Grindstone Trail Running FestivalNatural Chimneys Park, Mount Solon, Amerika Birleşik Devletleri🇺🇸
Tamamlandı
Grindstone Trail Running Festival 2026 Hakkında
Grindstone Trail Running Festival 2026, 17 Eylül 2026 Perşembe - 20 Eylül 2026 Pazar tarihleri arasında Natural Chimneys Park, Mount Solon şehrinde (Amerika Birleşik Devletleri) düzenlenen bir patika koşusu yarışı; start saati 18:00.
2026 edisyonu tamamlandı; kayıtlar kapalı. Yeni edisyonun tarihi organizatör duyurduğunda takvime otomatik eklenir.
Macera tutkunuzu besleyin ve Grindstone Running Festival by UTMB'ye katılın. Bu eşsiz etkinlik, sizi Shenandoah Vadisi'nin hemen batısındaki ulusal ormanın dönümlerce arazisinde, büyüleyici sonbahar yaprakları, dağ manzaraları ve zorlu arazisiyle ikonik bir koşu macerasına çıkarıyor. 100M, 100K, 50K ve 21K mesafeleriyle her koşucu için yeni bir meydan okuma var. Dayanıklılığınızı zorlamak, azminizi ortaya koymak, taşlarınızı kazanmak ve ikonik UTMB® World Series Finals'a katılma hakkı elde etmek için bu zorlu mücadelede bize katılın.
Parkurlar
| Parkur | Mesafe | Yükseklik kazanımı | Km-effort | Parkur dosyası |
|---|---|---|---|---|
| 167.4K | 167.4 km | 6400 m D+ | 231 | GPX |
| 100K | 100 km | 3350 m D+ | 134 | GPX |
| 50K | 50 km | 1550 m D+ | 66 | GPX |
| 21K | 21 km | 500 m D+ | 26 | GPX |
4 parkur var: 167.4K (6400 m D+); 100K (3350 m D+); 50K (1550 m D+); 21K (500 m D+).
Parkur Haritası ve Yükseklik Profili
Yarış Günü Hava Nasıldı?
- Yarış günü sıcaklık 18°C ile 31°C arasındaydı, gün yağışsız geçti, en yüksek rüzgar 10 km/sa (sakin).
- Bu değerler yarıştan sonra ölçüm arşivinden alındı, tahmin değil.
- Gün doğumu 06:59, gün batımı 19:20.
Yarış geçti. Bu değerler o günün Open-Meteo ölçüm arşivinden alındı, tahmin değil.
Teknik Toplantı
167.4K parkuru168 km · 6075 m tırmanış · %37 yokuş · 15 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 168 km'de 6075 m tırmanış var, kilometre başına 36 m. Parkur 405 m ile 1323 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %53 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-9.2 km · Start → Lick Run 1: 210 m çıkış / 81 m iniş; hafif inip çıkıyor.
- 9.2-19 km · Lick Run 1 → Wolf Ridge: 281 m çıkış / 264 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 19-33 km · Wolf Ridge → Reddish Knob: 890 m çıkış / 156 m iniş; karakteri tırmanış.
- 33-39 km · Reddish Knob → Little Bald Knob: 131 m çıkış / 205 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 39-53 km · Little Bald Knob → North River Gap 1: 311 m çıkış / 1026 m iniş; karakteri iniş.
- 53-62 km · North River Gap 1 → Lookout Mountain: 461 m çıkış / 164 m iniş; karakteri tırmanış.
- 62-75 km · Lookout Mountain → Dowell’s Draft 1: 313 m çıkış / 502 m iniş; karakteri iniş.
- 75-86 km · Dowell’s Draft 1 → Dry Branch Gap 1: 658 m çıkış / 455 m iniş; karakteri tırmanış.
- 86-97 km · Dry Branch Gap 1 → Cold Springs: 576 m çıkış / 704 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 97-106 km · Cold Springs → Dry Branch Gap 2: 376 m çıkış / 145 m iniş; karakteri tırmanış.
- 106-117 km · Dry Branch Gap 2 → Dowell’s Draft 2: 370 m çıkış / 627 m iniş; karakteri iniş.
- 117-125 km · Dowell’s Draft 2 → Magic Moss: 273 m çıkış / 258 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 125-134 km · Magic Moss → Camp Todd: 233 m çıkış / 37 m iniş; karakteri tırmanış.
- 134-150 km · Camp Todd → North River Gap 2: 653 m çıkış / 1018 m iniş; karakteri iniş.
- 150-162 km · North River Gap 2 → Lick Run 2: 324 m çıkış / 327 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 162-168 km · Lick Run 2 → Finiş: 14 m çıkış / 103 m iniş; düze yakın.
İlk 5 km tırmanışla açılıyor, 26 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.
Parkurun ana çıkışı 19. km ile 32. km arasında: 14 km'de net 735 m, ortalama %5, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %22, toplam 876 m çıkıp arada 141 m geri iniyor. En yüklü kilometreler: 28. km 154 m, 32. km 118 m, 27. km 88 m, 23. km 79 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
Parkurun en dik çıkışı 128. km ile 137. km arasında: 9.6 km'de 684 m, ortalama %7, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %53. En yüklü kilometreler: 136. km 161 m, 135. km 152 m, 134. km 145 m, 137. km 97 m. Başladığında toplam tırmanışın yaklaşık %80 kadarı arkanda kalmış oluyor. Bu eğim yarışın geç bölümünde koşu formunu kolayca bozabilir. Ritmin dağılıyorsa tempolu yürüyüşe geç, eğim azalınca yeniden koş.
Parkurun en uzun inişi 137. km'de başlıyor ve 149. km'ye kadar 837 m aşağı iniyor, ortalama %7, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %21. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 92. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümü GPX ölçümüne göre %60'ın üzerinde görünüyor. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 6 km iniş, 83 m aşağı. Başlangıçta kontrollü kal; zemin ve görüş uygunsa finişe doğru kademeli hızlan.
Wolf Ridge sonrası yaklaşık 0.3 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
North River Gap 1 sonrasındaki çıkışa yaklaşık 1026 m inişin ardından giriyorsun; ön bacaklardaki yükü hesaba kat, çıkışın ilk yarısını toparlanma eforunda geç.
