Paraty Brazil by UTMBParaty , Brezilya🇧🇷
Tamamlandı
Paraty Brazil by UTMB 2026 Hakkında
Paraty Brazil by UTMB 2026, 17 Eylül 2026 Perşembe - 20 Eylül 2026 Pazar tarihleri arasında Paraty şehrinde (Brezilya) düzenlenen bir patika koşusu yarışı; start saati 19:00.
2026 edisyonu tamamlandı; kayıtlar kapalı. Yeni edisyonun tarihi organizatör duyurduğunda takvime otomatik eklenir.
Parkurlar
| Parkur | Mesafe | Yükseklik kazanımı | Km-effort | Ücret | Parkur dosyası |
|---|---|---|---|---|---|
| 101K | 101 km | 4850 m D+ | 150 | GPX | |
| 53K | 53 km | 3200 m D+ | 85 | GPX | |
| 34K | 34 km | 1100 m D+ | 45 | 825 BRL | GPX |
| 25K | 25 km | 750 m D+ | 33 | 700 BRL | GPX |
| 17K | 17 km | 550 m D+ | 23 | 505 BRL | GPX |
| 7K | 7 km | 50 m D+ | 8 | 345 BRL | GPX |
6 parkur var: 101K (4850 m D+); 53K (3200 m D+); 34K (1100 m D+); 25K (750 m D+); 17K (550 m D+); 7K (50 m D+).
Parkur Haritası ve Yükseklik Profili
Yarış Günü Hava Nasıldı?
- Yarış günü sıcaklık 18°C ile 21°C arasındaydı, gün boyunca 4.4 mm yağış düştü, en yüksek rüzgar 8 km/sa (sakin).
- Bu değerler yarıştan sonra ölçüm arşivinden alındı, tahmin değil.
- Gün doğumu 05:53, gün batımı 17:53.
Yarış geçti. Bu değerler o günün Open-Meteo ölçüm arşivinden alındı, tahmin değil.
Teknik Toplantı
101K parkuru101 km · 4779 m tırmanış · %33 yokuş · 11 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 101 km'de 4779 m tırmanış var, kilometre başına 47 m. Parkur 3 m ile 1800 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %60 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-13 km · Start → Grauna: 730 m çıkış / 597 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 13-22 km · Grauna → Barra Grande: 17 m çıkış / 151 m iniş; düze yakın.
- 22-32 km · Barra Grande → Taquari: 249 m çıkış / 241 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 32-51 km · Taquari → Serraria: 1873 m çıkış / 589 m iniş; karakteri tırmanış.
- 51-62 km · Serraria → Escola do Pinhal: 453 m çıkış / 356 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 62-72 km · Escola do Pinhal → Trutario Rio Manso: 335 m çıkış / 399 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 72-80 km · Trutario Rio Manso → Pedra da Macela: 715 m çıkış / 379 m iniş; karakteri tırmanış.
- 80-82 km · Pedra da Macela → Macela: 34 m çıkış / 259 m iniş; karakteri iniş.
- 82-91 km · Macela → Cachoeira 7 Quedas: 215 m çıkış / 1301 m iniş; karakteri iniş.
- 91-97 km · Cachoeira 7 Quedas → Caboclo: 154 m çıkış / 488 m iniş; karakteri iniş.
- 97-101 km · Caboclo → Finiş: 3 m çıkış / 19 m iniş; düze yakın.
İlk 5 km tırmanışla açılıyor, 114 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.
1. km ile 8. km arasındaki çıkış: 7.7 km'de 629 m, ortalama %8, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %31. Kilometre kilometre: 5. km 106 m, 6. km 146 m, 7. km 142 m, 8. km 190 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
Parkurun ana çıkışı 32. km ile 43. km arasında: 11 km'de net 1315 m, ortalama %12, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %37, toplam 1539 m çıkıp arada 224 m geri iniyor. En yüklü kilometreler: 38. km 315 m, 36. km 223 m, 37. km 221 m, 35. km 182 m. Koşmak yalnız en dik yaklaşık 250 m'lik çekirdekte imkânsız; o bölümü kısa adımlı yürüyüşle geç, eğim gevşeyince koşuya dön.
Parkurun en uzun inişi 79. km'de başlıyor ve 97. km'ye kadar 1786 m aşağı iniyor, ortalama %10, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %36. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 8. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim GPX ölçümüne göre %33. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 6 km iniş, 194 m aşağı. Başlangıçta kontrollü kal; zemin ve görüş uygunsa finişe doğru kademeli hızlan.
Barra Grande sonrası yaklaşık 0.6 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
Taquari sonrası yaklaşık 0.3 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
Taquari ile Serraria arası hem uzun hem ikmalsiz: 18 km ve 1873 m tırmanış boyunca ara ikmal yok; Taquari istasyonundan kapasiteni doldurup çık.
Macela sonrası yaklaşık 1.5 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
- Bu parkur 1800 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatı için alınan ayrı tahmin 9°C ile 12°C arası, rüzgar 10 km/sa (sakin). Bu değer o koordinatın günlük tahmini; oraya ulaşacağın saat koşulları değiştirebilir.
- Gün batımı 17:53, finiş barajı 01:00. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 10 saat 53 dakika karanlıkta koşar.
- Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz.
- Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula.
- Baraj temposu ikinci geceye uzanıyor. Uyku, kafein ve mola planını yarıştan önce belirle; ilk gece hedef eforunun üzerine çıkma.
