşıma kapasiteni doldur.
- Baraj: start sonrası 19 saat 30 dakika.
Duobao Lingyan Temple110. km
- Sadece sıvı var; besinini yanında getirmiş ol.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 10 km, 508 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 30 saat 30 dakika.
Anfen132. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 9.2 km, 496 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 38 saat.
Xiachuan Village Committee152. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Yüklü bir etap önünde: 9.8 km, 457 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 44 saat.
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Xiangning Sport Center (72. km) ile Qiaoshang New Village (87. km) arası: 15 km, arada 891 m tırmanış. Xiangning Sport Center çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- Sadece sıvı verilen noktalar: Qiaoshang New Village (87. km) ve Duobao Lingyan Temple (110. km). Mataranın kapağını yaklaşırken aç; sıra yoksa 20-30 saniyede sıvını doldurup çık. Burada yiyecek olmadığını hesaba kat ve ihtiyaç duyacağın besini önceki istasyondan yanında taşı.
- Sıcak yemek şu noktalarda: Linchang (19. km) ve Geta (28. km) ve 6 nokta daha. Miden ve yarış planın gerektiriyorsa 3-5 dakikalık planlı molayı burada ver; ihtiyacın yoksa sıcak yemek var diye oturma. Yedikten sonra birkaç dakika kontrollü ilerle, sindirimin rahatlayınca koşu ritmine dön.
- Yiyecek verilen noktalar: Qingye (10. km) ve Xigeduo (53. km) ve 3 nokta daha. Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Drop bag noktaları: Xiangning Sport Center (72. km) ve Anfen (132. km). Değiştireceğin malzemeyi ve alacağın besini yarıştan önce listele; noktaya geldiğinde yalnızca ihtiyacını tamamlayıp devam et.
- Destek ekibi yalnızca Xiangning Sport Center (72. km), Duobao Lingyan Temple (110. km) ve Anfen (132. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
- Bir diğer yüklü etap Zhonghe Square (0. km) ile Qingye (10. km) arası: 10 km'de 733 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Zhonghe Square (0. km), Qingye (10. km), Linchang (19. km), Geta (28. km), Xujiaping Village (41. km), Xigeduo (53. km), Yangjiayuan (62. km), Xiangning Sport Center (72. km), Qiaoshang New Village (87. km), Xizhuang (97. km), Duobao Lingyan Temple (110. km), Xiachuan Village (120. km), Anfen (132. km), Jiazhuang (141. km), Xiachuan Village Committee (152. km), Luyuangou Village (162. km) ve Zhonghe Square (167. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Qingye (10. km) çıkışından 0.3 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %42 eğimli bir bölüm başlıyor. İstasyondan çıkmadan kolay sindirdiğin bir şey ye, sıvını tamamla; aradaki 0.3 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
- Yarışın toplam barajı 48 saat. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Start ile Linchang (19. km) arasında: 19 km ve 1282 m tırmanış için resmî süre bütçesi 5 saat. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
Resmî Baraj Merdiveni
| Etap | Mesafe | D+ | Resmî süre bütçesi | Kapanış |
|---|---|---|---|---|
| Start → Linchangarada zaman sınırı olmayan Qingye var | 19 km | 1282 m | 5 saat | start + 5 saat |
| Linchang → Xujiaping Villagearada zaman sınırı olmayan Geta var | 23 km | 1040 m | 6 saat | start + 11 saat |
| Xujiaping Village → Xiangning Sport Centerarada zaman sınırı olmayan Xigeduo, Yangjiayuan var | 31 km | 1267 m | 8 saat 30 dakika | start + 19 saat 30 dakika |
| Xiangning Sport Center → Duobao Lingyan Templearada zaman sınırı olmayan Qiaoshang New Village, Xizhuang var | 38 km | 1339 m | 11 saat | start + 30 saat 30 dakika |
| Duobao Lingyan Temple → Anfenarada zaman sınırı olmayan Xiachuan Village var | 22 km | 1222 m | 7 saat 30 dakika | start + 38 saat |
| Anfen → Xiachuan Village Committeearada zaman sınırı olmayan Jiazhuang var | 21 km | 627 m | 6 saat | start + 44 saat |