Dowell’s Draft 1 sonrasındaki çıkışa yaklaşık 502 m inişin ardından giriyorsun; ön bacaklardaki yükü hesaba kat, çıkışın ilk yarısını toparlanma eforunda geç.
Dry Branch Gap 1 sonrası yaklaşık 0.3 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
Camp Todd ile North River Gap 2 arası hem uzun hem ikmalsiz: 16 km ve 653 m tırmanış boyunca ara ikmal yok; Camp Todd istasyonundan kapasiteni doldurup çık.
- Organizatör 6400 m tırmanış ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 6075 m. Teknik parkur yorumları yayımlanan GPX ölçümünü kullanıyor.
- Bu parkur 1323 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatı için alınan ayrı tahmin 14°C ile 28°C arası, rüzgar 13 km/sa (hafif esinti). Bu değer o koordinatın günlük tahmini; oraya ulaşacağın saat koşulları değiştirebilir.
- Gün batımı 19:20, finiş barajı 06:00. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 11 saat 39 dakika karanlıkta koşar.
- Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz.
- Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula.
- Baraj temposu ikinci geceye uzanıyor. Uyku, kafein ve mola planını yarıştan önce belirle; ilk gece hedef eforunun üzerine çıkma.
- Baton mutlaka getir. Kilometre başına 36 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 14 km; uzun çıkışlarda yükü bacaklarınla kolların arasında paylaştırmana yardımcı olur. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
- 137.5-148.3 km arası, 42.2. km'de geçtiğin zeminin aynısı. İlk geçişte zeminin ve eforunun nasıl hissettirdiğini not et, ikinci geçişte ritmini buna göre ayarla.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Wolf Ridge19. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- En yüklü etap önünde: 14 km, 825 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 3 saat 30 dakika.
North River Gap 153. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 9.2 km, 425 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 10 saat.
Dowell’s Draft 175. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 11 km, 597 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 15 saat.
Dry Branch Gap 186. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Yüklü bir etap önünde: 11 km, 589 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 17 saat.
Dry Branch Gap 2106. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Yüklü bir etap önünde: 11 km, 394 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 21 saat 30 dakika.
Dowell’s Draft 2117. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 8.6 km, 311 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 24 saat.
Camp Todd134. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 16 km, 738 m tırmanış.
- İkmalsiz en uzun bölüm burada başlıyor: 16 km. Taşıma kapasiteni doldur.
- Yaklaşık 0.8 km sonra %53 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
- Baraj: start sonrası 27 saat 30 dakika.
North River Gap 2150. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 12 km, 285 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 31 saat 45 dakika.
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Camp Todd (134. km) ile North River Gap 2 (150. km) arası: 16 km, arada 738 m tırmanış. Camp Todd çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- Sıcak yemek şu noktalarda: Reddish Knob (33. km) ve Little Bald Knob (39. km) ve 10 nokta daha. Miden ve yarış planın gerektiriyorsa 3-5 dakikalık planlı molayı burada ver; ihtiyacın yoksa sıcak yemek var diye oturma. Yedikten sonra birkaç dakika kontrollü ilerle, sindirimin rahatlayınca koşu ritmine dön.
- Yiyecek verilen noktalar: Lick Run 1 (9. km) ve Wolf Ridge (19. km) ve 1 nokta daha. Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Drop bag noktaları: North River Gap 1 (53. km), Dowell’s Draft 1 (75. km), Dowell’s Draft 2 (117. km), Camp Todd (134. km) ve North River Gap 2 (150. km). Değiştireceğin malzemeyi ve alacağın besini yarıştan önce listele; noktaya geldiğinde yalnızca ihtiyacını tamamlayıp devam et.
- Destek ekibi yalnızca Start (0. km), North River Gap 1 (53. km), Dowell’s Draft 1 (75. km), Dowell’s Draft 2 (117. km), Camp Todd (134. km), North River Gap 2 (150. km) ve Finish (169. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
- Son ikmal Lick Run 2 (162. km), finişe 5 km kalıyor. Bu noktadan sonra gerekecek sıvı ve besini çıkmadan önce tamamla.
- En yüklü etap Wolf Ridge (19. km) ile Reddish Knob (33. km) arası: 14 km'de 825 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Start (0. km), Lick Run 1 (9. km), Wolf Ridge (19. km), Reddish Knob (33. km), Little Bald Knob (39. km), North River Gap 1 (53. km), Lookout Mountain (62. km), Dowell’s Draft 1 (75. km), Dry Branch Gap 1 (86. km), Cold Springs (97. km), Dry Branch Gap 2 (106. km), Dowell’s Draft 2 (117. km), Magic Moss (125. km), Camp Todd (134. km), North River Gap 2 (150. km), Lick Run 2 (162. km) ve Finish (169. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Camp Todd (134. km) çıkışından 0.8 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %53 eğimli bir bölüm başlıyor. İstasyondan çıkmadan kolay sindirdiğin bir şey ye, sıvını tamamla; aradaki 0.8 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
- Yarışın toplam barajı 36 saat. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Dowell’s Draft 1 (75. km) ile Dry Branch Gap 1 (86. km) arasında: 11 km ve 658 m tırmanış için resmî süre bütçesi 2 saat. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
Resmî Baraj Merdiveni
| Etap | Mesafe | D+ | Resmî süre bütçesi | Kapanış |
|---|---|---|---|---|
| Start → Wolf Ridgearada zaman sınırı olmayan Lick Run 1 var | 19 km | 492 m | 3 saat 30 dakika | start + 3 saat 30 dakika |