- Baton mutlaka getir. Kilometre başına 47 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 11 km; uzun çıkışlarda yükü bacaklarınla kolların arasında paylaştırmana yardımcı olur. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
- Tırmanışın ağırlığı ilk yarıda. İlk yarıyı kontrollü eforla geç; ikinci yarıda tırmanış azalsa bile inişlerin ve biriken yorgunluğun yükünü hesaba kat.
- Parkurun %13 kadarı dik iniş. Bu bölümlerde adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre ayarla; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
- Parkurun zirvesi 1800 m. Deniz seviyesinden geliyorsan ilk bölümde nefesini ve nabzını kontrol et; alıştığın tempoyu zorlamak yerine eforuna göre hızını ayarla.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Taquari32. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
- Destek ekibi erişimi var.
- En yüklü etap önünde: 18 km, 1825 m tırmanış.
- İkmalsiz en uzun bölüm burada başlıyor: 18 km. Taşıma kapasiteni doldur.
- Baraj: start sonrası 7 saat.
Trutario Rio Manso72. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 8.3 km, 811 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 20 saat.
Macela82. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yaklaşık 1.5 km sonra %39 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
- Baraj: start sonrası 24 saat 15 dakika.
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Taquari (32. km) ile Serraria (51. km) arası: 18 km, arada 1825 m tırmanış. Taquari çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- Sadece sıvı verilen noktalar: Grauna (13. km) ve Caboclo (97. km). Mataranın kapağını yaklaşırken aç; sıra yoksa 20-30 saniyede sıvını doldurup çık. Burada yiyecek olmadığını hesaba kat ve ihtiyaç duyacağın besini önceki istasyondan yanında taşı.
- Pedra da Macela (80. km) yalnızca kontrol noktası, hiçbir ikram yok. Eksiğini Trutario Rio Manso çıkışında tamamla.
- Sıcak yemek şu noktalarda: Taquari (32. km) ve Escola do Pinhal (62. km) ve 2 nokta daha. Miden ve yarış planın gerektiriyorsa 3-5 dakikalık planlı molayı burada ver; ihtiyacın yoksa sıcak yemek var diye oturma. Yedikten sonra birkaç dakika kontrollü ilerle, sindirimin rahatlayınca koşu ritmine dön.
- Yiyecek verilen noktalar: Barra Grande (22. km) ve Serraria (51. km) ve 1 nokta daha. Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Drop bag noktaları: Taquari (32. km) ve Trutario Rio Manso (72. km). Değiştireceğin malzemeyi ve alacağın besini yarıştan önce listele; noktaya geldiğinde yalnızca ihtiyacını tamamlayıp devam et.
- Destek ekibi yalnızca Taquari (32. km), Trutario Rio Manso (72. km), Macela (82. km) ve Paraty Chegada (102. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
- Bir diğer yüklü etap Trutario Rio Manso (72. km) ile Pedra da Macela (80. km) arası: 8 km'de 811 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Paraty Largada (0. km), Grauna (13. km), Barra Grande (22. km), Taquari (32. km), Escola do Pinhal (62. km), Macela (82. km) ve Paraty Chegada (102. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Macela (82. km) çıkışından 2 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %39 eğimli bir bölüm başlıyor. İstasyondan çıkmadan kolay sindirdiğin bir şey ye, sıvını tamamla; aradaki 2 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
- Yarışın toplam barajı 30 saat. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Start ile Taquari (32. km) arasında: 32 km ve 996 m tırmanış için resmî süre bütçesi 7 saat. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
Resmî Baraj Merdiveni
| Etap | Mesafe | D+ | Resmî süre bütçesi | Kapanış |
|---|---|---|---|---|
| Start → Taquariarada zaman sınırı olmayan Grauna, Barra Grande var | 32 km | 996 m | 7 saat | start + 7 saat |
| Taquari → Trutario Rio Mansoarada zaman sınırı olmayan Serraria, Escola do Pinhal var | 39 km | 2662 m | 13 saat | start + 20 saat |
| Trutario Rio Manso → Macelaarada zaman sınırı olmayan Pedra da Macela var | 11 km | 749 m | 4 saat 15 dakika | start + 24 saat 15 dakika |
| Macela → Cachoeira 7 Quedasarada zaman sınırı olmayan Janela do Mar var | 8.3 km | 215 m | 2 saat 45 dakika | start + 27 saat |
| Cachoeira 7 Quedas → Paraty Chegadaarada zaman sınırı olmayan Caboclo var | 12 km | 157 m | 3 saat | start + 30 saat |
Bütçeler organizatörün yayımladığı baraj saatlerinden hesaplanır; kişisel bitiş tahmini değildir.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Paraty Largada | 0 | — | — | Var | Yok | — |
| Grauna | 13 | 13 | İçecek | Var | Yok | — |
| Barra Grande | 22 | 9.6 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| TaquariDrop bag | 32 | 9.8 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 02:00 |
| Serraria | 51 | 18 | Yiyecek | Yok | Yok | — |
| Escola do Pinhal | 62 | 11 | Sıcak yemek | Var | Yok | — |
| Trutario Rio MansoDrop bag | 72 | 9.9 | Yiyecek | Yok | Var | Cumartesi 15:00 |
| Pedra da Macela | 80 | 8.3 | Yok | Yok | Yok | — |
| Macela | 82 | 2.5 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 19:15 |
| Janela do Mar | 83 | 1.1 | Yok | — | — | — |
| Cachoeira 7 Quedas | 91 | 7.2 | Sıcak yemek | Yok | Yok | Cumartesi 22:00 |
| Caboclo | 97 | 6 | İçecek | Yok | Yok | — |
| Paraty ChegadaDrop bag | 102 | 5.5 | Sıcak yemek | Var | Var | Pazar 01:00 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
53K parkuru53 km · 3158 m tırmanış · %36 yokuş · 7 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 53 km'de 3158 m tırmanış var, kilometre başına 60 m. Parkur 4 m ile 1801 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %72 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-13 km · Start → Grauna: 708 m çıkış / 586 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 13-19 km · Grauna → Rio Pequeno: 639 m çıkış / 97 m iniş; karakteri tırmanış.