| Xiachuan Village Committee → Zhonghe Squarearada zaman sınırı olmayan Luyuangou Village var | 14 km | 398 m | 4 saat | start + 48 saat |
Bütçeler organizatörün yayımladığı baraj saatlerinden hesaplanır; kişisel bitiş tahmini değildir.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Zhonghe Square | 0 | — | — | Var | Yok | — |
| Qingye | 10 | 10 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Linchang | 19 | 8.4 | Sıcak yemek | Var | Yok | Cuma 20:00 |
| Geta | 28 | 9.8 | Sıcak yemek | Var | Yok | — |
| Xujiaping Village | 41 | 13 | Sıcak yemek | Var | Yok | Cumartesi 02:00 |
| Xigeduo | 53 | 12 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Yangjiayuan | 62 | 8.7 | Sıcak yemek | Var | Yok | — |
| Xiangning Sport CenterDrop bag | 72 | 10 | Yiyecek | Var | Var | Cumartesi 10:30 |
| Qiaoshang New Village | 87 | 15 | İçecek | Var | Yok | — |
| Xizhuang | 97 | 9.4 | Sıcak yemek | Var | Yok | — |
| Duobao Lingyan Temple | 110 | 13 | İçecek | Var | Var | Cumartesi 21:30 |
| Xiachuan Village | 120 | 10 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| AnfenDrop bag | 132 | 12 | Yiyecek | Var | Var | Pazar 05:00 |
| Jiazhuang | 141 | 9.2 | Sıcak yemek | Var | Yok | — |
| Xiachuan Village Committee | 152 | 12 | Sıcak yemek | Var | Yok | Pazar 11:00 |
| Luyuangou Village | 162 | 9.8 | Sıcak yemek | Var | Yok | — |
| Zhonghe Square | 167 | 4.4 | Sıcak yemek | Var | Yok | Pazar 15:00 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu parkur için cutoff planı yap
97K parkuru96 km · 4356 m tırmanış · %36 yokuş · 9 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 96 km'de 4356 m tırmanış var, kilometre başına 46 m. Parkur 651 m ile 1656 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %60 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-10 km · Start → Qingye: 733 m çıkış / 20 m iniş; karakteri tırmanış.
- 10-19 km · Qingye → Linchang: 549 m çıkış / 331 m iniş; karakteri tırmanış.
- 19-32 km · Linchang → Tuyao: 474 m çıkış / 977 m iniş; karakteri iniş.
- 32-40 km · Tuyao → Duobaolingyan Temple: 353 m çıkış / 434 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 40-50 km · Duobaolingyan Temple → Xiachuan Acient Village: 517 m çıkış / 536 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 50-62 km · Xiachuan Acient Village → Anfen: 495 m çıkış / 425 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 62-71 km · Anfen → Jiazhuang Village: 507 m çıkış / 218 m iniş; karakteri tırmanış.
- 71-83 km · Jiazhuang Village → Xiachuan Village Committee: 253 m çıkış / 622 m iniş; karakteri iniş.
- 83-92 km · Xiachuan Village Committee → Luyuangou Village: 466 m çıkış / 704 m iniş; karakteri iniş.
- 92-96 km · Luyuangou Village → Finiş: 9 m çıkış / 82 m iniş; düze yakın.
İlk 5 km tırmanışla açılıyor, 196 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.
Parkurun ana çıkışı 0. km ile 13. km arasında: 13 km'de 1002 m, ortalama %8, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %42. En yüklü kilometreler: 8. km 254 m, 11. km 192 m, 7. km 163 m, 12. km 128 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
Yarışın sonundaki çıkış 83. km ile 86. km arasında: 3.6 km'de 421 m, ortalama %12, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %28. Kilometre kilometre: 84. km 70 m, 85. km 138 m, 86. km 188 m. Başladığında toplam tırmanışın yaklaşık %89 kadarı arkanda kalmış oluyor. Koşmak yalnız en dik yaklaşık 250 m'lik çekirdekte imkânsız; o bölümü kısa adımlı yürüyüşle geç, eğim gevşeyince koşuya dön.
Parkurun en uzun inişi 86. km'de başlıyor ve 96. km'ye kadar 727 m aşağı iniyor, ortalama %8, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %48. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 79. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim GPX ölçümüne göre %43. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 6 km önce 280 m iniyor, sonra 53 m tırmanıyor. İnişi kontrollü geç ve son çıkış için koşu formunu koru; gereğinden fazla hızlanmak son tırmanışı zorlaştırır.