| Wolf Ridge → Reddish Knob | 14 km | 890 m | 3 saat | start + 6 saat 30 dakika |
| Reddish Knob → North River Gap 1arada zaman sınırı olmayan Little Bald Knob var | 20 km | 442 m | 3 saat 30 dakika | start + 10 saat |
| North River Gap 1 → Dowell’s Draft 1arada zaman sınırı olmayan Lookout Mountain var | 21 km | 773 m | 5 saat | start + 15 saat |
| Dowell’s Draft 1 → Dry Branch Gap 1 | 11 km | 658 m | 2 saat | start + 17 saat |
| Dry Branch Gap 1 → Dry Branch Gap 2arada zaman sınırı olmayan Cold Springs var | 20 km | 952 m | 4 saat 30 dakika | start + 21 saat 30 dakika |
| Dry Branch Gap 2 → Dowell’s Draft 2 | 11 km | 370 m | 2 saat 30 dakika | start + 24 saat |
| Dowell’s Draft 2 → Magic Moss | 8.6 km | 273 m | 2 saat | start + 26 saat |
| Magic Moss → Camp Todd | 8.1 km | 233 m | 1 saat 30 dakika | start + 27 saat 30 dakika |
| Camp Todd → North River Gap 2 | 16 km | 653 m | 4 saat 15 dakika | start + 31 saat 45 dakika |
| North River Gap 2 → Finisharada zaman sınırı olmayan Lick Run 2 var | 20 km | 338 m | 4 saat 15 dakika | start + 36 saat |
Bütçeler organizatörün yayımladığı baraj saatlerinden hesaplanır; kişisel bitiş tahmini değildir.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| StartDrop bag | 0 | — | — | Var | Var | — |
| Lick Run 1 | 9.2 | 9.2 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Wolf Ridge | 19 | 9.4 | Yiyecek | Var | Yok | Cuma 21:30 |
| Reddish Knob | 33 | 14 | Sıcak yemek | Var | Yok | Cumartesi 00:30 |
| Little Bald Knob | 39 | 6.4 | Sıcak yemek | Var | Yok | — |
| North River Gap 1Drop bag | 53 | 14 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 04:00 |
| Lookout Mountain | 62 | 9.2 | Sıcak yemek | Var | Yok | — |
| Dowell’s Draft 1Drop bag | 75 | 12 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 09:00 |
| Dry Branch Gap 1 | 86 | 11 | Sıcak yemek | Var | Yok | Cumartesi 11:00 |
| Cold Springs | 97 | 11 | Sıcak yemek | Var | Yok | — |
| Dry Branch Gap 2 | 106 | 8.9 | Sıcak yemek | Var | Yok | Cumartesi 15:30 |
| Dowell’s Draft 2Drop bag | 117 | 11 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 18:00 |
| Magic Moss | 125 | 8.6 | Sıcak yemek | Var | Yok | Cumartesi 20:00 |
| Camp ToddDrop bag | 134 | 8 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 21:30 |
| North River Gap 2Drop bag | 150 | 16 | Sıcak yemek | Var | Var | Pazar 01:45 |
| Lick Run 2 | 162 | 12 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| FinishDrop bag | 169 | 7.1 | Yiyecek | Var | Var | Pazar 06:00 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
100K parkuru105 km · 3228 m tırmanış · %28 yokuş · 9 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 105 km'de 3228 m tırmanış var, kilometre başına 31 m. Parkur 405 m ile 1320 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %55 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-9.2 km · Start → Lick Run 1: 207 m çıkış / 79 m iniş; hafif inip çıkıyor.
- 9.2-19 km · Lick Run 1 → Wolf Ridge: 281 m çıkış / 264 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 19-34 km · Wolf Ridge → Sand Spring: 682 m çıkış / 641 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 34-41 km · Sand Spring → North River Gap 1: 44 m çıkış / 148 m iniş; hafif inip çıkıyor.
- 41-50 km · North River Gap 1 → Lookout Mountain: 468 m çıkış / 165 m iniş; karakteri tırmanış.
- 50-62 km · Lookout Mountain → Magic Moss: 328 m çıkış / 432 m iniş; karakteri iniş.
- 62-70 km · Magic Moss → Camp Todd: 104 m çıkış / 53 m iniş; düze yakın.
- 70-86 km · Camp Todd → North River Gap 2: 759 m çıkış / 1013 m iniş; karakteri iniş.
- 86-99 km · North River Gap 2 → Lick Run 2: 320 m çıkış / 315 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 99-105 km · Lick Run 2 → Finiş: 35 m çıkış / 116 m iniş; hafif inip çıkıyor.
İlk 5 km tırmanışla açılıyor, 23 m yukarı. Kalabalığın temposuna değil kendi nefesine göre git; hedef yarış eforunu daha ilk bölümde aşma.
19. km ile 29. km arasındaki çıkış: 10 km'de net 583 m, ortalama %6, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %23, toplam 677 m çıkıp arada 94 m geri iniyor. En yüklü kilometreler: 28. km 148 m, 27. km 88 m, 21. km 78 m, 23. km 75 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
Parkurun en uzun çıkışı 41. km ile 55. km arasında: 14 km'de net 564 m, ortalama %4, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %14, toplam 740 m çıkıp arada 176 m geri iniyor. En yüklü kilometreler: 45. km 108 m, 55. km 79 m, 54. km 71 m, 44. km 70 m. Başladığında toplam tırmanışın yaklaşık %37 kadarı arkanda kalmış oluyor. Burada amaç koşuyor görünmek değil, aynı eforla ilerlemek. Koşu ritmin bozuluyorsa batonlara yüklenip tempolu yürü.
Parkurun ana çıkışı 66. km ile 75. km arasında: 9.1 km'de 673 m, ortalama %7, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi GPX ölçümüne göre %60. En yüklü kilometreler: 71. km 156 m, 72. km 150 m, 73. km 146 m, 74. km 92 m. Bu çıkışı koşarak zorlamak kazandırdığından fazlasını götürür. Yürüyüşe geç ve nabzını tavana yaklaştırma.
Parkurun en uzun inişi 29. km'de başlıyor ve 41. km'ye kadar 653 m aşağı iniyor, ortalama %6, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %18. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır. 94. km'de başlayan inişin yaklaşık 250 m'lik en dik bölümünde ortalama eğim %24. Adımını kısalt, gövdeni dengede tut ve hızını zemine göre yönet; sürekli sert fren yapmak ön bacaklarını erken yorabilir.
Son 6 km iniş, 83 m aşağı. Başlangıçta kontrollü kal; zemin ve görüş uygunsa finişe doğru kademeli hızlan.
Wolf Ridge sonrası yaklaşık 0.3 km içinde dik bölüm başlıyor; molayı kısa tut, çıkışa soğumuş bacakla girme.