- 19-32 km · Rio Pequeno → Pedra da Macela: 1430 m çıkış / 423 m iniş; karakteri tırmanış.
- 32-34 km · Pedra da Macela → Macela: 22 m çıkış / 247 m iniş; karakteri iniş.
- 34-43 km · Macela → Cachoeira 7 Quedas: 203 m çıkış / 1310 m iniş; karakteri iniş.
- 43-49 km · Cachoeira 7 Quedas → Caboclo: 148 m çıkış / 481 m iniş; karakteri iniş.
- 49-53 km · Caboclo → Finiş: 4 m çıkış / 11 m iniş; düze yakın.
İlk 4.2 km düze yakın. Yarış temposuna kademeli gir; bu bölümdeki rahatlığa bakıp parkurun geri kalanı için erken karar verme.
1. km ile 9. km arasındaki çıkış: 7.7 km'de 632 m, ortalama %8, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %33. Kilometre kilometre: 2. km 24 m, 5. km 62 m, 6. km 129 m, 7. km 156 m, 8. km 213 m, 9. km 83 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
Parkurun ana çıkışı 14. km ile 22. km arasında: 8.4 km'de 1122 m, ortalama %13, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %53. En yüklü kilometreler: 21. km 238 m, 17. km 224 m, 20. km 208 m, 15. km 127 m. Koşmak yalnız en dik yaklaşık 250 m'lik çekirdekte imkânsız; o bölümü kısa adımlı yürüyüşle geç, eğim gevşeyince koşuya dön.
24. km ile 31. km arasındaki çıkış: 7.3 km'de 857 m, ortalama %12, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %23. En yüklü kilometreler: 31. km 201 m, 26. km 143 m, 25. km 139 m, 30. km 135 m. Başladığında toplam tırmanışın yaklaşık %61 kadarı arkanda kalmış oluyor. Burada amaç koşuyor görünmek değil, aynı eforla ilerlemek. Koşu ritmin bozuluyorsa batonlara yüklenip tempolu yürü.
Parkurun en uzun inişi 31. km'de başlıyor ve 49. km'ye kadar 1783 m aşağı iniyor, ortalama %10, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %38. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 22. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim GPX ölçümüne göre %34. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 6 km iniş, 191 m aşağı. Başlangıçta kontrollü kal; zemin ve görüş uygunsa finişe doğru kademeli hızlan.
Grauna sonrasındaki çıkışa yaklaşık 586 m inişin ardından giriyorsun; ön bacaklardaki yükü hesaba kat, çıkışın ilk yarısını toparlanma eforunda geç.
Grauna sonrası yaklaşık 0.4 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
Rio Pequeno ile Pedra da Macela arası hem uzun hem ikmalsiz: 13 km ve 1430 m tırmanış boyunca ara ikmal yok; Rio Pequeno istasyonundan kapasiteni doldurup çık.
Macela sonrası yaklaşık 1.5 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
- Bu parkur 1801 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatı için alınan ayrı tahmin 9°C ile 12°C arası, rüzgar 10 km/sa (sakin). Bu değer o koordinatın günlük tahmini; oraya ulaşacağın saat koşulları değiştirebilir.
- Start 05:00, gün doğumu 05:53: ilk 53 dakika karanlıkta koşuyorsun. Kafa lambanı starttan önce tak, ışık seviyesini ve pilini kontrol et.
- Gün batımı 17:53, finiş barajı 21:30. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 3 saat 37 dakika karanlıkta koşar.
- Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz.
- Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula.
- Baton mutlaka getir. Kilometre başına 60 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 8.4 km; uzun çıkışlarda yükü bacaklarınla kolların arasında paylaştırmana yardımcı olur. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
- Tırmanışın ağırlığı ilk yarıda. İlk yarıyı kontrollü eforla geç; ikinci yarıda tırmanış azalsa bile inişlerin ve biriken yorgunluğun yükünü hesaba kat.
- Parkurun %20 kadarı dik iniş. Bu bölümlerde adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre ayarla; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
- Parkurun zirvesi 1801 m. Deniz seviyesinden geliyorsan ilk bölümde nefesini ve nabzını kontrol et; alıştığın tempoyu zorlamak yerine eforuna göre hızını ayarla.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Grauna13. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Yüklü bir etap önünde: 5.5 km, 581 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 3 saat 15 dakika.
Rio Pequeno19. km
- Sadece sıvı var; besinini yanında getirmiş ol.
- En yüklü etap önünde: 13 km, 1509 m tırmanış.
- İkmalsiz en uzun bölüm burada başlıyor: 13 km. Taşıma kapasiteni doldur.
- Yaklaşık 1.5 km sonra %53 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
Macela34. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Destek ekibi erişimi var.
- Baraj: start sonrası 12 saat.