Linchang ile Tuyao arası hem uzun hem ikmalsiz: 14 km ve 474 m tırmanış boyunca ara ikmal yok; Linchang istasyonundan kapasiteni doldurup çık.
Duobaolingyan Temple sonrası yaklaşık 1.9 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
Xiachuan Acient Village sonrası yaklaşık 0.3 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
Anfen sonrasındaki çıkışa yaklaşık 425 m inişin ardından giriyorsun; ön bacaklardaki yükü hesaba kat, çıkışın ilk yarısını toparlanma eforunda geç.
- Organizatör parkuru 97 km ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 95.6 km. Teknik parkur yorumları yayımlanan GPX ölçümünü kullanıyor.
- Bu parkur 1656 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatı için alınan ayrı tahmin 8°C ile 15°C arası, rüzgar 22 km/sa (orta rüzgar). Bu değer o koordinatın günlük tahmini; oraya ulaşacağın saat koşulları değiştirebilir.
- Gün batımı 17:59, finiş barajı 01:00. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 9 saat 42 dakika karanlıkta koşar.
- Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz.
- Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula.
- Baraj temposu ikinci geceye uzanıyor. Uyku, kafein ve mola planını yarıştan önce belirle; ilk gece hedef eforunun üzerine çıkma.
- Baton mutlaka getir. Kilometre başına 46 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 13 km; uzun çıkışlarda yükü bacaklarınla kolların arasında paylaştırmana yardımcı olur. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Qingye10. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Yüklü bir etap önünde: 8.4 km, 546 m tırmanış.
- Yaklaşık 0.3 km sonra %42 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
Linchang19. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Yüklü bir etap önünde: 14 km, 470 m tırmanış.
- İkmalsiz en uzun bölüm burada başlıyor: 14 km. Taşıma kapasiteni doldur.
- Baraj: start sonrası 5 saat 30 dakika.
Tuyao32. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Yüklü bir etap önünde: 7.9 km, 364 m tırmanış.
Duobaolingyan Temple40. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Yüklü bir etap önünde: 10 km, 508 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 11 saat 30 dakika.
Anfen62. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 9.2 km, 496 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 18 saat 30 dakika.
Xiachuan Village Committee83. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Yüklü bir etap önünde: 9.8 km, 457 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 24 saat 30 dakika.
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Linchang (19. km) ile Tuyao (32. km) arası: 14 km, arada 470 m tırmanış. Linchang çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- Sıcak yemek şu noktalarda: Linchang (19. km) ve Tuyao (32. km) ve 6 nokta daha. Miden ve yarış planın gerektiriyorsa 3-5 dakikalık planlı molayı burada ver; ihtiyacın yoksa sıcak yemek var diye oturma. Yedikten sonra birkaç dakika kontrollü ilerle, sindirimin rahatlayınca koşu ritmine dön.
- Yiyecek verilen noktalar: Qingye (10. km). Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Drop bag Anfen (62. km). Değiştireceğin malzemeyi ve alacağın besini yarıştan önce listele; noktaya geldiğinde yalnızca ihtiyacını tamamlayıp devam et.