Camp Todd ile North River Gap 2 arası hem uzun hem ikmalsiz: 16 km ve 759 m tırmanış boyunca ara ikmal yok; Camp Todd istasyonundan kapasiteni doldurup çık.
- Organizatör parkuru 100 km ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 105 km. Teknik parkur yorumları yayımlanan GPX ölçümünü kullanıyor.
- Bu parkur 1320 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatı için alınan ayrı tahmin 15°C ile 27°C arası, rüzgar 16 km/sa (hafif esinti). Bu değer o koordinatın günlük tahmini; oraya ulaşacağın saat koşulları değiştirebilir.
- Start 06:00, gün doğumu 06:59: ilk 59 dakika karanlıkta koşuyorsun. Kafa lambanı starttan önce tak, ışık seviyesini ve pilini kontrol et.
- Gün batımı 19:20, finiş barajı 00:00. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 11 saat 39 dakika karanlıkta koşar.
- Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz.
- Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula.
- Baraj temposu ikinci geceye uzanıyor. Uyku, kafein ve mola planını yarıştan önce belirle; ilk gece hedef eforunun üzerine çıkma.
- Baton mutlaka getir. Kilometre başına 31 m tırmanış var ve %5 üstü ortalamayla süren en uzun çıkış 10 km; uzun çıkışlarda yükü bacaklarınla kolların arasında paylaştırmana yardımcı olur. Yarıştan önce batonla antrenman yapmış ol.
- 85.9-89.6 km arası, 40.6. km'de geçtiğin zeminin aynısı. İlk geçişte zeminin ve eforunun nasıl hissettirdiğini not et, ikinci geçişte ritmini buna göre ayarla.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Wolf Ridge19. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Yüklü bir etap önünde: 16 km, 643 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 3 saat.
North River Gap 141. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 9.2 km, 418 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 7 saat.
Lookout Mountain50. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Yüklü bir etap önünde: 12 km, 305 m tırmanış.
Camp Todd70. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
- Destek ekibi erişimi var.
- En yüklü etap önünde: 16 km, 742 m tırmanış.
- İkmalsiz en uzun bölüm burada başlıyor: 16 km. Taşıma kapasiteni doldur.
- Yaklaşık 1.3 km sonra %60 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
- Baraj: start sonrası 12 saat.
North River Gap 286. km
- Kolay sindirdiğin sıcak besini al, sıvını tamamla.
- Drop bag burada; değişimi listenden hızla yap.
- Destek ekibi erişimi var.
- Yüklü bir etap önünde: 12 km, 285 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 15 saat.
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Camp Todd (70. km) ile North River Gap 2 (86. km) arası: 16 km, arada 742 m tırmanış. Camp Todd çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- Sıcak yemek şu noktalarda: North River Gap 1 (41. km) ve Lookout Mountain (50. km) ve 3 nokta daha. Miden ve yarış planın gerektiriyorsa 3-5 dakikalık planlı molayı burada ver; ihtiyacın yoksa sıcak yemek var diye oturma. Yedikten sonra birkaç dakika kontrollü ilerle, sindirimin rahatlayınca koşu ritmine dön.
- Yiyecek verilen noktalar: Lick Run 1 (9. km) ve Wolf Ridge (19. km) ve 2 nokta daha. Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Drop bag noktaları: North River Gap 1 (41. km), Camp Todd (70. km) ve North River Gap 2 (86. km). Değiştireceğin malzemeyi ve alacağın besini yarıştan önce listele; noktaya geldiğinde yalnızca ihtiyacını tamamlayıp devam et.
- Destek ekibi yalnızca Start (0. km), North River Gap 1 (41. km), Camp Todd (70. km), North River Gap 2 (86. km) ve Finish (106. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
- Bir diğer yüklü etap Wolf Ridge (19. km) ile Sand Spring (34. km) arası: 16 km'de 643 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Start (0. km), Lick Run 1 (9. km), Wolf Ridge (19. km), Sand Spring (34. km), North River Gap 1 (41. km), Lookout Mountain (50. km), Magic Moss (62. km), Camp Todd (70. km), North River Gap 2 (86. km), Lick Run 2 (99. km) ve Finish (106. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Camp Todd (70. km) çıkışından 1 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %60 eğimli bir bölüm başlıyor. İstasyondan çıkmadan kolay sindirdiğin bir şey ye, sıvını tamamla; aradaki 1 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
- Yarışın toplam barajı 162 saat. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi North River Gap 1 (41. km) ile Magic Moss (62. km) arasında: 21 km ve 795 m tırmanış için resmî süre bütçesi 3 saat 30 dakika. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
Resmî Baraj Merdiveni
| Etap | Mesafe | D+ | Resmî süre bütçesi | Kapanış |
|---|---|---|---|---|
| Start → Wolf Ridgearada zaman sınırı olmayan Lick Run 1 var | 19 km | 489 m | 3 saat | start + 3 saat |
| Wolf Ridge → Sand Spring | 16 km | 682 m | 2 saat 45 dakika | start + 5 saat 45 dakika |
| Sand Spring → North River Gap 1 | 6.9 km | 44 m | 1 saat 15 dakika | start + 7 saat |
| North River Gap 1 → Magic Mossarada zaman sınırı olmayan Lookout Mountain var | 21 km | 795 m | 3 saat 30 dakika | start + 10 saat 30 dakika |
| Magic Moss → Camp Todd | 8.1 km | 104 m | 1 saat 30 dakika | start + 12 saat |
| Camp Todd → North River Gap 2 | 16 km | 759 m | 3 saat | start + 15 saat |
| North River Gap 2 → Finisharada zaman sınırı olmayan Lick Run 2 var | 20 km | 355 m | 147 saat | start + 162 saat |
Bütçeler organizatörün yayımladığı baraj saatlerinden hesaplanır; kişisel bitiş tahmini değildir.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| StartDrop bag | 0 | — | — | Var | Var | — |
| Lick Run 1 | 9.2 | 9.2 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Wolf Ridge | 19 | 9.4 | Yiyecek | Var | Yok | Cumartesi 09:00 |
| Sand Spring | 34 | 16 | Yiyecek | Var | Yok | Cumartesi 11:45 |
| North River Gap 1Drop bag | 41 | 6.8 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 13:00 |
| Lookout Mountain | 50 | 9.2 | Sıcak yemek | Var | Yok | — |
| Magic Moss | 62 | 12 | Sıcak yemek | Var | Yok | Cumartesi 16:30 |
| Camp ToddDrop bag | 70 | 8.1 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 18:00 |
| North River Gap 2Drop bag | 86 | 16 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 21:00 |
| Lick Run 2 | 99 | 12 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| FinishDrop bag | 106 | 7.1 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 00:00 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
50K parkuru52 km · 1367 m tırmanış · 4 ikmal noktası
İstasyon tablosuna göre 52 km'de 1367 m tırmanış var, kilometre başına 26 m. Aynı tabloda 1366 m iniş yazıyor. Etap toplamlarına göre tırmanışın yaklaşık %55 kadarı ilk yarıda.