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Rio Pequeno (19. km) ile Pedra da Macela (32. km) arası: 13 km, arada 1509 m tırmanış. Rio Pequeno çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- Sadece sıvı verilen noktalar: Rio Pequeno (19. km) ve Caboclo (49. km). Mataranın kapağını yaklaşırken aç; sıra yoksa 20-30 saniyede sıvını doldurup çık. Burada yiyecek olmadığını hesaba kat ve ihtiyaç duyacağın besini önceki istasyondan yanında taşı.
- Pedra da Macela (32. km) yalnızca kontrol noktası, hiçbir ikram yok. Eksiğini Rio Pequeno çıkışında tamamla.
- Sıcak yemek şu noktalarda: Macela (34. km) ve Cachoeira 7 Quedas (43. km). Miden ve yarış planın gerektiriyorsa 3-5 dakikalık planlı molayı burada ver; ihtiyacın yoksa sıcak yemek var diye oturma. Yedikten sonra birkaç dakika kontrollü ilerle, sindirimin rahatlayınca koşu ritmine dön.
- Yiyecek verilen noktalar: Grauna (13. km). Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Destek ekibi yalnızca Macela (34. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
- Bir diğer yüklü etap Paraty Largada (0. km) ile Grauna (13. km) arası: 13 km'de 727 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Paraty Largada (0. km), Macela (34. km) ve Paraty Chegada (54. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Rio Pequeno (19. km) çıkışından 2 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %53 eğimli bir bölüm başlıyor. Bu noktada yalnız sıvı var; sıvını doldur, besinin önceden yanında olsun; aradaki 2 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
- Yarışın toplam barajı 16 saat 30 dakika. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Cachoeira 7 Quedas (43. km) ile Paraty Chegada (54. km) arasında: 11 km ve 152 m tırmanış için resmî süre bütçesi 1 saat 30 dakika. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
Resmî Baraj Merdiveni
| Etap | Mesafe | D+ | Resmî süre bütçesi | Kapanış |
|---|---|---|---|---|
| Start → Grauna | 13 km | 708 m | 3 saat 15 dakika | start + 3 saat 15 dakika |
| Grauna → Macelaarada zaman sınırı olmayan Rio Pequeno, Pedra da Macela var | 21 km | 2092 m | 8 saat 45 dakika | start + 12 saat |
| Macela → Cachoeira 7 Quedasarada zaman sınırı olmayan Janela do Mar var | 8.3 km | 203 m | 3 saat | start + 15 saat |
| Cachoeira 7 Quedas → Paraty Chegadaarada zaman sınırı olmayan Caboclo var | 11 km | 152 m | 1 saat 30 dakika | start + 16 saat 30 dakika |
Bütçeler organizatörün yayımladığı baraj saatlerinden hesaplanır; kişisel bitiş tahmini değildir.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Paraty Largada | 0 | — | — | Var | Yok | — |
| Grauna | 13 | 13 | Yiyecek | Yok | Yok | Cumartesi 08:15 |
| Rio Pequeno | 19 | 5.5 | İçecek | — | — | — |
| Pedra da Macela | 32 | 13 | Yok | Yok | Yok | — |
| Macela | 34 | 2.4 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 17:00 |
| Janela do Mar | 36 | 1.4 | Yok | — | — | — |
| Cachoeira 7 Quedas | 43 | 6.9 | Sıcak yemek | Yok | Yok | Cumartesi 20:00 |
| Caboclo | 49 | 6 | İçecek | Yok | Yok | — |
| Paraty Chegada | 54 | 5.3 | Sıcak yemek | Var | Yok | Cumartesi 21:30 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
34K parkuru34 km · 1100 m tırmanış · %29 yokuş · 4 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 34 km'de 1100 m tırmanış var, kilometre başına 32 m. Parkur 0 m ile 367 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %46 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-10 km · Start → Imperial: 220 m çıkış / 121 m iniş; hafif inip çıkıyor.
- 10-17 km · Imperial → Faz Bananal: 279 m çıkış / 321 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 17-23 km · Faz Bananal → Mato Dentro: 298 m çıkış / 74 m iniş; karakteri tırmanış.
- 23-29 km · Mato Dentro → Caboclo: 292 m çıkış / 454 m iniş; karakteri iniş.
- 29-34 km · Caboclo → Finiş: 12 m çıkış / 130 m iniş; karakteri iniş.
İlk 2.8 km düze yakın. Yarış temposuna kademeli gir; bu bölümdeki rahatlığa bakıp parkurun geri kalanı için erken karar verme.
Parkurun en dik çıkışı 11. km ile 13. km arasında: 2.1 km'de 174 m, ortalama %8, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %20. Kilometre kilometre: 12. km 129 m, 13. km 59 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
Parkurun ana çıkışı 16. km ile 24. km arasında: 8.3 km'de net 349 m, ortalama %4, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %19, toplam 476 m çıkıp arada 127 m geri iniyor. En yüklü kilometreler: 24. km 92 m, 19. km 74 m, 18. km 69 m, 20. km 57 m. Burada amaç koşuyor görünmek değil, aynı eforla ilerlemek. Koşu ritmin bozuluyorsa batonlara yüklenip tempolu yürü.
Parkurun en uzun inişi 13. km'de başlıyor ve 16. km'ye kadar 184 m aşağı iniyor, ortalama %6, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %19. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 24. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim %20. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 4.1 km düze yakın. Kalan mesafeyi göz önünde tutarak eforunu kademeli yükselt ve finiş temposunu kontrollü biçimde kur.