- Destek ekibi yalnızca Anfen (62. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
- En yüklü etap Zhonghe Square (0. km) ile Qingye (10. km) arası: 10 km'de 733 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Zhonghe Square (0. km), Qingye (10. km), Linchang (19. km), Tuyao (32. km), Duobaolingyan Temple (40. km), Xiachuan Acient Village (50. km), Anfen (62. km), Jiazhuang Village (71. km), Xiachuan Village Committee (83. km), Luyuangou Village (92. km) ve Zhonghe Square (97. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Qingye (10. km) çıkışından 0.3 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %42 eğimli bir bölüm başlıyor. İstasyondan çıkmadan kolay sindirdiğin bir şey ye, sıvını tamamla; aradaki 0.3 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
- Yarışın toplam barajı 28 saat. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Start ile Linchang (19. km) arasında: 19 km ve 1282 m tırmanış için resmî süre bütçesi 5 saat 30 dakika. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
Resmî Baraj Merdiveni
| Etap | Mesafe | D+ | Resmî süre bütçesi | Kapanış |
|---|---|---|---|---|
| Start → Linchangarada zaman sınırı olmayan Qingye var | 19 km | 1282 m | 5 saat 30 dakika | start + 5 saat 30 dakika |
| Linchang → Duobaolingyan Templearada zaman sınırı olmayan Tuyao var | 22 km | 827 m | 6 saat | start + 11 saat 30 dakika |
| Duobaolingyan Temple → Anfenarada zaman sınırı olmayan Xiachuan Acient Village var | 22 km | 1012 m | 7 saat | start + 18 saat 30 dakika |
| Anfen → Xiachuan Village Committeearada zaman sınırı olmayan Jiazhuang Village var | 21 km | 760 m | 6 saat | start + 24 saat 30 dakika |
| Xiachuan Village Committee → Zhonghe Squarearada zaman sınırı olmayan Luyuangou Village var | 14 km | 475 m | 3 saat 30 dakika | start + 28 saat |
Bütçeler organizatörün yayımladığı baraj saatlerinden hesaplanır; kişisel bitiş tahmini değildir.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Zhonghe Square | 0 | — | — | Var | Yok | — |
| Qingye | 10 | 10 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Linchang | 19 | 8.4 | Sıcak yemek | Var | Yok | Cumartesi 02:30 |
| Tuyao | 32 | 14 | Sıcak yemek | Var | Yok | — |
| Duobaolingyan Temple | 40 | 7.8 | Sıcak yemek | Var | Yok | Cumartesi 08:30 |
| Xiachuan Acient Village | 50 | 10 | Sıcak yemek | Var | Yok | — |
| AnfenDrop bag | 62 | 12 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 15:30 |
| Jiazhuang Village | 71 | 9.2 | Sıcak yemek | Var | Yok | — |
| Xiachuan Village Committee | 83 | 12 | Sıcak yemek | Var | Yok | Cumartesi 21:30 |
| Luyuangou Village | 92 | 9.8 | Sıcak yemek | Var | Yok | — |
| Zhonghe Square | 97 | 4.4 | Sıcak yemek | Var | Yok | Pazar 01:00 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu parkur için cutoff planı yap
48K parkuru48 km · 2410 m tırmanış · %37 yokuş · 5 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 48 km'de 2410 m tırmanış var, kilometre başına 50 m. Parkur 651 m ile 1603 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %58 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-6.5 km · Start → Houzhuang: 290 m çıkış / 40 m iniş; karakteri tırmanış.
- 6.5-14 km · Houzhuang → Linchang: 716 m çıkış / 47 m iniş; karakteri tırmanış.
- 14-25 km · Linchang → Duobaolingyan Temple: 400 m çıkış / 972 m iniş; karakteri iniş.
- 25-35 km · Duobaolingyan Temple → Xiachuan Ancient Village: 549 m çıkış / 559 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 35-44 km · Xiachuan Ancient Village → Luyuangou Village: 446 m çıkış / 679 m iniş; karakteri iniş.
- 44-48 km · Luyuangou Village → Finiş: 9 m çıkış / 107 m iniş; düze yakın.
İlk 3.8 km tırmanışla açılıyor, 124 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.
Parkurun ana çıkışı 0. km ile 13. km arasında: 13 km'de 950 m, ortalama %8, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %28. En yüklü kilometreler: 12. km 202 m, 11. km 158 m, 10. km 90 m, 13. km 79 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
19. km ile 23. km arasındaki çıkış: 3.1 km'de 375 m, ortalama %12, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %24. Kilometre kilometre: 20. km 18 m, 21. km 101 m, 22. km 182 m, 23. km 96 m. Başladığında toplam tırmanışın yaklaşık %42 kadarı arkanda kalmış oluyor. Burada amaç koşuyor görünmek değil, aynı eforla ilerlemek. Koşu ritmin bozuluyorsa batonlara yüklenip tempolu yürü.
Parkurun en dik çıkışı 27. km ile 31. km arasında: 3.6 km'de 441 m, ortalama %12, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %34. Kilometre kilometre: 28. km 87 m, 29. km 214 m, 30. km 136 m, 31. km 23 m. Koşmak yalnız en dik yaklaşık 250 m'lik çekirdekte imkânsız; o bölümü kısa adımlı yürüyüşle geç, eğim gevşeyince koşuya dön.
Yarışın sonundaki çıkış 35. km ile 38. km arasında: 3.6 km'de 421 m, ortalama %12, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %28. Kilometre kilometre: 36. km 64 m, 37. km 107 m, 38. km 182 m. Başladığında toplam tırmanışın yaklaşık %80 kadarı arkanda kalmış oluyor. Bu çıkışın sert çekirdeği yürüyüş bölümü; kalanını sabit eforla koş, duvara geldiğinde direnmeden yürüyüşe geç.