Akış şöyle: ilk 9.2 km'de 162 m (Lick Run 1), sonraki 9.4 km'de 259 m (Wolf Ridge), sonraki 16 km'de 671 m (Sand Spring), sonraki 11 km'de 256 m (Lick Run 2), son 7.1 km'de 18 m.
En dik etap Wolf Ridge ile Sand Spring arası: 16 km'de 671 m, kilometre başına 43 m, parkur ortalamasının %65 üzerinde. Tırmanış yükü belirgin bir etap. Eforunu sabit tut, dikleşen bölümlerde adımını kısalt ve gerekirse tempolu yürüyüşe geç.
Son 7.1 km ağırlıklı iniş, 141 m aşağı. İlk bölümde ön bacaklarının durumunu kontrol et; zemin uygunsa finişe doğru kademeli hızlan.
Bu rakamlar etap toplamı; tırmanışın etabın neresinde toplandığını tablo söylemiyor. Etap içindeki dik bölümler bu ortalamadan sert olacak, planını ona göre yap.
- Organizatör parkuru 50 km ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 52.1 km. Organizatör 1550 m tırmanış ilan ediyor; istasyon tablosunun etap toplamı 1367 m. Parkur şekli GPX dosyasından, tırmanış rakamları istasyon tablosundan okunuyor.
- Baraj temposunda bile gün batımına 3 saat 20 dakika kalıyor. Parkuru baraj içinde tamamladığında karanlığa kalmadan bitiriyorsun.
- Baton şart değil: kilometre başına 26 m tırmanış var. Kullanımına alışkınsan uzun çıkışlarda bacak yükünü paylaşmak için tercih edebilirsin.
- 45-51.3 km arası, 9.2. km'de geçtiğin zeminin aynısı. İlk geçişte zeminin ve eforunun nasıl hissettirdiğini not et, ikinci geçişte ritmini buna göre ayarla.
- GPX ölçümü 52.1 km, ilan edilen mesafe 50 km. Saatinle parkur tabelaları arasında fark görürsen efor planını tabelaya değil kalan parkur bilgisine göre sürdür.
Organizatörün GPX dosyasında yükseklik verisi olmadığı için bu parkurda eğim profili ve kilometre analizi gösterilemiyor; tırmanış rakamları istasyon tablosundan.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Wolf Ridge19. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- En yüklü etap önünde: 16 km, 671 m tırmanış.
- İkmalsiz en uzun bölüm burada başlıyor: 16 km. Taşıma kapasiteni doldur.
- Baraj: start sonrası 3 saat.
Sand Spring34. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- Yüklü bir etap önünde: 11 km, 256 m tırmanış.
- Baraj: start sonrası 5 saat 45 dakika.
- Resmî ikmal noktaları arasındaki en uzun bölüm Wolf Ridge (19. km) ile Sand Spring (34. km) arası: 16 km, arada 671 m tırmanış. Wolf Ridge çıkışında taşıma kapasiteni tamamla; sıvı miktarını bu etabın süresine ve kendi tüketimine göre planla.
- Sıcak yemek şu noktalarda: Lick Run 2 (45. km). Miden ve yarış planın gerektiriyorsa 3-5 dakikalık planlı molayı burada ver; ihtiyacın yoksa sıcak yemek var diye oturma. Yedikten sonra birkaç dakika kontrollü ilerle, sindirimin rahatlayınca koşu ritmine dön.
- Yiyecek verilen noktalar: Lick Run 1 (9. km) ve Wolf Ridge (19. km) ve 1 nokta daha. Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Destek ekibi yalnızca Start (0. km) ve Finish (52. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
- Bir diğer yüklü etap Lick Run 1 (9. km) ile Wolf Ridge (19. km) arası: 9 km'de 259 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Start (0. km), Lick Run 1 (9. km), Wolf Ridge (19. km), Sand Spring (34. km), Lick Run 2 (45. km) ve Finish (52. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Yarışın toplam barajı 9 saat. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
- Mesafe ve tırmanış yüküne göre en dar resmî süre bütçesi Wolf Ridge (19. km) ile Sand Spring (34. km) arasında: 16 km ve 671 m tırmanış için resmî süre bütçesi 2 saat 45 dakika. Bu bütçeye noktalardaki duraklamalar da dahil; etaba gecikmeyle girme ve istasyon süresini kontrollü tut.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| StartDrop bag | 0 | — | — | Var | Var | — |
| Lick Run 1 | 9.2 | 9.2 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Wolf Ridge | 19 | 9.4 | Yiyecek | Var | Yok | Cumartesi 10:00 |
| Sand Spring | 34 | 16 | Yiyecek | Var | Yok | Cumartesi 12:45 |
| Lick Run 2 | 45 | 11 | Sıcak yemek | Var | Yok | — |
| FinishDrop bag | 52 | 7.1 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 16:00 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
21K parkuru22 km · 485 m tırmanış · %16 yokuş · 2 ikmal noktası
- Dik tırmanış (%10+)
- Tırmanış (%3-10)
- Düz
- İniş
- Dik iniş (%12+)
Yayımlanan GPX ölçümünde 22 km'de 485 m tırmanış var, kilometre başına 22 m. Parkur 408 m ile 742 m rakım arasında geçiyor. Toplam tırmanışın %83 kadarı ilk yarıda; efor dağılımını buna göre kur.