Imperial sonrası yaklaşık 1 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
- Bu parkur 367 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatı için alınan ayrı tahmin 16°C ile 19°C arası, rüzgar 8 km/sa (sakin). Bu değer o koordinatın günlük tahmini; oraya ulaşacağın saat koşulları değiştirebilir.
- Baraj temposunda bile gün batımına 2 saat 23 dakika kalıyor. Parkuru baraj içinde tamamladığında karanlığa kalmadan bitiriyorsun.
- Baton getir. Kilometre başına 32 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 2.1 km; çıkışlarda kullanıp koşulabilir bölümlerde toplayabilirsin. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Imperial10. km
- Sadece sıvı var; besinini yanında getirmiş ol.
- Yüklü bir etap önünde: 7.1 km, 274 m tırmanış.
- Yaklaşık 1.5 km sonra %20 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
Mato Dentro23. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Yüklü bir etap önünde: 6.4 km, 279 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 6 saat 30 dakika.
- İkmaller arası en uzun mesafe 10 km, arada 219 m tırmanış, Paraty Largada (0. km) ile Imperial (10. km) arasında. Bu bölüme girmeden sıvını tamamla ve tüketimini etabın tamamına böl.
- Sadece sıvı verilen noktalar: Imperial (10. km) ve Caboclo (29. km). Mataranın kapağını yaklaşırken aç; sıra yoksa 20-30 saniyede sıvını doldurup çık. Burada yiyecek olmadığını hesaba kat ve ihtiyaç duyacağın besini önceki istasyondan yanında taşı.
- Yiyecek verilen noktalar: Faz Bananal (17. km) ve Mato Dentro (23. km). Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- En yüklü etap Faz Bananal (17. km) ile Mato Dentro (23. km) arası: 6 km'de 303 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Paraty Largada (0. km) ve Paraty Chegada (35. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Imperial (10. km) çıkışından 2 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %20 eğimli bir bölüm başlıyor. Bu noktada yalnız sıvı var; sıvını doldur, besinin önceden yanında olsun; aradaki 2 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
- Yarışın toplam barajı 9 saat 30 dakika. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Mato Dentro (23. km) ile Paraty Chegada (35. km) arasında: 12 km ve 304 m tırmanış için resmî süre bütçesi 3 saat. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Paraty LargadaDrop bag | 0 | — | — | Var | Yok | — |
| Imperial | 10 | 10 | İçecek | Yok | Yok | — |
| Faz Bananal | 17 | 7.1 | Yiyecek | Yok | Yok | — |
| Mato Dentro | 23 | 5.7 | Yiyecek | — | — | Cumartesi 12:30 |
| Caboclo | 29 | 6.4 | İçecek | Yok | Yok | — |
| Paraty Chegada | 35 | 5.5 | Sıcak yemek | Var | Yok | Cumartesi 15:30 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
25K parkuru26 km · 755 m tırmanış · %33 yokuş · 3 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 26 km'de 755 m tırmanış var, kilometre başına 29 m. Parkur 3 m ile 362 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %59 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-8.9 km · Start → Faz Bananal: 153 m çıkış / 108 m iniş; hafif inip çıkıyor.
- 8.9-14 km · Faz Bananal → Mato Dentro: 324 m çıkış / 78 m iniş; karakteri tırmanış.
- 14-21 km · Mato Dentro → Caboclo: 269 m çıkış / 454 m iniş; karakteri iniş.
- 21-26 km · Caboclo → Finiş: 9 m çıkış / 114 m iniş; düze yakın.
İlk 2.1 km düze yakın. Yarış temposuna kademeli gir; bu bölümdeki rahatlığa bakıp parkurun geri kalanı için erken karar verme.
Parkurun ana çıkışı 7. km ile 16. km arasında: 9.2 km'de net 343 m, ortalama %4, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %21, toplam 518 m çıkıp arada 175 m geri iniyor. En yüklü kilometreler: 16. km 110 m, 11. km 95 m, 10. km 71 m, 13. km 68 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
Parkurun en uzun inişi 16. km'de başlıyor ve 22. km'ye kadar 338 m aşağı iniyor, ortalama %6, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %21. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır.
Son 3.1 km düze yakın. Kalan mesafeyi göz önünde tutarak eforunu kademeli yükselt ve finiş temposunu kontrollü biçimde kur.
- Organizatör parkuru 25 km ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 26.1 km. Teknik parkur yorumları yayımlanan GPX ölçümünü kullanıyor.
- Bu parkur 362 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatı için alınan ayrı tahmin 16°C ile 19°C arası, rüzgar 8 km/sa (sakin). Bu değer o koordinatın günlük tahmini; oraya ulaşacağın saat koşulları değiştirebilir.
- Baraj temposunda bile gün batımına 3 saat 23 dakika kalıyor. Parkuru baraj içinde tamamladığında karanlığa kalmadan bitiriyorsun.
- Baton şart değil: kilometre başına 29 m tırmanış var. Kullanımına alışkınsan uzun çıkışlarda bacak yükünü paylaşmak için tercih edebilirsin.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Mato Dentro14. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Yüklü bir etap önünde: 6.4 km, 270 m tırmanış.
- Yaklaşık 1 km sonra %21 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
- İkmaller arası en uzun mesafe 9 km, arada 150 m tırmanış, Paraty Largada (0. km) ile Faz Bananal (9. km) arasında. Bu bölüme girmeden sıvını tamamla ve tüketimini etabın tamamına böl.