Parkurun en uzun inişi 38. km'de başlıyor ve 48. km'ye kadar 724 m aşağı iniyor, ortalama %8, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %44. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 23. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim GPX ölçümüne göre %33. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 5.8 km iniş, 204 m aşağı. Başlangıçta kontrollü kal; zemin ve görüş uygunsa finişe doğru kademeli hızlan.
Linchang ile Duobaolingyan Temple arası hem uzun hem ikmalsiz: 11 km ve 400 m tırmanış boyunca ara ikmal yok; Linchang istasyonundan kapasiteni doldurup çık.
Duobaolingyan Temple sonrası yaklaşık 1.9 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
- Bu parkur 1603 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatı için alınan ayrı tahmin 8°C ile 15°C arası, rüzgar 22 km/sa (orta rüzgar). Bu değer o koordinatın günlük tahmini; oraya ulaşacağın saat koşulları değiştirebilir.
- Gün batımı 17:59, finiş barajı 22:00. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 4 saat 1 dakika karanlıkta koşar.
- Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz.
- Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula.
- Baton mutlaka getir. Kilometre başına 50 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 13 km; uzun çıkışlarda yükü bacaklarınla kolların arasında paylaştırmana yardımcı olur. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Linchang14. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Yüklü bir etap önünde: 11 km, 403 m tırmanış.
- İkmalsiz en uzun bölüm burada başlıyor: 11 km. Taşıma kapasiteni doldur.
- Baraj: start sonrası 4 saat.
Duobaolingyan Temple25. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Yüklü bir etap önünde: 10 km, 508 m tırmanış.
Xiachuan Ancient Village35. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Yüklü bir etap önünde: 9.1 km, 443 m tırmanış.
- Yaklaşık 2 km sonra %19 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
- Baraj: start sonrası 10 saat.
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Linchang (14. km) ile Duobaolingyan Temple (25. km) arası: 11 km, arada 403 m tırmanış. Linchang çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- Sadece sıvı verilen noktalar: Houzhuang (7. km). Mataranın kapağını yaklaşırken aç; sıra yoksa 20-30 saniyede sıvını doldurup çık. Burada yiyecek olmadığını hesaba kat ve ihtiyaç duyacağın besini önceki istasyondan yanında taşı.
- Sıcak yemek şu noktalarda: Linchang (14. km) ve Duobaolingyan Temple (25. km) ve 2 nokta daha. Miden ve yarış planın gerektiriyorsa 3-5 dakikalık planlı molayı burada ver; ihtiyacın yoksa sıcak yemek var diye oturma. Yedikten sonra birkaç dakika kontrollü ilerle, sindirimin rahatlayınca koşu ritmine dön.
- En yüklü etap Houzhuang (7. km) ile Linchang (14. km) arası: 7 km'de 715 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Zhonghe Square (0. km), Houzhuang (7. km), Linchang (14. km), Duobaolingyan Temple (25. km), Xiachuan Ancient Village (35. km), Luyuangou Village (44. km) ve Zhonghe Square (49. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Xiachuan Ancient Village (35. km) çıkışından 2 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %19 eğimli bir bölüm başlıyor. İstasyondan çıkmadan kolay sindirdiğin bir şey ye, sıvını tamamla; aradaki 2 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
- Yarışın toplam barajı 14 saat. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Start ile Linchang (14. km) arasında: 14 km ve 1006 m tırmanış için resmî süre bütçesi 4 saat. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Zhonghe Square | 0 | — | — | Var | Yok | — |
| Houzhuang | 6.5 | 6.5 | İçecek | Var | Yok | — |
| Linchang | 14 | 7.5 | Sıcak yemek | Var | Yok | Cumartesi 12:00 |
| Duobaolingyan Temple | 25 | 11 | Sıcak yemek | Var | Yok | — |
| Xiachuan Ancient Village | 35 | 10 | Sıcak yemek | Var | Yok | Cumartesi 18:00 |
| Luyuangou Village | 44 | 9.1 | Sıcak yemek | Var | Yok | — |
| Zhonghe Square | 49 | 4.4 | Sıcak yemek | Var | Yok | Cumartesi 22:00 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu parkur için cutoff planı yap
22K parkuru22 km · 1410 m tırmanış · %38 yokuş · 2 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 22 km'de 1410 m tırmanış var, kilometre başına 65 m. Parkur 636 m ile 1359 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %54 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-10 km · Start → Babao Palace: 715 m çıkış / 612 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 10-16 km · Babao Palace → Qingye: 638 m çıkış / 45 m iniş; karakteri tırmanış.