- 0-7.3 km · Start → Lick Run 1: 158 m çıkış / 37 m iniş; hafif inip çıkıyor.
- 7.3-14 km · Lick Run 1 → Lick Run 2: 285 m çıkış / 288 m iniş; sürekli inip çıkıyor.
- 14-22 km · Lick Run 2 → Finiş: 42 m çıkış / 157 m iniş; hafif inip çıkıyor.
İlk 1.7 km düze yakın. Yarış temposuna kademeli gir; bu bölümdeki rahatlığa bakıp parkurun geri kalanı için erken karar verme.
Parkurun ana çıkışı 3. km ile 10. km arasında: 6.6 km'de net 304 m, ortalama %5, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %30, toplam 357 m çıkıp arada 53 m geri iniyor. En yüklü kilometreler: 9. km 141 m, 8. km 82 m, 6. km 48 m, 7. km 33 m. Eğim koşu formunu bozuyorsa tempolu yürüyüşe erken geç. Adımını kısa tut, eforunu kontrol et ve düzleşen bölümde yeniden koş.
Parkurun en uzun inişi 9. km'de başlıyor ve 19. km'ye kadar 307 m aşağı iniyor, ortalama %3, yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalama eğimi %25. Uzunluğu nedeniyle ön bacakları yorabilir; ilk bölümde kontrollü kal, zemin ve görüş izin verdikçe ritmini artır.
Son 2.6 km düze yakın. Kalan mesafeyi göz önünde tutarak eforunu kademeli yükselt ve finiş temposunu kontrollü biçimde kur.
- Organizatör parkuru 21 km ilan ediyor; yayımlanan GPX ölçümü 21.7 km. Teknik parkur yorumları yayımlanan GPX ölçümünü kullanıyor.
- Bu parkur 742 m'ye çıkıyor. Yüksek nokta koordinatı için alınan ayrı tahmin 19°C ile 30°C arası, rüzgar 11 km/sa (sakin). Bu değer o koordinatın günlük tahmini; oraya ulaşacağın saat koşulları değiştirebilir.
- Baraj temposunda bile gün batımına 5 saat 20 dakika kalıyor. Parkuru baraj içinde tamamladığında karanlığa kalmadan bitiriyorsun.
- Baton şart değil: kilometre başına 22 m tırmanış var. Kullanımına alışkınsan uzun çıkışlarda bacak yükünü paylaşmak için tercih edebilirsin.
- Tırmanışın ağırlığı ilk yarıda. İlk yarıyı kontrollü eforla geç; ikinci yarıda tırmanış azalsa bile inişlerin ve biriken yorgunluğun yükünü hesaba kat.
- Tek halka: start ve finiş aynı noktada. Zeminin yaklaşık %28 kadarını ikinci kez geçiyorsun.
- 17.8-19.9 km arası, 4.3. km'de geçtiğin zeminin aynısı. İlk geçişte zeminin ve eforunun nasıl hissettirdiğini not et, ikinci geçişte ritmini buna göre ayarla.
Parkur profili yorumları GPX eğim verisinden üretilir; zemin, kurallar, kontrol noktaları ve hava bilgileri yalnızca ayrıca belirtilen kaynaklar varsa eklenir.
Kontrol ve İkmal Noktaları
Stratejik Noktalar
Lick Run 17.3. km
- Besinini ve sıvını 60-90 saniyede alıp çık.
- En yüklü etap önünde: 7.1 km, 256 m tırmanış.
- Yaklaşık 1 km sonra %30 eğimli dik bölüm başlıyor; çıkışa soğumadan gir.
- Yiyecek verilen noktalar: Lick Run 1 (7. km) ve Lick Run 2 (14. km). Masaya gelmeden ne alacağını belirle; planlı özel bir ihtiyacın yoksa 60-90 saniyede besinini ve sıvını alıp çık. Yemeyi istasyon çıkışındaki uygun ve sakin bölümde tamamlayabilirsin.
- Destek ekibi yalnızca Start (0. km) ve Finish (21. km) noktalarında kabul ediliyor. Bu erişimi drop bag ile karıştırma; malzeme ve besin desteğini bu noktalara planla, bileklik, çanta ve ulaşım kurallarını organizasyonun resmî kaynağından kontrol et.
- Son ikmal Lick Run 2 (14. km), finişe 7 km kalıyor. Bu noktadan sonra gerekecek sıvı ve besini çıkmadan önce tamamla.
- En yüklü etap Lick Run 1 (7. km) ile Lick Run 2 (14. km) arası: 7 km'de 256 m tırmanış. Bu etabın yarış ortalamandan daha yavaş geçebileceğini kabul et; besinini ve sıvını çıkış başlamadan erişilebilir hâle getir.
- Sağlık ekibi şu noktalarda: Start (0. km), Lick Run 1 (7. km), Lick Run 2 (14. km) ve Finish (21. km). Ayak, mide veya genel durumundaki bir sorunu ertelemeden bu noktalardan birinde ekibe danış.
- Lick Run 1 (7. km) çıkışından 1 km sonra yaklaşık 250 m boyunca ortalama %30 eğimli bir bölüm başlıyor. İstasyondan çıkmadan kolay sindirdiğin bir şey ye, sıvını tamamla; aradaki 1 km'yi eforunu toparlamak için kullan ve dik bölüme kontrollü gir.
- Yarışın toplam barajı 6 saat. Bu süreye kontrol noktalarındaki duraklamalar da dahil; planını düz parkur ortalamasına değil, aşağıdaki resmî etap bütçelerine göre kur.
| Nokta | Km | Önceki noktadan | İkram | Sağlık | Destek ekibi | Baraj |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Start | 0 | — | — | Var | Var | — |
| Lick Run 1 | 7.3 | 7.3 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| Lick Run 2 | 14 | 7.1 | Yiyecek | Var | Yok | — |
| FinishDrop bag | 21 | 6.9 | Sıcak yemek | Var | Var | Cumartesi 14:00 |
İkmal bilgisi organizatörün yayımladığı listeden derlenir; yarıştan önce resmi kaynaktan teyit edin.