- Sadece sıvı verilen noktalar: Caboclo (21. km). Mataranın kapağını yaklaşırken aç; sıra yoksa 20-30 saniyede sıvını doldurup çık. Burada yiyecek olmadığını hesaba kat ve ihtiyaç duyacağın besini önceki istasyondan yanında taşı.
- Yiyecek verilen noktalar: Faz Bananal (9. km) ve Mato Dentro (14. km). Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- En yüklü etap Faz Bananal (9. km) ile Mato Dentro (14. km) arası: 5 km'de 323 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Paraty Largada (0. km), Mato Dentro (14. km), Caboclo (21. km) ve Paraty Chegada (26. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Mato Dentro (14. km) çıkışından 1 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %21 eğimli bir bölüm başlıyor. İstasyondan çıkmadan kolay sindirdiğin bir şey ye, sıvını tamamla; aradaki 1 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
- Yarışın toplam barajı 6 saat 30 dakika. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Paraty Largada | 0 | — | — | Var | Yok | — |
| Faz Bananal | 8.9 | 8.9 | Yiyecek | Yok | Yok | — |
| Mato Dentro | 14 | 5.4 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Caboclo | 21 | 6.4 | İçecek | Var | Yok | — |
| Paraty Chegada | 26 | 5.5 | İçecek | Var | Yok | Cumartesi 14:30 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
17K parkuru17 km · 562 m tırmanış · %45 yokuş · 2 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
Yayımlanan GPX ölçümünde 17 km'de 562 m tırmanış var, kilometre başına 34 m. Parkur 1 m ile 366 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %77 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-5.3 km · Start → Mato Dentro: 321 m çıkış / 100 m iniş; karakteri tırmanış.
- 5.3-11 km · Mato Dentro → Caboclo: 215 m çıkış / 382 m iniş; karakteri iniş.
- 11-17 km · Caboclo → Finiş: 26 m çıkış / 144 m iniş; karakteri iniş.
İlk 1.5 km tırmanışla açılıyor, 120 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.
Parkurun ana çıkışı 0. km ile 7. km arasında: 6.7 km'de net 295 m, ortalama %4, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %19, toplam 433 m çıkıp arada 138 m geri iniyor. En yüklü kilometreler: 7. km 100 m, 1. km 81 m, 2. km 75 m, 3. km 61 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
Parkurun en uzun inişi 7. km'de başlıyor ve 9. km'ye kadar 220 m aşağı iniyor, ortalama %11, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %22. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 11. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim %21. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 2 km düze yakın. Kalan mesafeyi göz önünde tutarak eforunu kademeli yükselt ve finiş temposunu kontrollü biçimde kur.
- Baraj saati 18:30, gün batımı 17:53: ikisi neredeyse aynı. Planından biraz yavaş kalırsan son kilometreler karanlığa dönebilir; kafa lambanı yanında ve kolay erişilecek yerde tut.
- Baton getir. Kilometre başına 34 m tırmanış var; çıkışlarda kullanıp koşulabilir bölümlerde toplayabilirsin. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
- Tırmanışın ağırlığı ilk yarıda. İlk yarıyı kontrollü eforla geç; ikinci yarıda tırmanış azalsa bile inişlerin ve biriken yorgunluğun yükünü hesaba kat.
- Noktadan noktaya parkur: finiş, start'a kuş uçuşu 5.3 km uzakta. Dönüş servisini ve kıyafet çantanı yarıştan önce çöz.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Mato Dentro5.3. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Yaklaşık 1 km sonra %19 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
- Sadece sıvı verilen noktalar: Caboclo (11. km). Mataranın kapağını yaklaşırken aç; sıra yoksa 20-30 saniyede sıvını doldurup çık. Burada yiyecek olmadığını hesaba kat ve ihtiyaç duyacağın besini önceki istasyondan yanında taşı.
- Yiyecek verilen noktalar: Mato Dentro (5. km). Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Son ikmal Caboclo (11. km), finişe 6 km kalıyor. Bu noktadan sonra gerekecek sıvı ve besini çıkmadan önce tamamla.
- En yüklü etap Fazenda Bananal (0. km) ile Mato Dentro (5. km) arası: 5 km'de 322 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Fazenda Bananal (0. km), Mato Dentro (5. km), Caboclo (11. km) ve Paraty Chegada (17. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Mato Dentro (5. km) çıkışından 1 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %19 eğimli bir bölüm başlıyor. İstasyondan çıkmadan kolay sindirdiğin bir şey ye, sıvını tamamla; aradaki 1 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
- Yarışın toplam barajı 4 saat 30 dakika. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fazenda Bananal | 0 | — | — | Var | Yok | — |
| Mato Dentro | 5.3 | 5.3 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Caboclo | 11 | 6.1 | İçecek | Var | Yok | — |
| Paraty Chegada | 17 | 5.4 | Yiyecek | Var | Yok | Cumartesi 18:30 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
7K parkuru7 km · 57 m tırmanış · %0 yokuş
- Düz
- İniş
Yayımlanan GPX ölçümünde 6.9 km'de 57 m tırmanış var, kilometre başına 8 m.
İlk 1.5 km düze yakın. Yarış temposuna kademeli gir; bu bölümdeki rahatlığa bakıp parkurun geri kalanı için erken karar verme.
Son 2 km düze yakın. Kalan mesafeyi göz önünde tutarak eforunu kademeli yükselt ve finiş temposunu kontrollü biçimde kur.