- 16-22 km · Qingye → Finiş: 58 m çıkış / 764 m iniş; karakteri iniş.
İlk 1.7 km tırmanışla açılıyor, 96 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.
0. km ile 6. km arasındaki çıkış: 6.2 km'de net 417 m, ortalama %7, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %28, toplam 580 m çıkıp arada 163 m geri iniyor. Kilometre kilometre: 1. km 98 m, 2. km 105 m, 3. km 57 m, 4. km 33 m, 5. km 143 m, 6. km 102 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
Parkurun ana çıkışı 8. km ile 16. km arasında: 7.6 km'de net 611 m, ortalama %8, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %40, toplam 696 m çıkıp arada 85 m geri iniyor. En yüklü kilometreler: 12. km 298 m, 13. km 165 m, 14. km 74 m, 11. km 69 m. Burada amaç koşuyor görünmek değil, aynı eforla ilerlemek. Koşu ritmin bozuluyorsa batonlara yüklenip tempolu yürü.
Parkurun en uzun inişi 16. km'de başlıyor ve 22. km'ye kadar 708 m aşağı iniyor, ortalama %12, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %46. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 6. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim GPX ölçümüne göre %40. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 2.6 km iniş, 241 m aşağı. Başlangıçta kontrollü kal; zemin ve görüş uygunsa finişe doğru kademeli hızlan.
Babao Palace sonrasındaki çıkışa yaklaşık 612 m inişin ardından giriyorsun; ön bacaklardaki yükü hesaba kat, çıkışın ilk yarısını toparlanma eforunda geç.
- Bu parkur 1359 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatı için alınan ayrı tahmin 10°C ile 17°C arası, rüzgar 20 km/sa (orta rüzgar). Bu değer o koordinatın günlük tahmini; oraya ulaşacağın saat koşulları değiştirebilir.
- Baraj temposunda bile gün batımına 1 saat 59 dakika kalıyor. Parkuru baraj içinde tamamladığında karanlığa kalmadan bitiriyorsun.
- Baton mutlaka getir. Kilometre başına 65 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 7.6 km; uzun çıkışlarda yükü bacaklarınla kolların arasında paylaştırmana yardımcı olur. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
- Parkurun %18 kadarı dik iniş. Bu bölümlerde adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre ayarla; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Babao Palace10. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Yüklü bir etap önünde: 5.7 km, 641 m tırmanış.
- Yaklaşık 1.5 km sonra %40 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
- Baraj: start sonrası 3 saat.
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Zhonghe Square (0. km) ile Babao Palace (10. km) arası: 10 km, arada 704 m tırmanış. Zhonghe Square çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- Sıcak yemek şu noktalarda: Babao Palace (10. km). Miden ve yarış planın gerektiriyorsa 3-5 dakikalık planlı molayı burada ver; ihtiyacın yoksa sıcak yemek var diye oturma. Yedikten sonra birkaç dakika kontrollü ilerle, sindirimin rahatlayınca koşu ritmine dön.
- Yiyecek verilen noktalar: Qingye (16. km). Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Son ikmal Qingye (16. km), finişe 6 km kalıyor. Bu noktadan sonra gerekecek sıvı ve besini çıkmadan önce tamamla.
- Bir diğer yüklü etap Babao Palace (10. km) ile Qingye (16. km) arası: 6 km'de 641 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Zhonghe Square (0. km), Babao Palace (10. km), Qingye (16. km) ve Zhonghe Square (22. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Babao Palace (10. km) çıkışından 2 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %40 eğimli bir bölüm başlıyor. İstasyondan çıkmadan kolay sindirdiğin bir şey ye, sıvını tamamla; aradaki 2 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
- Yarışın toplam barajı 7 saat. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Start ile Babao Palace (10. km) arasında: 10 km ve 715 m tırmanış için resmî süre bütçesi 3 saat. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Zhonghe Square | 0 | — | — | Var | Yok | — |
| Babao Palace | 10 | 10 | Sıcak yemek | Var | Yok | Pazar 12:00 |
| Qingye | 16 | 5.7 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Zhonghe Square | 22 | 6.4 | Sıcak yemek | Var | Yok | Pazar 16:00 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu parkur için cutoff planı yap
Bu Yarış İçin Hesaplayıcılar
Veri kaynakları: UTMB World Series, resmi site (mount-yun.utmb.world) · Son kontrol:
Benzer Yarışlar
Sık Sorulan Sorular
(35)
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® nedir?