Bu Yarış İçin Hesaplayıcılar
Veri kaynakları: UTMB World Series, resmi site (grindstone.utmb.world) · Son kontrol:
Benzer Yarışlar
Sık Sorulan Sorular
(38)
Grindstone Trail Running Festival nedir?
Macera tutkunuzu besleyin ve Grindstone Running Festival by UTMB'ye katılın. Bu eşsiz etkinlik, sizi Shenandoah Vadisi'nin hemen batısındaki ulusal ormanın dönümlerce arazisinde, büyüleyici sonbahar yaprakları, dağ manzaraları ve zorlu arazisiyle ikonik bir koşu macerasına çıkarıyor. 100M, 100K, 50K ve 21K mesafeleriyle her koşucu için yeni bir meydan okuma var. Dayanıklılığınızı zorlamak, azminizi ortaya koymak, taşlarınızı kazanmak ve ikonik UTMB® World Series Finals'a katılma hakkı elde etmek için bu zorlu mücadelede bize katılın.
Grindstone Trail Running Festival 2026 ne zaman?
Grindstone Trail Running Festival, 17 Eylül 2026 Perşembe - 20 Eylül 2026 Pazar tarihinde düzenleniyor. Başlangıç saati: 18:00.
Grindstone Trail Running Festival nerede yapılıyor?
Grindstone Trail Running Festival, Natural Chimneys Park, Mount Solon, Amerika Birleşik Devletleri lokasyonunda düzenleniyor.
Grindstone Trail Running Festival 2026 parkurları ve mesafeleri neler?
Grindstone Trail Running Festival 4 parkur sunuyor: 167.4K (167.4 km, 6400 m D+); 100K (100 km, 3350 m D+); 50K (50 km, 1550 m D+); 21K (21 km, 500 m D+).
Grindstone Trail Running Festival 2026 ne kadar zor?
Zorluğun ölçüsü km-effort: mesafe + tırmanış / 100. 167.4K parkuru 167.4 km ve 6400 m tırmanışla 231 km-effort eder, ITRA ölçeğinde XXL kategorisine girer. Tüm parkurlar: 167.4K 231 km-effort (XXL), 100K 134 km-effort (L), 50K 66 km-effort (S), 21K 26 km-effort (XS).
Grindstone Trail Running Festival 2026 kayıtları açık mı?
2026 edisyonu koşuldu; kayıtlar kapalı. Gelecek edisyon duyuruları için resmi siteyi ve Yarış Radarı'nı takip edebilirsiniz: https://yarisradari.com/yaris/grindstone-trail-running-festival
Grindstone Trail Running Festival 2026 sonuçları nerede?
Grindstone Trail Running Festival 2026 sonuç listesi organizatörün yayınladığı sayfada: https://grindstone.utmb.world/results
Grindstone Trail Running Festival resmi sitesi hangisi?
Yarışın resmi sitesi: https://grindstone.utmb.world/
Grindstone Trail Running Festival 2026 parkuru tek halka mı, gidiş dönüş mü?
167.4K parkuru tek halka, start ve finiş aynı noktada; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 167.8 km. 100K parkuru tek halka, start ve finiş aynı noktada; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 104.9 km. 50K parkuru tek halka, start ve finiş aynı noktada; GPX dosyasından ölçülen uzunluk 52.1 km.
Grindstone Trail Running Festival 2026 parkurunun en zor tırmanışı nerede?
167.4K parkurunun en büyük tırmanışı 19. km ile 32. km arasında: 13.8 km'de 735 m, ortalama %5; yaklaşık 250 m'lik en dik bölümün ortalaması %22. Tepesi 1290 m.
Grindstone Trail Running Festival 2026 parkurunun en yüksek noktası kaç metre?
167.4K parkuru 405 m ile 1323 m rakım arasında geçiyor ve toplam 6075 m tırmanış içeriyor.
Grindstone Trail Running Festival 2026 için baton gerekli mi?
167.4K parkurunda kilometre başına 36 m tırmanış var ve en uzun çıkış 13.8 km sürüyor; baton belirgin fayda sağlar.
Grindstone Trail Running Festival 2026 için kafa lambası gerekli mi?
100K: Start 06:00, gün doğumu 06:59: ilk 59 dakika karanlıkta koşuyorsun. Kafa lambanı starttan önce tak, ışık seviyesini ve pilini kontrol et. Gün batımı 19:20, finiş barajı 00:00. Toplam süre hakkının tamamını kullanan bir koşucu gün batımından sonra 11 saat 39 dakika karanlıkta koşar. Kafa lambanı gün batımından önce çıkar. Yedek pil ya da powerbank'i de kilitli poşete koy, kolay erişilen bir yerde taşı; çantanın dibindeki yedek acil durumda yedek sayılmaz. Karanlık bölümde reflektif parkur işaretlerini düzenli kontrol et. İşaretleri kaybedersen ilerlemeyi sürdürme; son gördüğün işarete dönüp GPX veya organizasyon uygulamasıyla rotanı doğrula. Baraj temposu ikinci geceye uzanıyor. Uyku, kafein ve mola planını yarıştan önce belirle; ilk gece hedef eforunun üzerine çıkma.
Grindstone Trail Running Festival 2026 yarışında hava nasıldı?
Yarış günü sıcaklık 18°C ile 31°C arasındaydı, gün yağışsız geçti, en yüksek rüzgar 10 km/s. Bu değerler ölçüm arşivinden alındı.
Grindstone Trail Running Festival 2026 ikmal noktaları nerede?
167.4K parkurunda 15 nokta var; ilki 9. km'de, sonuncusu 162. km'de. Noktalar arasındaki en uzun mesafe 16 km ve Camp Todd ile North River Gap 2 arasında.
Grindstone Trail Running Festival 2026 ikmal noktalarında ne veriliyor?
167.4K parkuru için Sıcak yemek: Reddish Knob (33. km), Little Bald Knob (39. km), North River Gap 1 (53. km), Lookout Mountain (62. km), Dowell’s Draft 1 (75. km), Dry Branch Gap 1 (86. km), Cold Springs (97. km), Dry Branch Gap 2 (106. km), Dowell’s Draft 2 (117. km), Magic Moss (125. km), Camp Todd (134. km), North River Gap 2 (150. km).
Grindstone Trail Running Festival 2026 drop bag var mı?