- Gün batımı 17:53; starttan 10 saat 53 dakika sonra hava kararıyor. Hedef süren bu sürenin üzerindeyse kafa lambanı kolay erişilecek yerde taşı.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram |
|---|---|---|---|
| Paraty Largada | 0 | — | — |
| Paraty Chegada | 6.9 | 6.9 | Yok |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu Yarış İçin Hesaplayıcılar
Veri kaynakları: UTMB World Series, resmi site (paraty.utmb.world) · Son kontrol:
Benzer Yarışlar
Sık Sorulan Sorular
(39)
Paraty Brazil by UTMB nedir?
Paraty Brazil by UTMB: 17 Eylül 2026 Perşembe, Paraty , Brezilya. Patika Koşusu yarışının tarihi, parkurları ve kayıt bilgileri.
Paraty Brazil by UTMB 2026 ne zaman?
Paraty Brazil by UTMB, 17 Eylül 2026 Perşembe - 20 Eylül 2026 Pazar tarihinde düzenleniyor. Başlangıç saati: 19:00.
Paraty Brazil by UTMB nerede yapılıyor?
Paraty Brazil by UTMB, Paraty , Brezilya lokasyonunda düzenleniyor.
Paraty Brazil by UTMB 2026 parkurları ve mesafeleri neler?
Paraty Brazil by UTMB 6 parkur sunuyor: 101K (101 km, 4850 m D+); 53K (53 km, 3200 m D+); 34K (34 km, 1100 m D+); 25K (25 km, 750 m D+); 17K (17 km, 550 m D+); 7K (7 km, 50 m D+).
Paraty Brazil by UTMB 2026 ne kadar zor?
Zorluğun ölçüsü km-effort: mesafe + tırmanış / 100. 101K parkuru 101 km ve 4850 m tırmanışla 150 km-effort eder, ITRA ölçeğinde L kategorisine girer. Tüm parkurlar: 101K 150 km-effort (L), 53K 85 km-effort (M), 34K 45 km-effort (S), 25K 33 km-effort (XS), 17K 23 km-effort (XXS), 7K 8 km-effort (XXS).
Paraty Brazil by UTMB 2026 kayıtları açık mı?
2026 edisyonu koşuldu; kayıtlar kapalı. Gelecek edisyon duyuruları için resmi siteyi ve Yarış Radarı'nı takip edebilirsiniz: https://yarisradari.com/yaris/paraty-brazil-by-utmb
Paraty Brazil by UTMB 2026 sonuçları nerede?
Paraty Brazil by UTMB 2026 sonuç listesi organizatörün yayınladığı sayfada: https://paraty.utmb.world/results
Paraty Brazil by UTMB fotoğrafları nerede?
Paraty Brazil by UTMB fotoğrafları organizatörün galerisinde: https://paraty.utmb.world/photos. Galeride yarışın önceki yıllarına ait kareler de olabilir.
Paraty Brazil by UTMB resmi sitesi hangisi?
Yarışın resmi sitesi: https://paraty.utmb.world/
Paraty Brazil by UTMB 2026 parkuru tek halka mı, gidiş dönüş mü?
101K parkuru tek halka, start ve finiş aynı noktada; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 101.1 km. 53K parkuru tek halka, start ve finiş aynı noktada; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 52.7 km. 34K parkuru tek halka, start ve finiş aynı noktada; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 34.5 km.
Paraty Brazil by UTMB 2026 parkurunun en zor tırmanışı nerede?
101K parkurunun en büyük tırmanışı 32. km ile 43. km arasında: 10.8 km'de 1315 m, ortalama %12; yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalaması %37. Tepesi 1329 m.
Paraty Brazil by UTMB 2026 parkurunun en yüksek noktası kaç metre?
101K parkuru 3 m ile 1800 m rakım arasında geçiyor ve toplam 4779 m tırmanış içeriyor.
Paraty Brazil by UTMB 2026 için baton gerekli mi?
101K parkurunda kilometre başına 47 m tırmanış var ve en uzun çıkış 10.8 km sürüyor; baton belirgin fayda sağlar.
Paraty Brazil by UTMB 2026 için kafa lambası gerekli mi?
101K: Gün batımı 17:53, finiş barajı 01:00. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 10 saat 53 dakika karanlıkta koşar. Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz. Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula. Baraj temposu ikinci geceye uzanıyor. Uyku, kafein ve mola planını yarıştan önce belirle; ilk gece hedef eforunun üzerine çıkma.
Paraty Brazil by UTMB 2026 yarışında hava nasıldı?
Yarış günü sıcaklık 18°C ile 21°C arasındaydı, gün boyunca 4.4 mm yağış düştü, en yüksek rüzgar 8 km/s. Bu değerler ölçüm arşivinden alındı.
Paraty Brazil by UTMB 2026 ikmal noktaları nerede?
101K parkurunda 11 nokta var; ilki 13. km'de, sonuncusu 97. km'de. Noktalar arasındaki en uzun mesafe 18 km ve Taquari ile Serraria arasında.
Paraty Brazil by UTMB 2026 ikmal noktalarında ne veriliyor?
101K parkuru için Sıcak yemek: Taquari (32. km), Escola do Pinhal (62. km), Macela (82. km), Cachoeira 7 Quedas (91. km). Sadece içecek verilen noktalar: Grauna (13. km), Caboclo (97. km). Hiçbir ikram olmayan noktalar: Pedra da Macela (80. km), Janela do Mar (83. km).
Paraty Brazil by UTMB 2026 drop bag var mı?
Evet. 101K parkurunda drop bag noktası Taquari (32. km).
Paraty Brazil by UTMB 2026 101K baraj (cut-off) saatleri ne?