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB®: 16 Ekim 2026 Cuma, Mount Yun, Çin. Patika Koşusu yarışının tarihi, parkurları ve kayıt bilgileri.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 ne zaman?
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB®, 16 Ekim 2026 Cuma - 18 Ekim 2026 Pazar tarihinde düzenleniyor. Başlangıç saati: 15:00.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® nerede yapılıyor?
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB®, Mount Yun, Çin lokasyonunda düzenleniyor.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 parkurları ve mesafeleri neler?
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 4 parkur sunuyor: 166K (166 km, 7400 m D+); 97K (97 km, 4300 m D+); 48K (48 km, 2400 m D+); 22K (22 km, 1400 m D+).
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 ne kadar zor?
Zorluğun ölçüsü km-effort: mesafe + tırmanış / 100. 166K parkuru 166 km ve 7400 m tırmanışla 240 km-effort eder, ITRA ölçeğinde XXL kategorisine girer. Tüm parkurlar: 166K 240 km-effort (XXL), 97K 140 km-effort (L), 48K 72 km-effort (S), 22K 36 km-effort (XS).
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® resmi sitesi hangisi?
Yarışın resmi sitesi: https://mount-yun.utmb.world/
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 parkuru tek halka mı, gidiş dönüş mü?
166K parkuru tek halka, start ve finiş aynı noktada; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 164.3 km. 97K parkuru tek halka, start ve finiş aynı noktada; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 95.6 km. 48K parkuru tek halka, start ve finiş aynı noktada; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 47.9 km.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 parkurunun en zor tırmanışı nerede?
166K parkurunun en büyük tırmanışı 0. km ile 13. km arasında: 12.7 km'de 1002 m, ortalama %8; yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalaması %42. Tepesi 1655 m.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 parkurunun en yüksek noktası kaç metre?
166K parkuru 651 m ile 1656 m rakım arasında geçiyor ve toplam 7175 m tırmanış içeriyor.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 için baton gerekli mi?
166K parkurunda kilometre başına 44 m tırmanış var ve en uzun çıkış 12.7 km sürüyor; baton belirgin fayda sağlar.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 için kafa lambası gerekli mi?
166K: Gün batımı 17:59, finiş barajı 15:00. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 12 saat 43 dakika karanlıkta koşar. Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz. Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula. Baraj temposu ikinci geceye uzanıyor. Uyku, kafein ve mola planını yarıştan önce belirle; ilk gece hedef eforunun üzerine çıkma.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 yarışında hava nasıl olur?
Yarış günü tahmini 14°C ile 22°C arası, yağış ihtimali %81, rüzgar 20 km/s. Gün doğumu 06:42, gün batımı 17:59.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 ikmal noktaları nerede?
166K parkurunda 15 nokta var; ilki 10. km'de, sonuncusu 162. km'de. Noktalar arasındaki en uzun mesafe 15 km ve Xiangning Sport Center ile Qiaoshang New Village arasında.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 ikmal noktalarında ne veriliyor?
166K parkuru için Sıcak yemek: Linchang (19. km), Geta (28. km), Xujiaping Village (41. km), Yangjiayuan (62. km), Xizhuang (97. km), Jiazhuang (141. km), Xiachuan Village Committee (152. km), Luyuangou Village (162. km). Sadece içecek verilen noktalar: Qiaoshang New Village (87. km), Duobao Lingyan Temple (110. km).
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 drop bag var mı?
Evet. 166K parkurunda drop bag noktası Xiangning Sport Center (72. km).
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 166K baraj (cut-off) saatleri ne?