Evet. 167.4K parkurunda drop bag noktası North River Gap 1 (53. km).
Grindstone Trail Running Festival 2026 167.4K baraj (cut-off) saatleri ne?
Grindstone Trail Running Festival 2026 167.4K parkurunda finiş barajı Pazar 06:00. Ara barajlar: Wolf Ridge (19. km) Cuma 21:30, Reddish Knob (33. km) Cumartesi 00:30, North River Gap 1 (53. km) Cumartesi 04:00, Dowell’s Draft 1 (75. km) Cumartesi 09:00, Dry Branch Gap 1 (86. km) Cumartesi 11:00, Dry Branch Gap 2 (106. km) Cumartesi 15:30, Dowell’s Draft 2 (117. km) Cumartesi 18:00, Magic Moss (125. km) Cumartesi 20:00, Camp Todd (134. km) Cumartesi 21:30, North River Gap 2 (150. km) Pazar 01:45.
Grindstone Trail Running Festival 2026 100K baraj (cut-off) saatleri ne?
Grindstone Trail Running Festival 2026 100K parkurunda finiş barajı Cumartesi 00:00. Ara barajlar: Wolf Ridge (19. km) Cumartesi 09:00, Sand Spring (34. km) Cumartesi 11:45, North River Gap 1 (41. km) Cumartesi 13:00, Magic Moss (62. km) Cumartesi 16:30, Camp Todd (70. km) Cumartesi 18:00, North River Gap 2 (86. km) Cumartesi 21:00.
Grindstone Trail Running Festival 2026 50K baraj (cut-off) saatleri ne?
Grindstone Trail Running Festival 2026 50K parkurunda finiş barajı Cumartesi 16:00. Ara barajlar: Wolf Ridge (19. km) Cumartesi 10:00, Sand Spring (34. km) Cumartesi 12:45.
Grindstone Trail Running Festival 2026 startları saat kaçta?
Bilinen start saatleri: 167.4K 18:00, 100K 06:00, 50K 07:00, 21K 08:00. Saatler yereldir; yarış haftasında organizatörün programından teyit edin.
Grindstone Trail Running Festival 2026 süre sınırı ne kadar?
Finiş için tanınan süre: 167.4K Pazar 06:00, 100K Cumartesi 00:00, 50K Cumartesi 16:00. Ara istasyonların kendi barajları da var; tam liste bu sayfadaki kontrol noktası tablosunda.
Grindstone Trail Running Festival 2026 GPX dosyası var mı?
Evet. 167.4K, 100K, 50K, 21K parkurlarının GPX dosyaları bu sayfadaki parkur bölümünden indirilebilir; rota aynı bölümde. Organizatörün GPX dosyasında yükseklik verisi olmayan parkurda eğim profili gösterilemiyor.
Hangi Grindstone Trail Running Festival parkuru bana uygun?
En kısa seçenek 21K (21 km, 500 m D+), en uzunu 167.4K (167.4 km, 6400 m D+). Patika deneyimi azsa 21K daha güvenli bir başlangıç; 167.4K tüm gün sürecek bir efor ve baraj takibi ister.
Grindstone Trail Running Festival 2026 parkurunun eğimi nasıl?
167.4K parkurunda kilometre başına ortalama 36 m tırmanış var; toplamda 6075 m çıkış ve 6072 m iniş. En dik kilometrenin ortalaması %26.
Grindstone Trail Running Festival 2026 parkuru koşulabilir mi?
Koşu ile tempolu yürüyüş karışımı bir profil: kilometre başına 36 m tırmanış var; uzun çıkışlarda yürüyüşe geçmek normal, en uzun çıkış 13.8 km sürüyor.
Grindstone Trail Running Festival 2026 parkurunun en dik yeri neresi?
167.4K parkurunun en dik kilometresi ortalama %26 eğimde ve 128. km ile 137. km arasındaki çıkışın içinde.
Grindstone Trail Running Festival 2026 parkurunda kaç tırmanış var?
167.4K parkurunda 13 belirgin tırmanış var. En büyükleri: 19-32. km (735 m, ortalama %5); 128-137. km (684 m, ortalama %7); 53-67. km (557 m, ortalama %4).
Grindstone Trail Running Festival 2026 parkurunda uzun tırmanış var mı?
Evet. En uzun çıkış 13.8 km: 19. km'de başlıyor, 735 m kazandırıyor, ortalama %5. Tepesi 1290 m.
Grindstone Trail Running Festival 2026 parkurunda inişler nasıl?
Toplam 6072 m iniş var. En uzunu 11.2 km: 137. km ile 149. km arasında 837 m aşağı.
Grindstone Trail Running Festival 2026 parkurunda düz bölüm var mı?
Kısmen: parkurun yaklaşık %32 kadarı düze yakın, kalanı iniş ve çıkış.
Grindstone Trail Running Festival 2026 parkurunun zor bölümü başta mı sonda mı?
Tırmanış iki yarıya dengeli dağılmış: %53 kadarı ilk yarıda.
Grindstone Trail Running Festival 2026 yükseklik farkı ne kadar?
167.4K parkurunda en düşük nokta 405 m, en yüksek nokta 1323 m; fark 918 m.
Grindstone Trail Running Festival 2026 zirvesine kaçıncı kilometrede ulaşılıyor?
Parkurun en yüksek noktası 1323 m ve yaklaşık 92. kilometrede geçiliyor.
Grindstone Trail Running Festival 2026 için baton zorunlu mu?
Organizatör baton zorunluluğu ilan etmemiş. Profile göre baton belirgin fayda sağlar.
Grindstone Trail Running Festival 2026 parkurunda su taşımak gerekir mi?
Evet: 167.4K parkurunda ikmalsiz en uzun bölüm 16.1 km. Bu aralık için yedek su taşımak şart.
Grindstone Trail Running Festival 2027 ne zaman?
Grindstone Trail Running Festival 2027 tarihi henüz açıklanmadı. Organizatör duyurduğunda bu sayfada yayımlanacak: https://yarisradari.com/yaris/grindstone-trail-running-festival
Grindstone Trail Running Festival 2026 yapılacak mı?
Grindstone Trail Running Festival durumu: Tamamlandı.