Paraty Brazil by UTMB 2026 101K parkurunda finiş barajı Pazar 01:00. Ara barajlar: Taquari (32. km) Cumartesi 02:00, Trutario Rio Manso (72. km) Cumartesi 15:00, Macela (82. km) Cumartesi 19:15, Cachoeira 7 Quedas (91. km) Cumartesi 22:00.
Paraty Brazil by UTMB 2026 53K baraj (cut-off) saatleri ne?
Paraty Brazil by UTMB 2026 53K parkurunda finiş barajı Cumartesi 21:30. Ara barajlar: Grauna (13. km) Cumartesi 08:15, Macela (34. km) Cumartesi 17:00, Cachoeira 7 Quedas (43. km) Cumartesi 20:00.
Paraty Brazil by UTMB 2026 34K baraj (cut-off) saatleri ne?
Paraty Brazil by UTMB 2026 34K parkurunda finiş barajı Cumartesi 15:30. Ara barajlar: Mato Dentro (23. km) Cumartesi 12:30.
Paraty Brazil by UTMB 2026 startları saat kaçta?
Bilinen start saatleri: 101K 19:00, 53K 05:00, 34K 06:00, 25K 08:00, 17K 14:00, 7K 07:00. Saatler yereldir; yarış haftasında organizatörün programından teyit edin.
Paraty Brazil by UTMB 2026 süre sınırı ne kadar?
Finiş için tanınan süre: 101K Pazar 01:00, 53K Cumartesi 21:30, 34K Cumartesi 15:30. Ara istasyonların kendi barajları da var; tam liste bu sayfadaki kontrol noktası tablosunda.
Paraty Brazil by UTMB 2026 GPX dosyası var mı?
Evet. 101K, 53K, 34K, 25K, 17K, 7K parkurlarının GPX dosyaları bu sayfadaki parkur bölümünden indirilebilir; rota ve eğim profili aynı bölümde.
Hangi Paraty Brazil by UTMB parkuru bana uygun?
En kısa seçenek 7K (7 km, 50 m D+), en uzunu 101K (101 km, 4850 m D+). Patika deneyimi azsa 7K daha güvenli bir başlangıç; 101K tüm gün sürecek bir efor ve baraj takibi ister.
Paraty Brazil by UTMB 2026 parkurunun eğimi nasıl?
101K parkurunda kilometre başına ortalama 47 m tırmanış var; toplamda 4779 m çıkış ve 4779 m iniş. En dik kilometrenin ortalaması %30.
Paraty Brazil by UTMB 2026 parkuru koşulabilir mi?
Klasik anlamda koşu parkuru değil: kilometre başına 47 m tırmanış uzun yürüyüş blokları gerektiriyor; dik çıkışları yürümek stratejinin parçası.
Paraty Brazil by UTMB 2026 parkurunun en dik yeri neresi?
101K parkurunun en dik kilometresi ortalama %30 eğimde ve 32. km ile 43. km arasındaki çıkışın içinde.
Paraty Brazil by UTMB 2026 parkurunda kaç tırmanış var?
101K parkurunda 12 belirgin tırmanış var. En büyükleri: 32-43. km (1315 m, ortalama %12); 1-8. km (629 m, ortalama %8); 70-79. km (565 m, ortalama %6).
Paraty Brazil by UTMB 2026 parkurunda uzun tırmanış var mı?
Evet. En uzun çıkış 10.8 km: 32. km'de başlıyor, 1315 m kazandırıyor, ortalama %12. Tepesi 1329 m.
Paraty Brazil by UTMB 2026 parkurunda inişler nasıl?
Toplam 4779 m iniş var. En uzunu 18 km: 79. km ile 97. km arasında 1786 m aşağı. Parkurun %13 kadarı dik iniş; bacakları inişe de hazırlamak gerekiyor.
Paraty Brazil by UTMB 2026 parkurunda düz bölüm var mı?
Kısmen: parkurun yaklaşık %38 kadarı düze yakın, kalanı iniş ve çıkış.
Paraty Brazil by UTMB 2026 parkurunun zor bölümü başta mı sonda mı?
Tırmanışın %60 kadarı ilk yarıda; gün erken zorlaşıyor, ikinci yarı daha akıcı.
Paraty Brazil by UTMB 2026 yükseklik farkı ne kadar?
101K parkurunda en düşük nokta 3 m, en yüksek nokta 1800 m; fark 1797 m. İki nokta arasında hava belirgin değişir; giyimi katmanlı planlayın.
Paraty Brazil by UTMB 2026 zirvesine kaçıncı kilometrede ulaşılıyor?
Parkurun en yüksek noktası 1800 m ve yaklaşık 79. kilometrede geçiliyor.
Paraty Brazil by UTMB 2026 için baton zorunlu mu?
Organizatör baton zorunluluğu ilan etmemiş. Profile göre baton belirgin fayda sağlar.
Paraty Brazil by UTMB 2026 parkurunda su taşımak gerekir mi?
Evet: 101K parkurunda ikmalsiz en uzun bölüm 18.2 km. Bu aralık için yedek su taşımak şart.
Paraty Brazil by UTMB 2027 ne zaman?
Paraty Brazil by UTMB 2027 tarihi henüz açıklanmadı. Organizatör duyurduğunda bu sayfada yayımlanacak: https://yarisradari.com/yaris/paraty-brazil-by-utmb
Paraty Brazil by UTMB 2026 yapılacak mı?
Paraty Brazil by UTMB durumu: Tamamlandı.