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 166K parkurunda finiş barajı Pazar 15:00. Ara barajlar: Linchang (19. km) Cuma 20:00, Xujiaping Village (41. km) Cumartesi 02:00, Xiangning Sport Center (72. km) Cumartesi 10:30, Duobao Lingyan Temple (110. km) Cumartesi 21:30, Anfen (132. km) Pazar 05:00, Xiachuan Village Committee (152. km) Pazar 11:00.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 97K baraj (cut-off) saatleri ne?
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 97K parkurunda finiş barajı Pazar 01:00. Ara barajlar: Linchang (19. km) Cumartesi 02:30, Duobaolingyan Temple (40. km) Cumartesi 08:30, Anfen (62. km) Cumartesi 15:30, Xiachuan Village Committee (83. km) Cumartesi 21:30.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 48K baraj (cut-off) saatleri ne?
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 48K parkurunda finiş barajı Cumartesi 22:00. Ara barajlar: Linchang (14. km) Cumartesi 12:00, Xiachuan Ancient Village (35. km) Cumartesi 18:00.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 22K baraj (cut-off) saatleri ne?
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 22K parkurunda finiş barajı Pazar 16:00. Ara barajlar: Babao Palace (10. km) Pazar 12:00.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 startları saat kaçta?
Bilinen start saatleri: 166K 15:00, 97K 21:00, 48K 08:00, 22K 09:00. Saatler yereldir; yarış haftasında organizatörün programından teyit edin.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 süre sınırı ne kadar?
Finiş için tanınan süre: 166K Pazar 15:00, 97K Pazar 01:00, 48K Cumartesi 22:00, 22K Pazar 16:00. Ara istasyonların kendi barajları da var; tam liste bu sayfadaki kontrol noktası tablosunda.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 GPX dosyası var mı?
Evet. 166K, 97K, 48K, 22K parkurlarının GPX dosyaları bu sayfadaki parkur bölümünden indirilebilir; rota ve eğim profili aynı bölümde.
Hangi Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® parkuru bana uygun?
En kısa seçenek 22K (22 km, 1400 m D+), en uzunu 166K (166 km, 7400 m D+). Patika deneyimi azsa 22K daha güvenli bir başlangıç; 166K tüm gün sürecek bir efor ve baraj takibi ister.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 parkurunun eğimi nasıl?
166K parkurunda kilometre başına ortalama 44 m tırmanış var; toplamda 7175 m çıkış ve 7168 m iniş. En dik kilometrenin ortalaması %27.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 parkuru koşulabilir mi?
Koşu ile tempolu yürüyüş karışımı bir profil: kilometre başına 44 m tırmanış var; uzun çıkışlarda yürüyüşe geçmek normal, en uzun çıkış 12.7 km sürüyor.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 parkurunun en dik yeri neresi?
166K parkurunun en dik kilometresi ortalama %27 eğimde ve 0. km ile 13. km arasındaki çıkışın içinde.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 parkurunda kaç tırmanış var?
166K parkurunda 17 belirgin tırmanış var. En büyükleri: 0-13. km (1002 m, ortalama %8); 70-81. km (544 m, ortalama %5); 127-136. km (473 m, ortalama %5).
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 parkurunda uzun tırmanış var mı?
Evet. En uzun çıkış 12.7 km: 0. km'de başlıyor, 1002 m kazandırıyor, ortalama %8. Tepesi 1655 m.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 parkurunda inişler nasıl?
Toplam 7168 m iniş var. En uzunu 9.5 km: 155. km ile 164. km arasında 727 m aşağı.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 parkurunda düz bölüm var mı?
Kısmen: parkurun yaklaşık %31 kadarı düze yakın, kalanı iniş ve çıkış.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 parkurunun zor bölümü başta mı sonda mı?
Tırmanış iki yarıya dengeli dağılmış: %58 kadarı ilk yarıda.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 yükseklik farkı ne kadar?
166K parkurunda en düşük nokta 651 m, en yüksek nokta 1656 m; fark 1005 m. İki nokta arasında hava belirgin değişir; giyimi katmanlı planlayın.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 zirvesine kaçıncı kilometrede ulaşılıyor?
Parkurun en yüksek noktası 1656 m ve yaklaşık 13. kilometrede geçiliyor.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 için baton zorunlu mu?
Organizatör baton zorunluluğu ilan etmemiş. Profile göre baton belirgin fayda sağlar.
Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® 2026 parkurunda su taşımak gerekir mi?
Evet: 166K parkurunda ikmalsiz en uzun bölüm 15.1 km. Bu aralık için yedek su taşımak şart.